我的朋友說我不在乎任何人，包括我自己，我怎麼能改變？

我也覺得愛情就是兩個人在一起，如果不能在一起，就要保持靈魂伴侶，你要溝通吹噓和傳送甜蜜的資訊才能多關心對方，不要太冷漠，否則你真的覺得你不在乎對方，他有一顆敏感細膩的心， 如果你很用心，對他多想他就會感覺到，他說你不在乎他，因為他還是想讓你多關心他，讓他感受到愛，有些人不知道如何表達愛意，就好像你很在乎他，但你卻沒有表達出來， 所以你不夠在乎。他也希望你如此關心他，因為他非常關心你。 跟進：

但我還是不知道該怎麼表達，他讓我自己想一想：嗯，不知道你有沒有看過樂嘉對人性格的一些看法，有些人在戀愛的時候特別喜歡猜測，如果你猜不到他的想法，他會覺得沒有默契， 也許你們真的不適合在一起，因為沒有人會為了誰而改變自己，除非你願意改變，也就是他說的話讓你自己去想，你真的不能認為也許你不同意你的本質性格，我說的是實話，不要太小心，因為我就是這種人， 如果有人愛上了我，不知道我在想什麼，我覺得這個人要麼不關心我，要麼相處不來，如果你不想為任何人改變，就順其自然吧。

要想改變自己，首先要關心自己，從生活中的一點點開始。

同樣，我不注意周圍人的變化，導致沒有心。

學會欣賞自己。

1.肯定自己的價值。

很多人不知道自己引以為傲的是什麼，介紹乙個簡單的方法來發現自己的獨特能力，按照這個分類：“信仰、家庭、學校朋友、工作朋友、愛物件、藝術能力、**能力、學習成績、運動能力”，選擇自己擅長的領域並寫在紙上，然後花幾分鐘時間思考一些特別令人印象深刻的事情， 比如你在聚會上的結他演奏，感動了朋友等等。這種簡單的聯絡會讓你感受到自己的存在和價值。

2 禪修不是一朝一夕就能達到的，應該循序漸進，只要掌握了，就能持續受益。 冥想是如何工作的？ 如果你問不同的人，你會得到略有不同的答案，但總的來說，這是關於重新確定你生活中一切的優先順序，以更符合你的個人信仰。

想象一下，天使將他們的靈魂從他們的身體中抬出來，或者生根成為地球的一部分。 其他常用的意象是漂浮在宇宙中或通過一扇門穿越時空。 你可以隨心所欲地思考。

想象你大腦中的美妙感覺，然後通過這些願景引導你的思想。

3.寫日記。 每天晚上睡覺前，寫下當天的一切，寫下你的成就，或者平凡的事情。 不要猶豫，把你的生活寫在你的日記裡，用特別的詞語表達你的自豪感。 然後在週末觀看它，它會提醒你每天在做什麼，讓你不斷進步，讓你明白你的聲音和別人的聲音一樣值得被聽到。

4.學會說不。

是時候將你練習的這種感覺轉化為行動了，如果有人要求你做一些你不想做的事情，請禮貌地說不。 人們會尊重你的選擇，不會屈服於他人。

5.減少他人的影響。

每天專注於自己並學會說“不”不會產生任何可怕的後果，但你已經準備好忠於自己，知道如何正確對待周圍的人。 不要依靠別人的讚美來保持自信，而是要發現讓你感到自豪的事情。