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你要能吃點鈣片,多吃蔬菜,多運動,180左右沒問題,如果整天像豬一樣,170就是天了......
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當然,在二十五歲之前,骨頭會長出來,營養一定要注意,多吃蔬菜和水果。
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女生18歲骨閉合,男生19歲骨閉合,應該能長得更長 要想長高,就要注意營養 多注意運動 在春季,特別注意長高的季節, 更加注重越來越多的營養 希望......
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是的,如果你想成長得更快,你可以去打籃球什麼的,我15歲了,我也165歲了。
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哦,我告訴你乙個壞訊息,你不再長大了,你真的不再長大了,你一定不能再長大了,你要相信你真的長不長,你矮了!
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還行。 如果你是女孩,你不必很高。 如果你是男孩。 不管你有多高,人的身高也必須與體重相結合。
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男孩應該能長到20歲,女孩應該能長大,但是沒有希望。
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是的,只要多運動,理論上,男人要到20歲才固定,女人18歲。
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但是我的同學都在上大學,每年都長一點點,我的同學都是女生。
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你可以多運動,多跳繩。
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不! 30年前,它還沒有最終確定!
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你是男孩還是女孩?
如果是男孩,它仍然可以成長。 一般可以是5-10cm長。 這取決於你父母的身高。
如果是女孩,它不會長太多,通常只有1-2cm。
有**的中國人身高公式發給你。 你可以自己算一算。 當然,這只是大多數情況下的身高,每個人之間還是有一點差距的。
最重要的是要有充足均衡的營養,主要是多吃富含蛋白質和鈣的食物,比如:牛肉、雞蛋、牛奶,尤其是牛奶一定要多喝; 然後是比較多的運動,比如:跑步、打籃球、跳繩,尤其是跳繩,這對長高和身體協調的鍛鍊很有幫助。
這些是長高的最佳方法。
身高公式:
根據中國中部地區漢族兒童身高與父母的關係,中國科學家將公式中的係數改為男女係數,使計算結果更符合中國實際情況。
兒子的身高、父親的身高、母親的身高) 2
女兒的身高(父親的身高,母親的身高)2
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男的,女的,男的有些都長,女的個子不太高,但女的,160就好了。
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當然,它很長,男性二十二歲,女性二十歲。
它是如此高,漂亮的女孩。 168cm的身材只有46kg,算是很瘦了,至少58kg左右,不然羅盤風一吹就會掉下來。
人的身高一般受先天因素和後天因素的影響,先天性是乙個遺傳因素,這個是無法控制的,有很多後天因素,包括生長環境、生活習慣等,可以檢視骨骺線,如果骨骺線沒有閉合,說明長高的概率非常大, 我給你幾點建議,1:不要熬夜,熬夜會影響生長激素的分泌,會影響你的身高,(尤其是中學生是生長發育的第一期,不要熬夜,以免以後後悔)。 >>>More