久坐膝關節疼痛的原因是什麼？

膝關節是人體中最大、最複雜的屈曲關節。 承受高應力，結構穩定靈活。 膝關節疼痛時有發生，這種疼痛經常被忽視或被武斷地視為關節炎等疾病。

事實上，膝蓋疼痛的原因有很多。

建議：在日常生活中，大多數關節疼痛不是由創傷引起的。 長時間暴露在寒冷的關節中和巨大的溫差是關節疼痛的主要原因。

特別是在秋季，當溫度交替時，低溫或較大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。 如果遇到這種情況，首先要盡量保暖，可以使用熱敷; 二是減少運動量，讓關節休息。 如果上述方法不能改善膝蓋疼痛，那麼有必要去醫院進行明確的**。

生活護理：膝關節疼痛可通過適當的體育鍛煉來緩解： 1.堅持每天步行，走多遠可根據自身情況確定，體質好可以步行3-5公里，體質一般可以酌情減少量。

2.堅持做深蹲和站立動作，每天早晚各做一次，每次根據自己的體力30-100次，開始時膝關節軟軟可用扶手或穩椅靠背，桌邊，一步一步，由少到多，從扶手鬆開扶手。 3.按壓雙腿，將雙腿抬高到可以抬起的高度，放在椅子或其他合適的地方，輕輕按壓拍腳三里。 腿部推舉的時間和力量應適中。

4、堅持每週爬一到兩次山，不僅能鍛鍊腿部，還能促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓力，放鬆心情，促進身心健康。 膝蓋疼痛也會大大緩解。

這種情況表明你的膝關節有炎症，活動時沒有良好的血液迴圈感覺，休息或寒冷肯定是不舒服或痛苦的。

朋友，如果你沒有風濕病或類似的東西，你可能有腰椎問題。 如果腰椎有問題，大部分會影響下肢。

建議大家去醫院做腰椎拍照**，最好盡早發現**。

如果你需要任何幫助，你可以來找我。

長時間在乙個姿勢上運動少很容易，我覺得這就像蹲在廁所裡太久，腳會麻木。

要改正的壞習慣。

只是多運動。

您好，您出現症狀多久了，如果是短期的，可能是感冒，可以檢查類風濕因子，看看是不是類風濕性關節炎，或者拍X光片看看是不是膝骨關節炎。 膝骨關節炎早期的症狀是膝蓋僵硬，坐下疼痛，膝蓋後部腫脹，啟動時發出咔噠聲，伴有疼痛。 你的病情的具體病史不是很清楚，所以它只能幫你這麼多。

關節不適通常要有合理的飲食，調整啊，調整生活和休息的常規，運動，多吃有營養的東西，牛奶中含有更多的鈣，多吃牛奶，這樣會更好，補充健力多氨糖軟骨素有助於提高軟骨密度。

很多中老年人因為長時間坐著不動而突然站起來，會覺得膝關節會有明顯的疼痛，嚴重時會有些站立困難，首先可能與自己體內缺鈣和骨質疏鬆有關，也可能是缺乏其他關節營養所致， 平時最好能通過一些健力多氨糖軟骨素鈣片來補充關節營養，這樣可以幫助改善一些關節不適的問題，也給關節補充氨糖和軟骨素等重要陣營提高。我很高興我的能夠幫助你。

很多中老年人因為長時間坐著不動而突然站起來，會覺得膝關節會有明顯的疼痛，嚴重時會有些站立困難，首先可能與自己體內缺鈣和骨質疏鬆有關，也可能是缺乏其他關節營養所致， 平時最好能通過一些健力多氨糖軟骨素鈣片來補充關節營養，這樣可以幫助改善一些關節不適的問題，也給關節補充氨糖和軟骨素等重要陣營提高。我希望我的能讓你滿意。

長時間坐著後會出現膝蓋疼痛，這在醫學上稱為起始疼痛，即開始移動時的疼痛。

因為長時間坐著時，膝關節周圍的軟組織處於相對攣縮狀態，或者關節處於相對靜止的狀態，當你突然活動時，如果關節周圍的軟組織或關節本身退化，或者骨關節炎、軟骨退化等，突然移動時可能會導致肌肉骨骼連線處或軟骨滑動， 這將產生相應的症狀。它表明關節或關節周圍的軟組織可能存在某些問題，需要及時住院治療，這可能是早期關節退行性變的結果，也可能是骨關節炎患者的常見表現。

如果您以正常高度坐在椅子上，膝關節通常不會承受太大的壓力，並且通常不會導致疼痛惡化。 如果坐得太短，膝關節極度彎曲，那麼很容易引起膝關節疼痛，通常如果你年紀不大，那麼疼痛就不是什麼嚴重的疾病，通常是滑膜炎，或者膝關節內的其他無菌性炎症，或者是關節表面的輕微損傷。

現在，如果你有疼痛症狀，你仍然應該專注於休息。

久坐膝蓋會疼，久坐不起來膝蓋也會疼。我如何獲得幫助：只要告訴我原因是什麼或告訴我**，不要向我出售藥物或保健品。

病史**以及是否有過敏史和遺傳病史：無。

10、膝關節坐起來久了是很痛的，所以在這種情況下，還是要去醫院檢查一下，看看是什麼原因？ 有哪些症狀？

膝關節炎可導致膝關節疼痛，嚴重時還可能導致膝關節腫脹和活動受限。

從您的症狀來看，您的病情是您患有髕骨軟骨軟化症。

獲得軟骨病的最佳方法：

1. 手術**。

**：髕骨軟骨切除術，包括淺表軟骨切割、軟骨切割到骨頭和骨鑽孔。 有一定的作用，促進脛骨關節的內分泌平衡。

缺點：麻煩、危險、創傷性強、不完整且易引起後遺症。

2. 藥物**。

**：一些口服的消炎藥，如葡糖他欣; 或關節內注射透明質酸鈉、醋酸潑尼松龍等。 具有一定的消炎、止痛和增加運動範圍的作用。

缺點：只有消炎鎮痛作用，不能**病，對胃、肝、腎有損害。

3.針灸、冷敷**。

**：針灸**和冷敷用於針灸**，有一定的緩解作用，但並不明顯。

缺點：容易導致感染，工作不完整，工作緩慢，操作不當會產生不可預知的後果。

中醫建議您可以將黑色石膏用於外用。

滑膜炎 等待更好的**方法。

長時間站立會引起膝蓋疼痛，不要太擔心，可以先暫時塗抹雲南白藥止痛酊，必要時檢查MRI看看是不是半月板損傷。

對於關節來說，還是要注意適當的活動和保暖，同時用健力多氨糖潤滑，增加骨骼和關節的密度。

您好，長時間站立引起的膝關節疼痛被認為是膝關節區域性迴圈不良，迴圈系統疾病引起的區域性感冒，不排除是由關節病理和關節炎引起的。

盡量保暖，可以使用熱敷; 二是減少運動量，讓關節休息。 如果上述方法不能改善膝蓋疼痛。

建議你冬天保暖，夏天吹空調和風扇，現在三福艾灸也適合你，平時用艾灸棒抽膝蓋，最後用熱毛巾加熱敷打按摩膝蓋骨痛按摩膏20分鐘左右。

類風濕性關節炎的症狀。

1.不規則發熱：不規則發熱會在類風濕性關節炎出現之前發生，並且不會發冷， 2.疼痛：關節疼痛是類風濕性關節炎最常見的症狀，疼痛可能發生在全身的關節，但四肢和軀幹的疼痛可能會引起內臟和神經系統的病變。