諮詢心理學家和線上諮詢心理學家

這是一種正常的心理現象，是由我們的灌輸教育引起的。 只重視服從和接受，壓制自我表達。

事先做好充分準備，然後多練習。 如果有人在他說話的時候配合他，比如問他一些相關的問題，幫他理清思路，他會進步得更快。 如果你成功了一次，你就會有很大的進步。

他缺乏信心需要鼓勵和幫助，如果他得不到幫助，他可能會變得越來越不自信。 你可以有時間模擬乙個會議，請他發言並幫助他鍛鍊自己。

或者多運動。

這也與乙個人的個性和自信心有關。 只有多鍛鍊自己，積極地在公共場合表演，你才會慢慢不至於太害怕和緊張，增加你的自信心。

當你有機會在相關場合發表演講時（例如在公共場合發表演講），在台上嘗試一下，獲得更多的經驗，這樣你就不會太緊張了。 或者嘗試一些名人給出的建議。

其實在現實中，絕大多數人都是這樣，在正式場合會緊張，但你的朋友可能會嚴肅一點。

這種情況與早年生活的經歷有關，負面的童年事件導致他感到不安全，對與人互動沒有信心。

解決問題並不難，但主要取決於尋求幫助的人的決心、意志和理解力。

有乙個**。

發現會是心理**，森田**的應用會對這種情況有很好的效果。

關鍵是要依靠自己。

你好，這種情況是一種特殊場合的恐懼，可以通過心理學進行，一般需要大約 10 次認知行為會議才能產生很大的不同。

首先，你需要對他建立信心，因為你的朋友現在似乎對自己失去了信心，不打算嘗試。 其次，他有社交鍛鍊，熟能生巧，他不怕做更多這樣的事情。

這很正常，主要原因是我太愛臉了，面板太薄了。

鍛鍊身體，加強自己，就可以完全恢復自信。

成功做好自己想做的事，這樣才會有自信，說話前想一想，理清思路，比別人更努力，慢慢有自信。 如果你犯了錯誤怎麼辦？ 乙個多小時沒人會記得我說的話，如果我犯了錯誤，我會幽默。

在熟悉的情境中多練習，逐漸適應正式的情境。 在你上場之前深吸一口氣，想象自己充滿信心，你的眼睛是空洞的。

或者我來幫你：

簡單地以自欺欺人的方式欺騙自己的神經反射。

例如：現在又到了場合，然後你開始緊張。 這時，給自己乙個答案，說：“我現在應該很緊張。 每次在這樣的場合我都很緊張，所以我必須緊張。 如果你不緊張，那不是我。 我必須緊張”。

它簡單易用。 試一試。

你希望你的朋友說話時不要太緊張，要放鬆，多說話，不要拘束。

1. 做好充分準備。

2.在發言前到現場排練或想象排練。

3.心理暗示告訴聽講課的是木頭人。

4.談談眼睛的焦點調整。

你對催眠的使用會很有效。 每節 10 節課。

空虛和驕傲是可以的。

你我不過是世間的一粒塵埃，天地大，深吸一口氣，什麼都沒有消失。

為什麼要給自己太大的壓力。

你的朋友就是你。

需要你的鼓勵。

多和他談談，也許他不想這樣做。

總結。 精神科醫生**諮詢是中國文化語境中的乙個流行名稱，是歐美心理諮詢師和主要吸毒精神科醫生的一種心理諮詢方式。 中醫精神科醫生**諮詢型別線上**優點：及時快捷，缺點：感覺不到病人的樣子。

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1.注意個人防護：疫情期間，要注意個人防護，外出時要戴口罩，不要去人多的地方，避免聚集。

在家中，應經常開啟窗戶通風，盡量不要去中高風險場所。 2.定期快速核酸檢測：

平時要注意定期核酸滑脫檢測，以了解自己的身體健康狀況。 如果核酸呈陽性，及時隔離**有助於及時切斷傳播途徑。 3.

疫苗接種：如果個人沒有接種疫苗的禁忌症，建議盡快接種疫苗，以增強對疾病的抵抗力。 要做好防範，注意個人衛生，勤洗手。

如遇特殊情況必須外出，請戴上一次性醫用口罩，盡量不要去人多、人多的地方。

缺乏自信的表現可能與你成長的環境有關。 從小到大，你也是不起眼的，所以你的性格越來越弱，你比較內向。

你為什麼不自信，因為你還年輕，對很多事情沒有準確的認識，知識有限，面對不熟悉的事情，你就會退縮，導致什麼都做好不了。

大學生活還剩下幾年時間，這幾年應該該讓你改變一下了，現在還來不及。

1、善於發現自己的長處，拓展自己的長處，及時發現自己的短處，努力改變但不否定自己。

2、在學習和生活中找到乙個目標，培養對自己一心一意的興趣，並堅持下去。

3.現在不要急著處理物件，你的人際交往還處於不理解的階段，你應該鍛鍊你的口才，經常照鏡子，讀一些名言。

4、樹立自信，努力做事，不怕狼虎，只要努力，就不會後悔。

5.每天對所有人微笑，站在別人的角度思考，不想說話就不要說話，但不要讓自己孤立。

6、參加大學校園內的所有活動，能夠進入學生會，所以一定要努力，在實踐中鍛鍊自己。

7.多讀課外書籍來充實自己，當你肚子裡有東西時，你可以更加自信。

8 男人應該大氣，不拘小節，不要太敏感，有些事情，不是你想的那樣。 行動大於想象。

對於你的前男友，你總會有一些難以放棄的東西，畢竟是乙個給了你深刻記憶的人。 你的夢只反映了你對他的深深的遺憾和仇恨。 這是一場沒有結束的戀情

深深關懷房東，說兩個字：你還沒有學會接納自己。

接受自己，順其自然。 人與人之間是有差異的，有的人很優秀，總有人失敗。

特別是內向和敏感的人，應該學會善待自己。

十年後，回到我說過的話。

關鍵是你首先要學會愛這個世界，愛你周圍的一切，哪怕是一棵樹、一滴雨、空氣、你自己，學會欣賞美。

首先，您需要改善與孩子的溝通。 沒有乙個孩子會從一開始就故意與成年人作對。 很多這種行為是因為一開始，父母只有在孩子犯錯或與父母發生矛盾時才會關注他們。

通常孩子不會得到關注。 因此，孩子會習慣性地犯錯誤，以引起父母的注意。 因為對於孩子來說，注意力是很重要的，哪怕是消極的注意力，也總比無知好。

你問題的形成不是短期的，所以現在你需要調整你尊重的方式，與他平等地溝通。 同時，要加大對兒童的關愛力度。 很多時候，孩子需要的是陪伴和欣賞，這比物質條件更重要。

其次，你有情緒問題。 一般來說，當母親和兒子在一起時，他們不太容易接受新父親。 這是因為缺少男人會讓兒子習慣稱自己為男人，所以很難接受乙個新男人。

但在這件事上，我建議你按照自己的意願來選擇，不要讓孩子真的成為男主人，不利於他的成長。

孩子不成熟，覺得自己很多事情都要聽別人的，每次覺得別人講道理的時候，他就很不服氣，所以叛逆的心理行為也是叛逆的時期。 你要對他有耐心，提前尊重他的想法，然後慢慢讓他明白你的好意。 最好培養更多的感情，這對你以後有幫助。