剛開始練習如何購買雙節棍

買一根輕鐵棒，等練到一定程度再買一根木棍！ 我也練習過這個，我從鐵棍開始！ 但我從來沒有被打過！ 其實用木棍打人很痛！ 鐵棒是空的！

作者： 周 漢成 - 助理 2 級 3-14 15：18

在練習開始時，為了避免對身體造成傷害，一般使用輕質軟軟的雙節棍，包括專門為練習設計的塑料護套和海綿，鋁合金末端帶有塑料頭。 比較適合初學者，**在10元到30元之間（視你有沒有被屠宰過）。

作者：南開正武 - 江湖新秀 5級 3-14 15：20

一開始，如果你害怕疼痛，你會買那種海面。

如果比較自信，不太怕痛，可以用普通的木頭。

如果你沒有很大的權力，不要買太大。

不建議買那種鋼材，手感不如木頭。 但如果你喜歡它，沒關係。

膠棒的感覺是打人最痛的，而且很重，所以一般最好不要買。

作者： dongfangliu - Jianghu Rookie Level 5 3-14 15：20

最好買鋼材，因為有重量要發揮起來，不要買任何海綿，它不能漂白，效果不是很好，鋼材的開始要慢，先練習精度，試試能不能從前後接住，先找到手感，還要避免受傷， 然後從慢到快的練習速度。

作者： D Bruce Lee - 試用期 1 3-14 16：31

一開始一定要使用海綿棒，當你覺得玩得舒服時，你就可以改用鋼棒了。

沉重的棍子。 我的棍子重 6 磅，非常強大，所以我可以先練習重的，然後再練習輕的。

一開始，如果你害怕疼痛，你會買那種海面。

如果比較自信，不太怕痛，可以用普通的木頭。

如果你沒有很大的權力，不要買太大。

不建議買那種鋼材，手感不如木頭。 但如果你喜歡它，沒關係。

膠棒的感覺是打人最痛的，而且很重，所以一般最好不要買。

1、雙節棍的材質材質很多，如木頭、海綿、不鏽鋼等，新手最好選擇海綿材質，以免傷到手。

2.雙節棍的功能一般由不鏽鋼製成，舞台上的雙節棍也帶有一些功能，例如在跳雙節棍時發光等等。

3.雙節棍的長度 雙節棍的長度也非常適合各種規格，如20cm、23cm等，一般根據身高選擇合適的雙節棍。

4.雙節棍的重量 雙節棍的種類很多，比如幾斤重，幾十斤的雙節棍等等，如果你的力量比較大，可以選擇比較重的雙節棍。

1.如果你是新手，你應該多嘗試幾根棍子，讓我看看你感覺最深的那種棍子，找到感覺最好的棍子開始。

2、選擇一根身體適中的棍子，握起來應該舒服，以後培養棍子的感覺，練習其他棍子也可以得心應手。

3.棍子鏈和棍頭比較重要，因為它是連線兩根棍子和一輛轎車的，其結構直接影響棍子的安全性和流暢性，所以要注意棍子鏈條，至於長度適中，沒必要追求多少厘公尺， 鍊子對於舞花來說太長了，對於一些換手動作來說太短了，所以最好在購買前先試試能適應多久。

4. 初學者應該使用什麼樣的材料？ 每個雙節棍愛好者都應該配備至少三種型別的棍子：棉棍、鋼棍和木棍。

棉棍可以練習動作，鋼棍和木棍是用來練習手感的，木棍可以練習手力，如果選擇較重的，三種不同的棍子交替練習，以後可以適應任何棍子。

是的，雙節棍的實戰應用是指自衛，雖然不能用於對抗訓練，但是經過實擊目標的練習，只要技術熟練，就有可能取得良好的效果，在自衛中，棍棒的使用需要精簡和準確，力爭用一兩根棍子擊中目標， 下面將詳細描述

節奏變化。 那些不善於改變節奏的人總是揮舞著一根棍子：乙個不斷的運動。 勻速揮動搖桿不僅消耗體力，而且不產生力量。

更容易被防守，而變速運輸棒不同，虛與實，真與假，優先與急，快與慢，對方難以察覺我們玩棍的意圖，聲音表明節奏是"蘇！ 嗖！ ""嗖！

蘇！ "例如，身體的側面纏繞在環形棍上，先緩慢擺動棍子，然後變異為快進劈叉; 8位數的棍子勻速揮動，變異成肩膀**，接收漸進式劈叉棍等，被抓握"快、快、慢""慢、快、快"揮棍法則，可以把所有的棍法處理成有節奏的棍法，修煉者也能理解其中的原因。

三維攻擊。 立體攻擊是用棍子應結合拳腳從前、側、上、中、下三個角度進行雨滴般的攻擊。 不要用一根棍子反覆攻擊。 例如，第一根搖桿是水平和向前的（與搖桿成小角度）。

**後來，它變成了乙個下劈棍，成為底部、頂部和正面的立體著陸點。 再比如先撿起棍子（正面），肩膀**變成斜下反棍（側），腰**再水平（側）等，使棍子擊中對手是難以防擋的。

棒法應用。 打鬥中有很多情況，如果修煉者機械地應用，招式就會陷入僵化、僵化的教條，這裡會介紹一些常規內容，修煉者可以互相推論，靈活運用。

1）急於進攻。所謂急攻，就是在對方想要進攻之前進攻。 拳擊諺語：“攻對攻，你比攻重”。

如果搶劫速度不快，那是雙方相互攻擊的狀態，實彈射擊的練習需要快速射擊，也就是說，對於攻擊的服務，當對方想拔刀時，拿著棍子起來，衝向我時，可以用棍子攻擊它， 也就是“半控敵”，一旦修煉出這種洞見，再加上棍術的配合，其實這場戰鬥意義重大。它遠遠優於被動反擊和後粘球攻擊（對手已經防範了）。

2）佯攻。佯攻，即佯攻，佯攻可以迷惑和調動對手，移動範圍不宜過大，太大會太慢，無法發出後續棍。

3）反擊。反擊分為躲閃後的反擊和格擋後的反擊，躲閃分為身體的移動步和俯衝閃避等，格擋是用棍子擊打對方的攻擊裝備，使其偏離方向，也可以作為左、右、向上的格擋。

4）群戰。使用雙節棍成群結隊戰鬥時，不一定要拿著棍子躺下，只要注意棍子之間的連線，這樣就可以攻東攻西，連續攻。

自己玩還可以，但在實戰中就不可能了。

如果你想玩實戰，你必須找人喂你的手，前提是你買了乙個塑料雙節棍。 否則，很容易發生事故。