洗完頭後可以塗一層白色維生素B嗎？

分析：您好，建議您及時補充B族維生素和維生素C。

指導：平時注意多吃蔬菜和水果，吃綜合飲食。 祝你身體健康。

你用什麼樣的洗髮水？

維生素C E兩者都可用，前者是美白的，後者是抗衰老的。 衛生館裡幾乎所有的人都在70元左右一瓶。 但過多的維生素可能對身體有害。

在內調生時要注意防曬，夏天白天不要吃對光敏感的食物，比如“檸檬、木瓜、香菜、芹菜”。

最科學、最簡單、價效比最高的中藥使用方式 七白 我用得非常好，而且很便宜 20元左右 可以使用兩個月以上， 蒼朮、白芍、白根、白牡丹、白根 白色位址 如果有豆子，可以放種子粉 如果沒有豆子， 你想用珍珠粉美白。

方法一：如果是把士多啤梨放在臉上，用士多啤梨酸奶（水果）、蜂蜜、橄欖油（如果想保持年輕，可以放維他命E）和七白粉。

大約一兩次後，我可以看到效果。

在維生素方面，維生素C的美白效果是最好的，但畢竟是藥物合成的，長期使用是***！ 天然維生素C合成藥的價格一般在65100左右，也有東西可以使用，但只能提高人體的免疫力。 建議美白還是靠積累的，平時用美白洗面奶，出門時記得擦防曬霜，一般春秋冬季15個，夏天25個以上，一白遮三醜，但白美就沒那麼容易了 如果堅持上述方法， 你通常可以看到你在三個月內變白

VC有美白作用，合成維生素C很便宜，藥店有，幾塊錢一瓶，長期服用對人體影響不大，像我吃了半年了，也沒什麼。 如果您不怕貴，請購買 Amway's。 其實維生素只是輔助作用，像你這樣的人，沒有痘痘，沒有黑頭，沒有痘痘，其實是很少見的。

如果你想美白，最有效的方法就是去做。

維生素C和維生素E棒

VC美白，搭配VE更好**

建議大家可以買陽生堂，價格不貴，其實安利比較好，但是比較貴 不要為了幾塊錢就吃那些化學合成的維生素，吃多了對身體不好 想吃就一定要堅持吃，不要半途而廢

當然，它是維生素C，例如，檸檬中含有維生素C

吃點國味C也不錯，味道不錯，方便又不貴。

如果想要美白，一時半會兒不容易做到，**什麼的，就要堅持護膚，也要分法建議少吃藥。

vc.建議 VC 和 VE 一起使用。 VC美白，VE祛斑和美容。

我們推薦 Yangshengtang 天然維生素 E

維生素C

但是，不應過量服用。

含有維生素B的食物有哪些：酵母、黑麥麵包、燕麥糝、土豆、青豆、青豆、黑李乾、核桃、榛子、牛奶、花椰菜、西紅柿、麩皮、魚肝油、豬肉、火腿等; 詳情見下文： 維生素 B1 存在：

粗麵粉產品，豬肉，豆莢要求：每天1.0至1.3毫克。 人們可以從 100 毫克粗麵粉或豬肉製成的麵包中獲取它。

每日少量服用。 維生素B2：肝臟、真菌、魚、蛋和動物的牛奶 要求：

每天1,2至1,5毫克。 食用 50 克豬肝或 200 克蘑菇。 維生素 B7 存在：

小麥、肝臟、堅果和大豆。 要求：每天 0.03 至 0.06 毫克。

最簡單的食用方法是吃50克肝臟或100克松子。

缺乏B族維生素會導致消化不良、口臭和便秘。 如果你的語氣妨礙了與他人的交流，同學、朋友、同事、家人，甚至親人都會和你一起捂住鼻子。 我也有過這樣的經歷。

吃得太多會傷害胃，食物在胃裡停滯，導致口臭。 它不能用口香糖或口氣清新劑消除。 當醫生的好朋友說，這種症狀是人體失衡的表現，用茶療法進行綜合調理是解決口臭的根本方法。

調氣中和，開氣驅汙，開氣開，抑菌消炎，通氣強脾，乾濕痰，解油清香。 我喝了幾天，感受到了效果。 減少便秘，呼吸更輕。

我堅持喝了2大盒，我的呼吸消失了。 我建議你試試這個。

首先，你的陳述不正確。 它應該是B族維生素，或者是維生素B1、B2特有的，家族維生素通常包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸酸、泛酸、葉酸等。 它是維持人體健康的必需營養素。

含有維生素B1的食物包括：酵母、公尺糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數蔬菜、麥麩、牛奶; 富含生物B2的食物：牛奶、動物肝臟和腎臟、釀造酵母、乳酪、綠葉蔬菜、魚、蛋; 富含維生素B6的食物：

啤酒酵母、麥麩、麥芽、動物肝腎、大豆等;

富含維生素B12的食物：動物肝臟、牛肉、豬肉、雞蛋、牛奶、乳酪等; 還有菸酸、泛酸、葉酸等，它們存在於我們每天吃的蔬菜、水果、肉、蛋、奶等中，只要我們吃均衡飲食，就能得到足夠的。

蔬菜在切割前應清洗。 如果先切後洗，蔬菜中的水溶性維生素會隨著洗滌水而流失。

這不一定，有些需要切割和清洗，有些則不需要。 不要太在意它。

切割前清洗可以減少維生素的流失。

好了，陸嬌版初中化學陪你學習P67的第12題。

B族維生素有12種以上，世界公認的9種，都是水溶性維生素，在體內停留時間只有幾個小時，必須每天補充。 B族是所有身體組織的必需營養素，是從食物中釋放能量的關鍵。 都是參與體內糖、蛋白質和脂肪代謝的輔酶，因此它們被歸類為乙個家族。

缺乏B族，導致胃腸蠕動弱，消化液分泌不良，導致消化不良、便秘、口臭、便臭。

口臭一般不好治療，我深知這一點，用盡各種方法也確實沒用。 遇到人，你不敢說話，更別說找女朋友了。 我曾經在鳳凰網看到過一種茶的介紹，沒想到竟然能用茶療法來**口臭。

我買了2個療程喝，一周後，口臭現象好多了。 這種茶喝起來不苦，有一點紅茶的味道，是純正的中藥，沒有***。 如果位址已儲存，您可以研究它！