生雞蛋好還是熟雞蛋好？

煮熟的雞蛋很好。 雞蛋最好是蒸或煮吃，蒸蛋羹、荷包蛋、帶皮煮雞蛋、炒雞蛋都是不錯的吃法，而煎雞蛋會造成一定的營養流失。 生雞蛋含有細菌，所以吃的時候要小心。

煮熟的雞蛋！！

有些人喜歡吃生雞蛋。 我覺得雞蛋煮熟後營養成分被破壞了，我覺得生吃比吃熟吃好，可以滋養身體。 事實上，這種飲食方式不僅無益，而且有害。

一是雞蛋是由雞的卵巢和洩殖腔產生的，其卵巢和洩殖腔攜帶細菌的比率很高，因此蛋殼表面甚至蛋黃都可能被細菌汙染，生吃容易引起寄生蟲病、腸道疾病或食物中毒。 二是生雞蛋也有魚腥味，能抑制中樞神經系統，使人食慾不振，有時還會讓人嘔吐。 第三，生蛋清中含有一種叫做抗生素的物質，可以防止人體吸收蛋黃中所含的生物素。

雞蛋煮熟後，不僅可以殺死雞蛋內外的細菌，還可以破壞抗菌素，因此雞蛋不宜生吃。

無論如何，最好吃煮雞蛋。

這取決於誰吃它。 健康的人可以生吃。 但你要知道，生雞蛋裡有很多有害細菌，生雞蛋的營養價值會更高，如果你的身體能承受的話。

當然，吃煮熟的雞蛋也很棒，除非有其他疾病（你也可以詳細了解）。

煮熟的雞蛋是好的，因為生雞蛋含有對身體不利的細菌，免疫力差的人吃了可能會生病。

當然，最好吃煮熟的雞蛋。 生雞蛋不乾淨，蛋殼中的細菌通過蛋殼上的小孔進入雞蛋。

煮熟的雞蛋，生雞蛋不能吃，有細菌，現在大部分都是餵食飼養，更受重視。 我哥哥是營養專家，他告訴我。 我問他要分，希望能給他分。

當然是煮雞蛋，生雞蛋裡有很多細菌，通常是炒雞蛋什麼的，它們不能完全破壞雞蛋裡的細菌，其實營養最好、比較乾淨的就是煮雞蛋，而且在那個溫度下，雞蛋裡對人體有害的細菌多一些才能被消滅。

生雞蛋有寄生蟲，很好吃。 但不要煮得太老，煮熟的雞蛋蛋黃煮久了表面會有深色物質，是有害的。 雞蛋不能吃太多。 吃多了對內臟也有害！

當然，煮熟的雞蛋比較好，生雞蛋裡有細菌，雞蛋煮熟或蒸熟吃最有營養。

煮熟的雞蛋很好，因為生雞蛋很難消化，細菌很多，對健康不利，也會讓一些人嘔吐。

煮雞蛋比較好，也可以吃，一般煮雞蛋儲存的營養價值更高，可以搭配菜餚食用。

最好生吃，因為生雞蛋是最有營養的。

生的，有營養的，不要吃太多，否則吸收就不夠了。

煮熟的很好，生的有寄生蟲。

煮熟的雞蛋，生雞蛋有很多細菌。

當然，煮熟的雞蛋，生雞蛋是不會消化的。

煮熟的雞蛋很好，生雞蛋不能吃。

老少熟透，中青年人擅長吃生雞蛋。

八熟是最好的，既不老也不嫩。

它味道鮮美，營養豐富，健康含量高。

生雞蛋。 我想我進不去。

生雞蛋可以吃嗎？ 明星意識專案

1、雞蛋煮熟吃好;

2、生雞蛋阻止人體對生物素的吸收; 生蛋清含有一種叫做抗生素的物質，可以防止身體吸收蛋黃中所含的生物素。 雞蛋煮熟後，不僅可以殺死雞蛋內外的細菌，還可以破壞抗菌素，因此雞蛋不適合生吃。

3、生雞蛋容易被細菌汙染; 雞蛋是由雞的卵巢和洩殖腔產生的，而雞的卵巢和洩殖腔攜帶細菌的比率很高，因此蛋殼甚至蛋黃的表面都可能被細菌汙染，生吃容易導致寄生蟲病、腸道疾病或食物中毒。

4、生雞蛋有魚腥味; 生雞蛋有魚腥味，能抑制中樞神經系統，降低食慾，有時使人嘔吐。 雞蛋雖然營養豐富，但吃生雞蛋並不是乙個好辦法，不僅不利於雞蛋營養的吸收，反而會讓人“中毒”，所以雞蛋一定要煮熟吃，半熟不熟也不行。

記得小時候用生雞蛋做冰糕吃，不過很好吃，我懷念味道，我會吃煮雞蛋不喜歡吃那種乾黃的，想在香香之前瘦一點，現在總說這個不能這樣吃， 不能這樣吃，我完全克制了 所以，只要你覺得好吃，身體沒有問題，就和生吃一樣好吃！

這應該會讓你的胃好，生吃更有營養。

非常有營養的滴劑。 它比熟食更有營養。 因為營養物質沒有蒸發。

雞蛋最好煮熟吃。

當然，生雞蛋最怕細菌，最常見的是沙門氏菌，吃完後容易出現腹瀉。 此外，雞蛋含有豐富的蛋白質和維生素食物，而這些蛋白質和維生素在煮熟之前很難被人體吸收和利用，所以吃生雞蛋是一種很大的浪費和暴力行為。

水煮蛋和太陽蛋都很受歡迎。 因為它的蛋黃可以熱流出，所以無論是在視覺上還是在味覺上都是一種非凡的享受。 然而，這種雞蛋也會有生雞蛋的衛生和營養問題。

至少，在沙門氏菌被殺死之前，蛋黃必須凝固。

煮雞蛋是最有營養的食用方式，也是雞蛋對人體的好處。

腦促智蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對神經系統和身體發育有很好的作用，可以延緩老年人的智力衰退，提高記憶力。 卵磷脂被醫學專家認為是阿爾茨海默病的克星.

保護肝臟雞蛋中的蛋白質對肝組織損傷有修復作用。 蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生，增加人體內血漿蛋白的含量，增強人體的代謝功能和免疫功能。

動脈硬化的預防和治療美國營養學家和醫務人員根據蛋黃中卵磷脂的乳化作用，利用雞蛋來預防和治療動脈粥樣硬化，並取得了意想不到的效果。

防癌雞蛋含有較多的維生素B2，能分解和氧化人體內的致癌物質。 雞蛋中的微量元素，如硒和鋅，也具有抗癌作用。 日本學者發現，雞蛋中還含有抗癌物質鏤黃素和光色素，乙個雞蛋中含有約10微克的光黃素，钁黃素和光色素可以抑制誘發喉癌和淋巴瘤的EB病毒的增殖。

抗衰老雞蛋幾乎含有人體所需的所有營養物質，因此被稱為“理想的營養庫”。 營養學家稱其為“完整的蛋白質模型”，堅持適量吃雞蛋是許多長壽者延長壽命的經驗之一。

雞蛋煮的時間短，裡面的蛋黃沒有凝固，怕吃起來不衛生; 時間長了，雞蛋煮得“老”了，味道不是很好！ 一般最佳時間為 8 分鐘。 煮沸後記得將雞蛋浸泡在冷水中！

從科學上講，未完全煮熟的雞蛋不僅營養不多，而且容易攜帶細菌，有些母雞感染了沙門氏菌，它們下蛋也容易攜帶細菌，所以雞蛋只能煮熟才能殺死細菌，未煮熟的雞蛋容易被細菌感染。

煮得很好。

因為半熟不熟的會有細菌，對人們的健康不利。

生吃怕會造成寄生蟲傷害，所以還是煮熟吃比較好。

煮雞蛋是最有營養和最好的。

除非你的雞蛋事先在溫水中浸泡 5 分鐘，然後冷卻並在鍋中煮沸，以便 9 個成熟的雞蛋沒有細菌 24 我認為雞蛋至少有 9%（適合 10 至 13 歲兒童的營養需求）成人和老年人。 10歲的孩子不太適合吃9個成熟的雞蛋，最好把它們都煮徹底。

雞蛋不好生吃，尤其是對胃。 吃雞蛋必須煮熟後才能吃。

但是，它可以吃。

總之，生的東西是有微生物的，所以東西應該煮熟吃。

不太好。 你可以少吃，不能多吃。

吃生雞蛋不好，有細菌。

雞蛋，又稱雞蛋和雞，是母雞產下的雞蛋。 它的外面有乙個硬殼，裡面有乙個氣室、蛋清和蛋黃。 富含膽固醇，營養豐富。 乙個雞蛋重約 50 克，含有 7-8 克蛋白質和 5-6 克脂肪。

生雞蛋可以吃嗎？ 明星意識專案

科學家發現，生雞蛋中含有“親和素”和“抗胰蛋白酶”。 親和素阻礙生物素的吸收，而抗胰蛋白酶破壞胰蛋白酶，影響蛋白質消化。 當雞蛋煮熟時，這兩種物質就會被破壞。

而且，煮熟後雞蛋鮮美可口，促進食慾，促進消化液的分泌，使其易於消化吸收。 此外，生雞蛋也有魚腥味，味道不如煮熟的雞蛋香，影響消化液的分泌，不易消化吸收。 此外，生雞蛋的殼上和雞蛋內部有很多細菌和病毒，如果吃生雞蛋，可能會生病。

所以，最好吃煮熟的雞蛋。