我的脖子總是疼50，我的脖子一直疼

冷敷，無論是區域性疼痛、僵硬、摸起來熱，都只能使用48小時。 您可以用毛巾包裹細小冰顆粒，然後將其塗抹在患處，每次 15 至 20 分鐘，每天兩次，嚴重時每小時一次。 按照你說的，症狀就是我們常說的頸椎病，就是我們脊柱的病變，大部分的病部位不在脊柱本身，而是在脊柱兩側的肌肉裡！

平時不注意自己的生活習慣，比如總是低著頭，或者長時間保持乙個姿勢不好，他會讓你的頸部肌肉僵硬，慢慢地他就會變得硬結，這就是我們所說的肌肉纖維化，非常痛苦，容易疼痛！ 你現在的肌肉都纖維化了，其實什麼西藥不行，他只能給你疼痛，中藥可以吃，通過血液迴圈的作用可以給你**，最好的辦法就是做脊髓**，也就是我們中醫所說的骨科，我們知道按摩，但他和按摩不是一回事， 如果找不到這樣的醫生，就得先去按摩的地方做個按摩，如果不想去，那麼每天晚上都應該用熱水袋加熱敷布，不要用濕毛巾！！然後按摩自己，這很容易。

你要抓緊時間**，頸椎病會引起很多疾病，你喜歡偏頭痛、頭暈、肩周炎等等。

看看消炎藥是否正常，並服用一些其他舒緩藥片，但不要同時服用。

疾病不是你能知道你正在服用什麼疾病和你服用什麼藥物的東西！ 我建議你去看看！

根據你的描述，有點像腫瘤！

不要耽誤病情！

祝您身體健康！！

建議大家多去看看，多休息一下。

建議你去醫院看看專家怎麼說！

傳統觀念認為，每天在辦公桌前工作、看電腦、看手機是頸椎病的主要原因，但這種看法是片面的，頸椎病的真正原因是“疲勞後沒有及時修復”！

因為身體機能的修復80%以上都依賴於深度睡眠，睡眠是不可替代的，只有睡好後才能恢復身體機能，肌肉修復的前提是充分放鬆。

在現代生活中，頸椎確實每天都很累，在睡眠中需要修復，如果頸椎在睡覺時彎曲變形，肌肉和韌帶處於持續緊張的狀態，白天的疲勞無法完全修復，長期生病就難免了！ 如果我們考慮一下身體其他部位的肌肉，比如腿部，雖然每天都很累，但很少生病，因為腿部是大關節，一躺下，肌肉就會在睡眠中完全放鬆和及時修復。

這是頸椎病的初始階段。

自我運動**。

1、頸部運動：頭部前傾十次，向後傾斜十次，向左傾斜十次，向右傾斜十次。然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2.搖晃上肢：左臂搖晃20次，然後右臂搖晃20次。

3、抓空氣，練手指; 伸展雙臂，彎曲和伸展手指 50 次。

4.區域性按摩：可以發現頸部附近的壓痛點、硬結或肌肉緊張，大椎點和風池點，並對這些反應點進行揉捏和推動。

5.穴位：尋找手背、腳背、下臀部前外側、小腿外側的壓痛點。 在這個反應點施加指壓。

6、搓搓手掌搓腰：將手掌搓在一起，然後用雙手搓搓腰部，可以上下揉搓50次。

7.捏腳踝肌腱：用雙手捏住腳踝的後肌腱。

8.用拇指和食指捏揉穴位。

9.抬起並揉搓耳朵; 用手拉扯耳朵，揉搓，直到它們變暖。

自我用藥可以每天進行一次。 技術由輕到重逐漸增加，耐心的程度是要有耐心。 如果依法進行手術，可以在1-2個月內生效。

如果你的頸椎有問題，可能是你坐了很長時間，所以多運動。 不要太擔心，如果你長時間這樣做，你將不得不去醫院。

你經常玩電腦嗎？ 或者做一些需要長時間才能保持運動的事情 如果是這樣，那麼可能是你的頸椎是長期不活動引起的問題，建議你多休息。 如果還是不行，就得去醫院看看有沒有專業**。

2種可能性。 頸椎病**：牽引、物理治療、針灸、按摩。 現在有很多人在脖子下面放乙個直徑15cm左右的圓柱形枕頭（只有這個枕頭睡覺），效果很好，所以可以試試。

如果您有頭痛和頭暈的症狀，這種藥物效果很好。

天麻蜂蜜環片。

3--5片，每瓶100片。 一般來說，吃半瓶會有效。

不能**，只能緩解，手術效果不盡如人意。

如果您有骨骼生長，請服用止痛藥和藥物來抑制生長。 同時補充鈣。

頸部僵硬是睡眠時頭部頸部的異常位置，頸部肌肉不斷拉伸，導致頸肩部急性疼痛。

脖子僵硬**：

輕度：可以用熱毛巾在患處數次，然後塗抹紅花油或雲南白藥等消炎止痛痛藥，或在患處塗抹濕潤止痛膏，效果會很快緩解。

在嚴重的情況下：制動頸託或牽引下頜和枕帶，也可用於通過手指摩擦或普魯卡因來加強松龍痛點的痛點，配以物理治療和針灸，或口服血液迴圈和消炎鎮痛藥。

為防止頸部僵硬，睡覺時枕頭的高度合適，不要太硬。

祝你好運**！

您可能患有頸椎病。

建議您去醫院進行診斷。

以免將來更嚴重。

這。 建議您外用中草藥**。

最主要的是要把軟硬的藥物**才能徹底**。

頸部急性軟組織損傷：由直接暴力引起，稱為頸部挫傷。

由於頸部過度旋轉和扭曲而引起，稱為頸部扭傷。

頸部僵硬是由於睡眠和寒冷時姿勢不正確引起的。 脖子僵硬也是脖子扭傷。

頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌肉痙攣。 由於損傷的可逆性，可引起組織粘連，並可形成頸部傷口。

**：外用火雪粉和骨粉**，效果最佳。 陳傷加按摩，藥酒，肌腱緩解藥水揉搓在外面。