如果我分手了，我還應該聯絡我心愛的人嗎？

你覺得，既然你們相愛，為什麼不一起努力呢？

如果真的要分裂，那麼你就會擁有自己的世界，而這個世界將徹底破碎，糾纏只會讓它更加痛苦......

這取決於你。

如果你們願意做朋友，那就互相聯絡，如果不願意，那就不要在一起。

生公尺飯煮熟了又煮熟，她媽媽會同意你們倆的。

貼合度好，分散性好。 時間是一條長河，沖走了一切。 過了一會兒，你最好再找乙個。 不要給每個人未來的家庭留下陰影！

才是真愛，就算辛苦了，也要努力，一輩子都不要因為父母而後悔！

既然分手了，就不應該聯絡，如果做不到，就不應該分手！

如果您的情況，您可以聯絡。

當然是必須的，感情最怕混淆，分手也要明白。

這就把我們帶到了溝通的必要性。

範湘燕說：

我不喜歡這種不公平，你和我吃了最後一頓飯，我們最後一次見面，你做了所有的準備，而我沒有。 如果真的不愛，那就當面說清楚，畢竟當初的愛是真的，現在的愛情也是真的，給這段感情最低限度的尊重，給對方徹底的死亡，然後聚在一起散去。 他們轉身飄走了。

一段感情的開始來自相識，乙個好的結局以相識結束，這也是對這段感情最大的尊重。

在真實的戀愛關係中，很多戀人可能因為最後的情感公升級和情感衝突，可能沒有時間說再見，甚至沒有機會說再見，說出自己的心聲，這對對方來說是不公平和不負責任的。

其實，把愛到最後的許諾是婚姻，而我們都會在婚姻關係中共同負責，所以我們都是彼此的整體，有知情權和決定權，最好的感覺是理解，也是寬容，遇見乙個人並不容易， 能夠有人陪在你身邊，更是緣分不定，哪怕最後可能沒能走到一起。

我們也要冷靜豁達地面對，感謝過去，感謝他，讓對方理解你，理解他，理解你。 這種感情是值得尊重的，那些離家出走，一言不發的人都是懦夫，他們連當面分手的勇氣都沒有，連彼此都說不再見，怎麼能給一輩子的人生。

在愛情中，溝通真的是一門藝術，學習、分歧、爭吵、巧合等等，這些都是愛情該有的樣子。

如果乙個人沒有溝通的能力，無論他的個人能力多麼強大，都很難取得巨大的成功。

心理學家提出，每個人都有四個層次的需求。 在關注高層需求之前，首先要滿足基層的需求。

當然，這是必要的，死亡也必須被理解。

但很多年前，塗磊的一段話給我留下了深刻的印象：“我們常說，愛乙個人不需要理由，我只是愛你愛，沒有理由。 相反，如果你分手了，你必須給我乙個理由。 ”

但事實上，恰恰相反，愛乙個人是需要理由的。 我們總會在某個時刻愛上乙個人，或者作為乙個整體。 例如，你愛上了他的外表，他的才華，他的個性，或者他對你有多好。 這些都是愛乙個人的理由。

但是，完全沒有必要以分手為由。 原因很簡單，因為所有的分手都是因為不愛。

覺得不需要它的人永遠不知道對方會被它困擾多久，他們也不知道它會受到多大的傷害。

你們有沒有認真地愛過對方，然後溝通不好就分手，你配得上這段感情嗎？

所以，分手的時候一定要說明原因，也算是對對方的一種解釋。

我的建議是：分手時，最好說清楚。

因為，分手時你說的話，會直接影響到分手後兩人感情的發展。 分手後有很多遺留問題，都是因為分手發生時沒有說清楚造成的。

大多數人提出分手有兩個原因：

一是有各種實際原因導致你不想努力和對方繼續，比如異地異居、父母反對等等

另乙個是沒有具體的實際原因，那就是我不喜歡對方。

在這兩種情況下，分手的處理方式都不一樣。

第一種情況：

之所以說清楚很重要，是因為要讓對方清楚，真正的問題是什麼阻止了你繼續互動。

如果有一天這個問題解決了，你們仍然有可能復合。 如果你真的想在未來的某一天挽救這段關係，那麼在分手時就有必要說清楚。 如果分手時不說清楚，對方在你試圖挽回時會抗拒

為什麼你說分手的時候就分手，說和解的時候就和解？但是，如果你清楚分手的原因，你也可以試著說服對方，在恢復方面：“我明白是什麼導致了我們分手，我已經找到了解決辦法。

第二種情況：

很多人不想挽回它，因為提出分手的人對對方沒有興趣。 他知道對方很優秀，也知道分手後可能一時半會兒找不到更好的人，但他就是不想繼續和對方交往。

在這種情況下，我們需要說清楚，只有這樣，我們才能避免與對方糾纏。 這個時候，你寧願讓對方討厭你，寧願表現得狠，也不願給對方繼續糾纏你的機會。

這樣做很殘忍，但如果你真的從心底裡厭倦了這個人，這對你們倆都有好處：你已經死了，讓對方對你抱有幻想，或者讓對方花時間在你身上，因為他們覺得自己可以改變一些東西，這對你們倆都是不負責任的。

開始新的生活，那麼分手後我們該如何應對呢？

1. 期待並學會克制自己的行為。

許多人在分手後仍留在他們的記憶中，或者他們只是通過打招呼、微信、寫電子郵件或傳送簡訊來幫助彼此聯絡。 無論他們是想聚在一起，還是互相指責，這種方式只能說明他們仍然想這樣做。 蓮花被打破了，事實上，這段感情突然破裂了。

突然可以理解，但如果繼續下去，對方也會很沮喪。

2.處理看事、想人的事情。

當兩人在一起時，會有很多回憶，包括送給對方的物品。 如果你仍然無法忘記分手，那麼記住這些事情特別容易，你只會給自己帶來麻煩。 如果您決定不繼續聯絡對方，或者將所有物品退還給她，或者扔掉或捐贈它們，正確的方法是打包這些物品。

我沒有看到我的心仍然靜止。

3、規律的生活和休息不會影響身體狀況。

分手後，很多人打亂了正常的作息安排，比如幾天幾夜睡覺、呆在家裡不出門、熬夜不睡覺、禁食三餐等等，不僅是為了不忘記過去，也是為了傷害自己的身體。 畢竟計畫應該更新，因為身體是乙個人的身體，如果你受傷了，你還是要去**，你的體力消耗應該受到限制。

4. 整理你的新形象，給自己乙個新的起點。

現在你已經處理好了你的舊物品，是時候為自己準備一些新的禮物了。 例如，為了製作新髮型而從頭開始並非沒有道理。 您可以通過更改影象來轉移注意力，因為可能有更好的人在等著您。

因此，形象第一也是對自己的尊重。

5.轉移你的思想來消化你的想法。

很多時候，當我們在分手後看到生活或工作中熟悉的地方或場景時，我們會想起和他在一起的想法。 在這一點上，我們應該立即轉移我們的注意力，例如通過惹惱和噁心這些人。 只要你弄清楚了，這個人的意志力還是可以自己控制的。

6.制定鍛鍊計畫。

有些人會遇到麻煩，去健身房，去跑步，騎孝順的自行車，爬山等等。 只要卡住了，這才是解決運動發洩問題的正常正確的方法。 當然，它應該適度，而不是盲目過度。

運動，緩解緊張，忘憂，健身有效。

7.聽和寫日記。

你可以聽歡快的**，把每天遇到的美好事物記錄在日記裡，發現生活中不僅有不愉快的事情，還有很多美好的事情。 包括一些簡單的動作，你會珍惜很多東西，小小的挫折和時間會讓它成為過去。