我需要心理諮詢，如何諮詢心理諮詢

**電視第12頻道有一檔叫“心理訪談”的節目，裡面有心理專家可以告訴你如何解決這個問題。

我們去醫院吧。 祝你早日好運**。

我認為，在進行心理諮詢時，我們首先要了解乙個道理，只有你自己才能**自己不開心的心理諮詢是兩個人可以一起完成的事情，而你才是給自己最好的藥。

心理諮詢成功的基本前提是你願意自願參與心理諮詢，並願意對自己的心理諮詢負責。 當您了解這一點時，您將成為諮詢過程的積極參與者，並積極配合諮詢**。 畢竟，沒有人能**你的不快樂。

只有你才能清楚地了解自己的感受，也只有你才能找到最合適的方法來擺脫你的痛苦。

諮詢前要做的第二件事是描述你的真實感受。 在快節奏的時代，我們總是專注於工作、家庭等事情，很少停下來審視自己的內心。

昨天因為同事說了你的壞話，我整天被它困擾著，想著如何才能成為對方喜歡的樣子; 今天你和朋友大吵了一架，忽略了心裡的悲傷和委屈，只在乎朋友會不會和你和解。

事實上，學會關注自己是每個成年人的必修課。 長時間忽視自己的感受，對自己來說是一種折磨，不僅會直接影響自己的健康，還會讓自己的生活變得沉悶。

1.門診心理諮詢。

綜合醫院、精神衛生院和保健科室可以設立心理諮詢診所，接待來訪者。 這種與來訪者直接會面的形式可以進行面對面的交談，因此諮詢更深入，效果更好。

2.函授諮詢。

他們大多是從外地請求心理疏導的人，或者是那些在當地要求疏導的人，用書信來開闢暫時的保密或誘惑。 這樣，我們只能對情況有乙個初步的了解，安慰和穩定諮詢師的情緒，但我們無法進行深入的面對面諮詢，所以我們最終會來門診進行諮詢。

3.心理諮詢。

他們中的大多數是處於急性情緒危機中，處於精神崩潰或自殺未遂邊緣的人，他們被叫到心理諮詢診所尋求緊急、投訴和幫助。 在一些發達國家，這種心理諮詢往往是專業化的，成為乙個中心，有人24小時值班。 接到**求救電話後，立即派員到當事人家中處理急性情緒危機，平復情緒，並停止自殺醫學教育網進行收集整理。

對於一些不願意面試，又害怕暴露身份的人來說，通過**諮詢也比較方便。 目前，在國內多個城市，已經為顧問設立了一些****服務。

4 主題諮詢。

針對公眾關注的心理問題，在報刊、雜誌、電台和電視台進行了專題討論和問答。 我國一些報刊設立心理諮詢專題欄目，在一系列討論中討論和回答群眾的提問。 這種形式具有心理健康宣傳性質。

問：當我出去購物時，我幻想著一些可怕的事情。

答：你好，少看恐怖片，多做運動！ 如果可以的話，和你的家人談談！ 有時間和幾個朋友一起走走！ 哪怕是一起吃炸雞，一起喝啤酒！ 把你所有的煩惱都拋在腦後。

讓自己忙碌起來。

問題主要不是我去逛街的時候，我覺得自己會思念，匆忙迷路，回來害怕，在購物的過程中感覺自己殘廢了。

我覺得這是缺乏安全感的表現。

問：我是乙個成年人，我想的主要事情是如此可怕，我感覺有人要拆解我的屍體扔在街上，你不知道恐懼的感覺。

問乙個問題卻覺得行動不便，就會有猛烈的Z，感覺很著急等公交車，即使沒有錯覺，但行動不便。

問：網上的人都知道我腦子裡在想什麼，但感覺好像他們在保護我，但我覺得我被關進了監獄，不能去，這種事情很可怕。

現在心理諮詢師很多，但如果你還在做心理諮詢，心理諮詢師必須有健康健全的性格，應該是乙個比較健康的人，心理健康水平至少要比你的求助者高。

此外，乙個合格的諮詢師應該是乙個愉快、熱愛生活、適應能力強的人，能夠妥善處理自己的心理衝突，消除日常干擾，從而確保幫助客戶的工作能夠順利進行。

此外，你也應該是乙個樂於助人的人，因為只有樂於助人的人才能在諮詢關係中給予來訪者溫暖和支援，營造安全自由的氛圍，能夠接受來訪者的各種積極和消極情緒，最終進入他們的內心世界，從而幫助他們解決問題。

注意：心理諮詢師要特別注意道德修養，嚴格遵守來訪者的個人私隱，不宜隨便傳播。 心理諮詢師也需要不斷了解自己，了解自己，不僅要了解自己的長處和長處，更重要的是要了解自己的弱點和盲點，因為只有通過分析和了解自己，才能了解他人。

醫院會有心理諮詢門診，直接諮詢，也可以去正規的心理諮詢機構進行諮詢。 它將對患者保密，因此您可以放心。

總結。 您好，親愛的，很高興回答您的問題。 什麼樣的人需要諮詢？

只要你感到不開心，對自己不滿意，或者不知道如何解決生活中的問題，原則上可以做心理諮詢（精神疾病需要去三級醫院或精神衛生院進行心理**）。 心理諮詢不是單純的幫助人們解決心理問題，從廣義上講，是幫助人們更全面、更深入地了解自己，形成良性的行為模式。 如果乙個人想和平安康地生活，就需要管理好自己與世界、他人和自己的關係。

要理清這“三大關係”，首先要對它們有一定的了解。 在諮詢中，我們將關注生活中的具體問題，並從這三個角度進行分析。

您好，親愛的，很高興回答您的問題。 什麼樣的人需要諮詢？ 只要你感到不開心，對自己不滿意，或者不知道如何解決生活中的問題，原則上可以做心理諮詢（精神疾病需要去三級醫院或精神衛生院進行心理**）。

心理諮詢不是單純的幫助人們解決心理問題，從廣義上講，是幫助人們更全面、更深入地了解自己，形成良性的行為模式。 如果乙個人想和平安康地生活，就需要管理好自己與世界、他人和自己的關係。 要理清這“三大關係”，首先要對它們有一定的了解。

在諮詢中，我們將關注生活中的具體問題，並從這三個角度進行分析。

諮詢是指使用心理學方法為有心理適應問題的來訪者提供心理援助並尋求解決的過程。 需要解決問題並前來尋求幫助的人稱為客戶或諮詢師，提供幫助的諮詢師稱為諮詢師。 在他們的支援和幫助下，來訪者通過共同討論找出心理問題的原因，分析問題的癥結，進而尋求擺脫困境、解決問題的條件和對策，從而恢復心理平衡，提高對環境的適應能力，改善身心健康。

你好，我的乙個好兄弟，最近很著急，原因是幾個月前我在網上發現了一位小姐，一直擔心自己以後會被找到，我經常跟我說，如果我被發現了，我就毀了什麼的，他會很後悔的， 有什麼辦法可以啟發他嗎？

這是乙個心理因素，太擔心了。 有很多方法可以啟發他並轉移他的注意力。

如何轉移注意力。

例如，你可以給他找乙份工作或學習或類似的東西。

總結。 心理諮詢是一項非常專業的心理健康工作。 它是指運用心理學方法，幫助來訪者通過人際關係逐漸變得自力更生的過程。

心理諮詢不僅關係到公眾的身心健康，關係到社會的繁榮穩定，而且對社會經濟發展和保障和諧社會環境也具有非常重要的意義。 廣義的心理諮詢包括心理諮詢和心理**，有時心理檢查和心理測試也包括在心理諮詢的範圍內。 狹義的心理諮詢僅限於通過訪談、信件、網際網絡、**等方式向來訪者提供心理援助和諮詢幫助。

心理諮詢是一項非常專業的心理健康工作。 它是指運用心理學方法，幫助來訪者通過人際關係逐漸變得自力更生的過程。 心理諮詢不僅關係到公眾的身心健康，關係到社會的繁榮穩定，而且對社會經濟發展和保障和諧社會環境也具有非常重要的意義。

廣義的心理諮詢包括心理諮詢和心理**，有時心理檢查和心理測試也包括在心理諮詢的範圍內。 狹義的心理諮詢僅限於通過訪談、信件、網際網絡、**等方式向來訪者提供心理援助和諮詢幫助。

是我覺得自己生病了<>

比如我看到一些身份資訊洩露後，我會想著我的身份資訊會不會洩露，然後我會一直害怕到現在，我也會想著壞人會不會來找我等等，我是否有受害<>妄想

這不是精神疾病。

這是因為你潛在的防禦性思維相對高，這就是你有這些反思的原因。

這也是正常現象。

那我該怎麼辦，老師，我覺得我現在忘不了<>

這些事情每天都讓我感到噁心<>

你可以試著轉移你的注意力。

也許它有幫助。 如何轉移<>

比如，當我在腦海中想到這些事情時，我就會去抖音，玩遊戲，去購物。

過幾天就好了。

嘟，是的，是的，只是我太警惕了，<>

比如，當我看到乙個陌生人加我時，我會想他會不會拍我的腰[他會不會騙我錢，騙我去某個地方捂住我的臉]<>

我覺得這一切都很有趣。

保持警惕並不是一件壞事。

你可以更好地保護自己。

但現在看來，高度警惕的人太著急了<>

我已經焦慮了這麼多天。

很好，我覺得處理心理問題的唯一方法就是向別人傾訴，只有這樣我才能自在<>說出來

有些事情讓你焦慮。

你有時間可以隨時來找我。

總結。 親愛的，這種情況持續了多久？ 還有其他情況嗎？ 或者只是偶爾一次。

老師為什麼看到外面有車跑，我有一種衝動，想衝上去被車撞，我怎麼了？

親愛的，這種情況持續了多久？ 還有其他情況嗎？ 或者只是偶爾一次。

例如，當我看到一棟高樓的窗戶時，我有一種跳<><的衝動

一開始有。 現在幾歲了？ 你正處於青春期嗎？

沒錯。 你的父母知道你有這樣的情況嗎？

我不知道，我只是覺得有點焦慮。

親愛的，現在學業壓力很大嗎？ 這是焦慮的表現。

感覺我只是在想它。

你每天都這麼想嗎？ 它們發生得更頻繁嗎？

沒關係，只是你有個不好的想法，不要想了。

嗯，青春期會有這種焦慮症，你不用擔心去戶外多做運動。

不要過度勞累，保證充足的睡眠。 自己做一些心理調整。

如果這個念頭一時半會兒還沒消失，宋恆就得讓父母帶父母去醫院看看夜通精神科，或者找心理諮詢師給他指導。

提問的機會用完了，如果還有需要，可以買老師的貨，老師陪著需要盯著親的具體情況，以便給出合理的建議或者陸澤成給老師關注點贊！