初中生深度近視的經歷是怎樣的？

我是近視350-400度，不戴眼鏡也能看清，但比較模糊，基本上兩公尺遠的地方的東西看起來就像是眼睛上有一層薄紗，可以看到大廣告牌的字，也是一塊顏色，看不清字， 估計4000度看什麼就是白色的，像個大色塊，估計人看都看不清車站前的五官，這個功率推薦雷射**，因為功率太高會遺傳。

黃斑區和視網膜病變：比較明顯的是青光眼引起的近視，雖然人們常說青光眼是由高度近視引起的，但我仍然認為這是因為人們忽略了近視的病因。 因為青光眼的前奏是房水迴圈的問題，導致房水屈光的變化和近視的形成。

因此，國外經常有通過ND：YAG雷射虹膜穿孔來預防青光眼的手術。

一般來說，10歲左右的孩子也可能有一些遠視，這是正常的。 但是很多家長看著自己的孩子，雖然個子小，但是不近視，不遠視，感覺正常，所以很放心。 但其實孩子再發育一點就成了近視，孩子保留一定的遠視是正常的，沒有遠視也是不正常的。

近視是多種症狀的總稱，不能直接視為一種疾病，甚至不能將其視為一種統一的病理學和各種既定的理論來駁斥那些具有冒險和探索精神的人。 在中國古代，我們把近視稱為“近距病”，直到1774年清代的《沐境大成》著作出現，才開始稱近視為近視。 而且書中甚至還有通過補肝導致部分近視的案例，當然每個近視的病理都不同，所以我個人不建議一概而論。

近視也是一種疾病，一種肌肉痙攣的疾病，難點在於如何使痙攣重新獲得主動調節。 首先要強調的是主動性，視力恢復的過程就相當於訓練的過程，比如：乙個人做**訓練，如果他不自覺地做恢復訓練，那麼給他打多少針，按摩多久或者給他做多少手術，他都可能無法站起來， 但是當他的內在動力和潛能被激發出來後，當他在訓練過程中感到痛苦和挫折時，他的信念會支援他繼續堅持下去。

屈光不正：眼睛的屈光系統比較複雜，有的人角膜有問題，有的人晶狀體有問題，當然，除了這兩個大的屈光部位，還有玻璃體液和房水，甚至角膜前面的淚膜都有可能改變屈光。

遺傳因素導致，這是眾所周知的，父母高度近視，孩子極易患上近視！ 而且因為父母的親近，孩子生活在這樣的環境中，而且由於環境因素，也會導致近視！

多焦點鏡片不是在你這個年紀戴的，它們是為中老年老花眼患者設計的，戴多焦點鏡片只會對你不利，而且會讓你付出更多的代價。

控制近視的關鍵是測試配套的眼鏡（常規的單光鏡片就可以了），只要做好嚴格的折射工作，確保最佳視力最小，清晰舒適，用科學的眼光，那麼近視還是可以控制的，當然不可能不增加，相比處於發育期的青少年的身體， 但絕對有可能避免快速增加。

青少年近視，關鍵是要戴一副具有匹配資質的眼鏡，選擇有技術實力的眼鏡店來驗光眼鏡，店內負責驗光的技術人員要具備國家二級驗光技師資格以上，如果能有國家一級高階驗光技師，那就更理想了。 二是用眼的習慣，科學的用眼習慣是保護眼睛最有效的方法。

選擇具有國家二級以上驗光技師的驗光師，具有國家一級高階驗光技師資格。

如何科學地使用你的眼睛？

1.近視患者應佩戴符合測試要求的眼鏡，除睡覺和洗臉外，不得摘下眼鏡。

2.看遠方，不要眯著眼睛，只要戴上與測試相符的眼鏡，移開視線時眼睛放鬆，可以有效緩解眼睛疲勞。 具體來說，你可以看40分鐘左右，看遠處3、5分鐘，然後可以繼續近距離看。

3、保持良好的閱讀習慣，坐姿挺拔。

4、坐得離看電視遠一點，保持3公尺的距離，晚上開燈看電視。

5、堅持每天一小時的戶外運動時間。

6.不要在明亮的光線下和黑暗中閱讀和寫作。

如果您已經是高度近視，則需要去醫院進行準確的驗光，然後戴上合適的眼鏡。

另請注意：

1.近距離使用時間不宜過長，每40-50分鐘，應稍作休息3-5分鐘，眺望遠方，緩解視覺疲勞。

2.讀寫，玩電腦，保持正確的姿勢，桌椅高度應適當，眼睛與閱讀材料之間的距離應在33厘公尺左右。

3.將全穀物、肉類和蔬菜混合，多吃蔬菜和水果，不要部分進食。 食物中缺乏維生素容易出現夜盲症和乾眼症，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患上近視。 此外，還需要注意定期補充眼視覺營養素，不要從眼睛所需的營養素中獲取，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。

第四，讀寫時，光線要適中，不要太強或太暗，光線要從左前方來，以免遮擋手影的視線。 光線要柔和，如果是白熾燈，應該在25-40W之間，不建議在陽光下閱讀。 因為光的強度對瞳孔散大有直接影響，太強的光會增加眼睛調節的強度，加重眼部勞動的強度，時間長了容易引起近視。

一般來說，桌面燈的功率應小於 40 瓦。

5.避免邊走邊看書或在步行車裡看書。 因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書的距離無法固定，眼鏡的負擔就會增加。 通常，這可能會導致近視。

6、積極參加體育鍛煉，增強體質。 當眼球跟隨目標時，睫狀肌不斷鬆弛收縮，眼外肌的協同作用可以增加眼睛的血液灌注，促進眼睛的新陳代謝，從而減輕眼睛疲勞。 而且，身體素質的好壞也與兒童近視的發生密切相關。

營養不良和虛弱的兒童容易出現近視。

7.堅持做適當的眼保健操。 通過按摩眼睛周圍的穴位，增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼部過度充血，達到緩解眼睛疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年自我呵護眼睛的好方法。

8.少吃糖果和高糖食物。 過多的糖分會在血液中產生大量的酸性物質，而酸性物質會與體內的鹽分，特別是鈣分結合，導致血鈣減少，從而影響眼壁的韌性，使眼軸容易拉長，促進近視的發生和發展。

超過700度幾乎沒有影響。

以下是一些建議：

1.平時要多注意休息，不要讓眼睛太累。

2.定期檢查視力，如果變化很大，需要更換眼鏡就更換眼鏡3不要做太劇烈的運動，尤其是為了保護頭部免受重擊4不要熬夜。

5.營養應該是均勻的。

6.注意學習的姿勢。

7.還有很多其他方面，所以我不會贅述太多細節。

眼睛正處於發育階段，過度使用和保護不力的眼睛會導致發育不完全。

全國學生身體素質與健康調查結果顯示，小學生近視比例; 初中生近視比例; 高中生近視的比例是; 達到大學生近視比例。

2020年，受新冠疫情影響，很多學生基本在家學習，教育部對9個省份14532人進行的調查顯示，與2019年底相比，2020年上半年學生近視率有所上公升。

我不知道總體上，但就我就讀的初中而言，它超過了 50%。

你要明白，近視戴眼鏡是為了將視力矯正到正常狀態，雖然對眼睛的外觀有影響，但成年後，可以通過雷射手術恢復。 目前，戴眼鏡的目的是控制近視的進展，合理配戴眼鏡不會導致近視加深。 但是你每天的眼習慣很重要，你應該多加注意這一點。

預防近視眼部進展：

1.避免連續看近處太久。 在閱讀、寫作和操作計算機近 40 分鐘後，您應該休息並看遠處 10 到 15 分鐘。 盡量控制每天臨近觀看的累計時間，最好不超過6小時。

2.注意適當的聽力而不是閱讀，以減少近距離的視覺負荷。

3.注意改善需要很長時間才能仔細觀察的環境。 光線要合適，位置不宜直接照射眼睛。

4.糾正不良的近距離姿勢。 閱讀時，眼睛與書本保持約33厘公尺的距離，眼睛距離35厘公尺電腦螢幕不小於60厘公尺，距離38厘公尺電腦螢幕不小於70厘公尺。

姿勢要直立，不要躺著看書或邊走邊看書。

5.盡量少玩需要大量時間觀看的遊戲，多做戶外活動。

6.如果您在繼續近距離觀察時出現眼睛乾澀、發紅、灼熱感或異物感、眼瞼沉重、視力模糊，甚至眼睛疼痛或頭痛，則意味著您已經出現了視覺疲勞的症狀，應立即停止近距離觀察。

當然可以，但目前人們認為，產生鏈結效應的最好方法是進行戶外運動，而不是簡單地從遠處看。 300度要經常戴眼鏡，如果功率在150以下，我個人認為只能看遠。 至於戴眼鏡眼睛變形的問題，則與配戴鏡架有一定的關係。

但是沒有眼睛，你可能會更小。 因為當你眯著眼睛看東西時，可能會更清晰。 如果你真的很害怕，讓我們來買角膜塑形鏡片吧！

首先，他對近視的發展有一定的控制作用，其次，他不會引起眼睛的變化！

如果你是近視，最好經常戴眼鏡。 如果你能堅持近45分鐘，那麼你的近視就會非常穩定。 眼保健操仍應系統地進行。

也可以堅持鍛鍊，堅持到戶外去打桌球，這對視力恢復很有幫助。

這樣，就可以選擇近視雷射手術，讓近視變得更好，這樣就可以永久擺脫近視帶來的煩惱。