幾天前，當我摔跤時，我摔斷了腳，然後轉身進去。 距骨骨折 50

去醫院換膏藥的時候，需要好好修好，不能帶著石膏走路，石膏至少要固定1個月;

最好提供下**，內側骨皮層抬起，不會引起壞死，但一定不能提前負重。

1.肌肉和骨骼受傷100天;

二是石膏有清熱解毒的作用，石膏方便塑形，所以要穿石膏，這不是西醫的創新，而是中醫的智慧;

3.你的腳會慢慢恢復，不要太擔心。

最後，祝你早日**！

恢復是乙個過程，要有一點耐心，經常喝骨頭湯，去油。 如果你能找到乙個好的中醫醫生，你就能很快喝到中藥。

你好！ 對於距骨骨折，石膏外固定是為了防止踝關節過度運動，加重損傷，影響骨折癒合。 如果發現石膏破損，應及時去醫院治療。

通常石膏需要6到8周，不要過早移動腳踝和帶重走路，可以練習腳趾運動，腳趾**的顏色是正常的，一般不會發生壞死。 取下石膏後，進行X光檢查，根據骨折的癒合情況鍛鍊踝關節的功能。 抬高下肢有助於血液回流並減少區域性腫脹。

多吃牛奶、豆類、豆製品、瘦肉、蔬菜、水果等，並經常吃一些蓮藕排骨湯、玉公尺胡蘿蔔雞爪湯，沒有特殊補鈣。 祝你好運**！

一般6到8周，它不會死，它會慢慢好轉，這需要時間。

首先，受傷後，避免繼續負重或行走，也不要被同伴揉搓傷口。

患踝關節經90年後可包紮並固定在輕度外翻位，足踝可包紮或用繃帶固定，行走可受限，應送患者去醫院治療。

第。 2.症狀較輕者，可使用冷水或冷毛巾，受傷後可立即抬高患肢。 此時，冷敷可以收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。

因此，急性扭傷後，應盡快進行區域性冷敷。 抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管損傷處不會積聚血瘀。

冷敷法：將浸有冷水的毛巾放在傷口上，每3分鐘左右更換一次，也可以將冰塊放入塑膠袋中進行外壓，每次20至30分鐘。 夏天可以用自來水沖洗，沖洗時間一般在4到5分鐘左右，不要太長。

第。 3.若踝關節扭傷已超過24小時，應改用熱敷**。 此時，熱敷可以改善血液和淋巴迴圈，有利於吸收傷口的瘀傷和滲出物。

熱敷法：將浸泡過熱水或熱醋的毛巾放在受傷部位，待5至10分鐘後無熱處更換。 每天塗抹 1 2 次，每次約 30 分鐘。

關節扭傷後，應及時治療，原則是固定，減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果出現大量關節積血，應在無菌技術下及時抽出，以避免關節內粘連。 影響關節穩定性的韌帶斷裂或撕脫性骨折需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。