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匿名使用者2024-01-30第二天早上，我去了醫院，找到了一位整形外科醫生，他給我的腳骨敲了一下。
那是什麼意思？ X光片拍了嗎？ 有骨折嗎？
骨環通常是骨折的徵兆。
踝關節扭傷一般是踝關節外側韌帶扭傷，輕傷不需要固定，但最好也使用彈性繃帶來限制活動，嚴重時需要打石膏。
您已經扭傷了 3 周了。 韌帶修復一般需要3周，需要3個月才能完成，適當的功能鍛鍊對關節有益。
如果現在仍然很痛：
1.減少踝關節運動的頻率，在負重關節屈伸和外翻運動中，重點關注運動的幅度而不是頻率，並在每個方向上運動到可以忍受的疼痛。
2.晚上用熱水泡腳，睡覺時把腳放高（高於心臟平面，約30cm）。
3.區域性按摩。
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匿名使用者2024-01-29沒關係，只要不傷到骨頭關節就沒事，但可能需要很長時間，必須克制住自己對球的沉迷。 不要在沒有回覆之間玩。
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匿名使用者2024-01-28放心吧，沒什麼，只是血管沒有完全疏通，俗話說，筋骨斷裂需要100天，這種傷只能慢慢痊癒。
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匿名使用者2024-01-27正常，不要太擔心。
它不會那麼快
人家說：100天筋骨斷裂，雖然你沒那麼嚴重，但不是7天8天就完全好了，15天左右就完全好了。
祝你好運。
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匿名使用者2024-01-26骨頭錯位，瘀傷是沒有完全流動的血液。
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匿名使用者2024-01-25腳腫了，瘀傷了，因為它發炎了！ 我的是我的左腳，治療後三四天就腫了，發炎了。
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匿名使用者2024-01-24沒辦法，等一下，我差不多兩個星期就沒事了。
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匿名使用者2024-01-23分析：
您好，因為腫脹比較嚴重，建議去醫院檢查看指導：
建議你去醫院拍個片子，看看有沒有骨折，注意休息可以冷敷雲南白藥，盡量把腿弄得太高，拍完片後再看情況。
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匿名使用者2024-01-22服用一些止痛藥，然後繼續用冰敷。 明天早上會好一些。
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匿名使用者2024-01-21建議去看醫生，看看腳有沒有脫臼，如果脫臼需要矯正，這個醫生比較專業，不要自己亂來，會留下後遺症。 如果是單純性扭傷，最好是立即找冰塊之類的東西冷敷，保證血液暢通無阻，24小時後再敷瘀、扭傷等藥物，然後穿不太緊的鞋襪，避免壓迫傷處，阻塞血液迴圈，在受傷處多做按摩， 這樣越快越好。在完全沒問題之前不要做太劇烈的運動。
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匿名使用者2024-01-20休息幾天，等腳腫停止，慢慢做一些運動，一開始不要太費力，經常活動腳踝。 我也摔斷了腳，然後每次打球和踢球，我都會把它摔斷，然後我覺得我回來了，然後就不尷尬了，然後慢慢好起來了。
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匿名使用者2024-01-19去骨科拍片，看看骨頭有沒有損傷，有沒有，醫生會處理，如果沒有，24小時內冰敷，24小時後塗藥活血，充血消失後腫脹就會消失，但肌腱拉傷只能慢慢癒合。
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匿名使用者2024-01-18立即冰敷，如果沒有冰，用冷水沖洗，然後送往醫院。
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匿名使用者2024-01-17先去醫院看看骨頭有沒有受了苦，如果沒有，就開店活血溶瘀內外用藥），2天內只能用冷水洗腳，然後換成熱水，然後躺下等待。
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匿名使用者2024-01-16在拖鞋上敷冰，去醫院檢查，然後加熱。
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匿名使用者2024-01-15休息一下，去看醫生。
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匿名使用者2024-01-14看跌，早見好，晚見麻煩。
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匿名使用者2024-01-13到了40多天，幾乎不會很痛，淤青會慢慢消失，俗話說“100天掰筋骨”，慢慢來。
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匿名使用者2024-01-12哪裡腫了？ 哪裡疼？ 如果您有全身骨折，則有外踝撕脫性骨折、第 5 蹠骨底部骨折，偶爾還有跟骨和下腓骨骨折。
現在哪裡還疼！ 如果沒有骨折，則為韌帶損傷，或脛腓下關節增寬！ 當瘀傷消退時，觀察並觀察！
或者回去再檢查一遍！ 有時骨折當時是看不見的，但一周或10天後，陰性骨折就出現了！
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匿名使用者2024-01-11韌帶受傷至少需要兩個月的時間才能恢復，所以房東處於這種情況是正常的，沒有必要太害怕。
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匿名使用者2024-01-10三角韌帶受傷後會腫脹1個月以上，建議進行踝關節固定以緩解疼痛**。
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匿名使用者2024-01-09建議去醫院拍X光片，必要時進行MRI檢查
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匿名使用者2024-01-08
如果只是韌帶的輕微損傷，而不是撕裂等嚴重損傷，最好休養一兩個月。 如果醫院沒有系統檢查，建議去醫院做檢查。
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匿名使用者2024-01-07
很難受傷，沒關係。 很快就會好起來的。 但下次很容易受傷。
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匿名使用者2024-01-06
經過100天的肌肉和骨骼斷裂，我必須休養，我現在不能走路。
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匿名使用者2024-01-05
這個部位通常是韌帶附著點，當足部骨折時，外側韌帶更容易被突然的外力從附著點撕脫。
X光片不會使這些軟組織發生韌帶，建議注意一點，受傷的腳最好休養一段時間，大約4周，也就是說，腳不應該用力踩在地上，鑑於你已經在地上移動了，給你們以上的建議。
腳外側的三條韌帶比內側的韌帶更脆弱，所以扭傷時容易出現韌帶損傷。
希望對你有所幫助。
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匿名使用者2024-01-04
建議大家至少休養1-2個月，在此期間不要做劇烈運動，否則以後打球的時候，這只腳很容易骨折，也建議以後打球時要注意防護措施。
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匿名使用者2024-01-03
如果肌腱有問題，就會是這樣的。
一般腳扭，骨頭細痛，肌腱有溝。
找乙個整骨醫生，他們可以使肌腱回到凹槽。
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匿名使用者2024-01-02
可以按摩**，不是急性期**，如果是肌腱受傷，物理治療就好了！
如果有**，如果沒有大問題，也應該去醫院治療！ 無後遺症！
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匿名使用者2024-01-01
我和你有類似的經歷 乙個多月前我傷了腳踝 但是我因為韌帶撕裂而打了石膏 醫生說石膏不起作用，我只能休養， 3週後我拆掉了石膏，發現腳的外側韌帶都是藍色的 腳踝和副韌帶都是紫色的 你一定也有受損的韌帶， 不要急著玩，也不要跑步 每天老老實實地走路 我估計再過乙個月你的傷就基本痊癒了 如果還是不行，還是疼 說明韌帶還是沒有好的生長或發炎 聽說骨科研究所有打消炎針比較好， 如果情況不好，盡量打針，通常走路時戴著腳踝支架，更不用說打籃球了。
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匿名使用者2023-12-31
藥作用不大，最主要的是不要再為修煉而戰了，只要注意不要再打架就行了。
讓我們為你談談預防，當你跳躍和抓住板子時，不要把所有的注意力都集中在手上。
這樣一來，如果歪了，很容易摔倒在地上的腳姿勢。
作為預防措施，運動前熱身非常重要，如果活動腳踝，則應用力推動。
把你的腳和腿放在家裡一定角度並按壓它也有一點用處。
至少我有多好。
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匿名使用者2023-12-30
這種問題可大可小！ 房東可以先打籃球，再打籃球！ 那就休息一下吧！
最好找骨頭！ 否則，以後會很嚴重！ 我現在打籃球的時候很害怕受傷！
因為之前沒怎麼注意過！ 所以現在這是乙個相當大的問題！ 如果你自己先拿到！
你可以泡在熱水裡！ 那就買藥酒吧！ 我使用了所有的十二生肖福利！
不錯！ 自己揉搓！ 但不要揉搓！
要有方向性！ 從上到下！ 那你就可以再買藥膏了！
雲南好！ 揉搓後！ 等藥酒幹了再上！
我通常在晚上得到它！ 完成後直接上床睡覺！ 第二天感覺好多了！
記住這段時間不要運動！ 希望它對您也有幫助！ 以後，當你去打球時，你的腳好了，你應該注意熱身運動！
它可以讓你在受傷時不那麼嚴重！
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匿名使用者2023-12-29
休息一段時間再去玩，等腳完全**好後再玩，我也有過這樣的經歷，還有先注意鞋子的。
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匿名使用者2023-12-28
在這種情況下，當腳骨折時，用冰塊冷敷，然後再塗膏藥，就像你的情況一樣，現在嘗試塗膏藥，不要塗普通的膏藥，這樣就不行了！ 不，再去醫院！
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匿名使用者2023-12-27
找個江湖騙子，我以前歪了，瞎子按就按，按就推。
無論如何，如果你的肌肉和骨骼骨折了一百天，做一些簡單的運動來恢復。
首先，要直立行走，並堅持多走。 恢復就足夠了。
多吃蛋白質，增強骨量，也加快恢復速度。
之後，你可以慢跑一會兒，漸漸地它會好起來。
祝你早日康復！！
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匿名使用者2023-12-26
休息，等待和休養。 在此期間，您可以進行一些上半身力量訓練！
希望很快**！！
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匿名使用者2023-12-25
冷敷24小時，然後熱敷，如果不工作，就去醫院！
只有後衛才能打球，如果你有很強的組織能力和團隊意識，你可以打季後賽後衛，如果你有很好的控球能力，你可以打控球後衛，我個人認為，不管你打什麼樣的後衛，助攻都是最重要的希望