十六歲能長高嗎，十六歲能長高嗎

有可能。 當我想長高時。

注意你的飲食、運動、睡眠和可以增加身高的食物。

如果你還不到 25 歲，如果你遵循下面的飲食，你仍然有機會長高一點。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

男孩長到23歲是可以的，但大多數人看不到他們是否在20歲長大。 女孩長到至少18歲此外，這取決於您的家族遺傳學。 另外，當你的身體長大時，營養藥會跟上，否則也會影響你的成長，讓你過早停止生長。

是的，即使你是25歲，也要注意多運動，多吃蛋白質。

正常情況下，16歲正處於青春期，有可能長高。 但是，能否長高取決於骨骺線的閉合情況，建議您去當地醫院改善骨齡膜檢查。 如果骨齡X光片顯示骨骺線已經閉合，你不太可能長高，如果骨齡片顯示骨骺線沒有閉合，仍然有可能長高。

在這種情況下，就要注意合理的飲食，保證充足的膳食營養，同時注意合理安排自己的工作和休息時間，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。 此外，適當參加體育鍛煉也有利於長高，運動有利於長高，包括以下幾個方面：跳繩、跳遠等。

我當時19歲，在短短半年多的時間里長了6厘公尺，去年長高了。 考試後的那個夏天，一切都氣餒了，我對身高不滿意，但是。

不知道該怎麼辦，所以這段時間，我堅決相信運氣+運動就能長高，每天做一些跑跳運氣+運動，就行了。

剛開始的時候還挺有品位的，有時候動作+動作都汗流浹背，想著當初的選擇，我咬緊牙關堅持了下來，目前172

身高讓我很開心，我還沒來得及怎麼做，我就在網上看了陸啟輝，長高了這麼多，我不是在炫耀我的禮物，我只是感謝我曾經有過的選擇。

是的，需要體力活動和營養。 是的。

均衡的營養有利於生長，但它不僅是生長的基石，而且必須保證彈性白質的攝入，無論處於哪個階段，想要長高，營養是必不可少的。 肉、豆類、牛肉nǎi、nǎi乳酪都很好。 科學合理的運動+運動是必不可少的，平時多做跑、跳、伸展運動+運動，我在網上看的（陸啟輝又高了......19歲那年，我長高了6厘公尺，才有了現在的我，在百度都能達到的身高。