不吃早餐好嗎，不吃早餐好嗎？

不好。。 一定要吃早餐。 不吃東西對胃不好。 如果你是女孩，你會**。 不吃早餐。

不好，不好，過了一夜，肯定是消耗了你的精力，需要補充能量，經常不吃早飯，早上會讓你的肚子咕咕叫，無聊，頭暈目眩，就算喝了一杯粥，也不要不吃早餐，餓了就不好了，吃不完飯。

不吃早餐的 5 個危險 1.讓你反應遲鈍：早餐是大腦活動的能量來源，如果你不吃早餐，你的身體就沒有足夠的血糖供你消耗，你會感到疲倦、疲憊、無法集中精力大腦、精力不足、反應遲鈍。2.慢性疾病可能會“上公升”到身體：

不吃早餐，餓著肚子開始新的一天，身體會利用甲狀腺、甲狀旁腺、垂體等腺體來燃燒組織，以獲得動力，這不僅會引起腺體過度，還會使身體酸澀，患上慢性疾病。 3、胃腸可能要“反抗”：不吃早飯，中午不吃東西，肚子會餓得太久，會造成胃酸分泌過多，容易引起胃炎和胃潰瘍。

4、便秘“出籠”：在規律進餐的情況下，人體自然會產生胃結腸反射現象，這純粹是為了促進排便; 如果不吃早餐成為一種習慣，從長遠來看，可能會導致胃腸道和結腸反射功能失調，從而導致便秘。 5.它會讓你更接近肥胖的人：

一旦人體意識到營養不足，就會先消耗碳水化合物和蛋白質，最後消耗脂肪，所以不要以為不吃早餐就能幫助你燃燒脂肪。 相反，不吃早餐也會讓你在午餐和晚餐時吃得更多，如果你不成功，你會更胖。 另提醒：

不要以為不吃早餐可以吸收更少的卡路里，因此，根據營養學家的說法，早餐是每個人一天中最不可能變成脂肪的一餐。 如果你每天不吃早餐，你只會讓你在午餐時吃得更多。

早餐一定要吃，不吃很耗費精力，你不覺得自己沒有早餐沒有精力嗎？

有句話說：早上吃飽，中午吃得好，晚上少吃！ 健康是有道理的。 希望對你有所幫助！

不好，因為早上是人最容易吸收營養的時候，所以一定要吃。

這是乙個要問的問題！ 如果你真的不想吃，就喝一瓶營養快車吧！ 廣告也說了同樣的話。

相當糟糕 早餐是最重要的一滴！

不好。。 不吃早餐容易患膽結石。 早餐比任何一餐都重要。 一定要注意。 營養要充足全面，碳水化合物、牛奶、雞蛋、肉、水果和蔬菜應該是一些。

不好，肚子容易變質。

不過，我還是做不到。

我不吃早餐或午餐。

直接吃晚飯，因為我每天下午4-5點才起床，呵呵。

不好，早上肚子要熬夜，早上一定要補充物質，否則一天消化不了，容易長胖。

讓我告訴你乙個簡單的例子。

最近，有很多患者接受了胃病和嘔吐的治療，而且他們比以前更年輕。 造成這種情況的部分原因，部分是因為你在早餐時間不吃早餐，當然，不吃早餐可能只是胃病的原因之一，豐富的夜生活、宵夜、熬夜等原因也是導致疾病的重要因素。 不吃早餐也是乙個不容忽視的壞習慣，早上吃早餐的時候會分泌胃酸，如果不吃，胃酸過多會對粘膜造成損害，時間長了，各種胃病可能會隨之而來。

吃早餐的效果可能沒有想象中的那麼大，其實吃早餐最重要的作用就是養成良好的習慣。 少熬夜、早睡早起，其實可以與各種療法和藥物相媲美。

睡個好覺，吃一頓豐盛的早餐，少吃晚飯，疾病就消失了。

早餐一定要吃，因為不吃早餐很容易變老，但最好在吃早餐前喝一杯溫水。

早餐不宜空腹吃香蕉、橙子、柿子，空腹喝牛奶也不宜。

糟糕的早餐是一日三餐中最重要的。 原因很簡單：每天晚上，身體都會消耗能量。

這時，人體必須利用其儲備能量。 因此，當你早上醒來時，你自然需要依靠富含碳水化合物的早餐來補充你的能量儲備。 如果你不吃早餐，你將無法獲得新的能量來工作。

此外，您將無法獲得新的工作活力。 另外，如果你想**，你不應該不吃早餐。 因為到了午餐的時候，盡量補償沒吃完的早餐，勢必會吃得過飽，會影響**效果。

這不好，你會得胃病的。 早餐在乙個人維持一天所需的東西中起著重要作用。 如果你繼續這樣下去，你會有胃病......

不吃早餐沒關係，短時間沒問題，但時間長了對胃不好。

根據相關醫學證據，不吃早餐會讓人的大腦發育遲緩，而白天是早上，如果想要有良好的精神狀態和優秀的身體素質，建議堅持每天吃早餐。

不好。。 對胃、膽、腦等有害！ 還會有膽囊膨脹息肉！ 請務必吃早餐，這對您的健康有好處！

如果晚餐時間與早餐時間相差11小時，可以不吃早餐，專家曾表示，不是每個人都適合吃早餐。

不吃早餐會導致身體衰老得更快。

不吃早餐會很快變老。

吃一頓豐盛的早餐不容易增加體重。

當然不好，有時間我還是得吃一點，我真的沒時間，在路上帶個水果啃就好了。

如果你不吃它，對你的健康不利

它會影響人們的預期壽命，至少少 10 年。

如果你不吃早餐，你很容易得膽結石。

不，早餐一定要吃好，我的早餐食譜是：一碗豆漿或粥，乙個麵包或蛋糕，乙個雞蛋或一盤配菜，最後是乙個水果。

早餐是比上一頓晚餐時間最長的，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經耗盡，所以要及時補充，避免低血糖。 低於正常水平的血糖濃度會引起飢餓感，從而導致大腦興奮性下降、反應遲鈍和注意力不集中。 因此，不吃早餐，或者早餐的質量和數量不足，很容易造成能量和營養的不足，降低早上的工作和學習效率。

所以早餐很重要。

不好。。

早上可以少吃點，但營養必須跟上...... 禁食會傷害胃部。

如果你早上不吃飯，不管你白天吃得有多好，早上很重要。

這絕對不好，身體是你自己的，你要好好照顧自己的身體！ 呵呵。

其實房東也知道不好，這基本上是乙個不需要質疑的問題。 不過我猜房東和我差不多，我知道我想吃早餐，但是因為各種原因不能吃早餐，或者說我不能吃自己喜歡的食物，所以我乾脆不吃。

不好，可以少吃早餐，但不能不吃，不吃會影響胃酸的分泌，導致胃酸過多。 它可能會引起胃腸道不適，甚至胃腸道問題。

吃一頓豐盛的早餐（營養），一頓豐盛的午餐和一頓小晚餐（7%的飽）。

不吃早餐不好，首先容易出現胃病，長期口臭，其次是膽囊炎，長此以往會出現各種疾病

容易長胖，很不健康。

為什麼別人說早餐應該吃皇帝，午餐吃平民，晚餐吃乞丐？ 我不明白這句話的意思，意思是早餐對乙個人來說很重要，我們都知道，在日常生活中，很多時候早餐吃得很晚甚至不吃，但這對身體不好，如果你說你怕胖，如果你胖了你就不健康， 你不吃早餐，我不知道他在想什麼。

不好，如果實在沒時間吃飯，就喝杯牛奶吧。 如果長時間不吃早餐，就會有胃病，不信，疼痛會難以忍受。 好好照顧自己的身體！

不好，肚子容易疼，所謂早餐好，午飯飽了，晚飯少了。

絕對不好，你得吃，遲到也沒關係。

不吃早餐對身體非常有害。

不吃早餐容易出現消化系統疾病。 經過一夜的睡眠，腸道中的食物在早上已經消化完畢，急需補充。 如果早餐吃不好，午餐量必然會大大增加，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

不吃早餐會降低大腦功能並影響大腦發育。 當你餓了血糖下降時，它會導致大腦功能障礙和頭暈

難以集中注意力。

記憶力減退，容易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力衰退。

不吃早餐。

高膽固醇。 不吃早餐的人比吃早餐的人多33倍的膽固醇，所有膽固醇高的孩子的血管裡都有脂肪條紋，確實如此。

動脈粥樣硬化。

早期跡象。

長時間不吃早餐也容易患上膽結石。 當人們禁食時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高。

在正常早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨膽汁排出體外。 如果你不吃早餐，你的膽囊就不會縮小，從長遠來看，你會容易患上膽結石。

不吃早餐會影響孩子的發育。 兒童正處於生長發育的高峰期，如果早餐吃不好，身體需要的熱量和各種營養不足，就容易造成營養不良、體重不足、虛弱、“發芽”的體型。

如果因為懶惰而不吃飯，那還不如找個能給你做飯的人，不吃早飯對身體的很多器官都是有害的，所以就算一次不睡，還是要吃早飯，祝你有個快樂的一天，天天吃早飯！

很差。

這是在電視上報道的。

早餐是最重要的。

保持我們一天的身體和精神狀態。

和。 不要以為不吃早餐是可以的**。

這大錯特錯。

研究表明。

不吃早餐。 它不僅對身體有害。

而且它會增加體重。

明白了？ 所以一定要吃早餐。

即使是蘋果也很好！

不好，影響健康！

不吃早餐確實容易得膽結石 因為睡了一夜之後，人體會分泌大量的膽汁，如果早上起床後不吃早餐，會導致膽汁過多無處溶解，最後形成結晶，就會得膽結石

你能**不早點吃飯嗎？

現在有很多人為了預防肥胖而不吃早餐，希望這樣可以減少能量攝入，達到**的目的，其實這樣做是很不科學的。

其實，不吃早餐不僅不能，反而容易引起肥胖，甚至影響健康。 首先，如果你不吃早餐，中午會有強烈的飢餓感，在禁食時體內儲存的能量的保護功能增強，你吃的食物最容易吸收，容易形成皮下脂肪，導致駝峰狀脂肪堆積。

其次，不吃早餐是膽結石的主要誘因之一。 如果不吃早飯，晚餐就要離第二天的午飯還有十多個小時，期間膽囊基本不會動，膽汁中的膽固醇濃度會公升高，達到“過飽和狀態”而沉澱，久而久之就會形成結石。

第三，不吃早餐會讓人早上精力不足，大腦缺氧，無法正常工作。