我有精神病嗎？

可以看出，你對現在的工作和生活不是很滿意，覺得工作沒什麼意思，但又想辭職，擔心找不到好工作; 如果你想離開去換個環境，你的父母不同意，你也沒有信心說服他們; 看似以上原因都是外在問題，其實根本原因就是你對自己沒有信心，想改變卻覺得無力改變。

這種心理衝突讓你迷茫，你不知道以後該怎麼辦，所以你覺得煩躁，你覺得想和朋友談談，但你並不真正明白問題出在哪裡，所以你覺得沒有人理解你。

我建議你請幾天假出去走走，不用去名山大河，去自己喜歡的地方，去陌生的地方，沒人知道你自己的地方，隨意走走，想幹什麼就幹什麼，累了就睡一覺，不需要計畫。 這只是為了在短期內平息你的情緒，從長遠來看，你應該建立自信，克服自卑。 如果你覺得自己無力改變自己的生活，無力改變它，那麼你只能適應，但在適應的過程中，你應該嘗試學習一些你喜歡的有價值的技能，幾年後，你可以改變並掌控自己的生活，現在還不算太晚，不是嗎？

我只是鬱悶，沒什麼好怕的，只要調節自己，多出去玩，玩得開心，和同事相處，多參加集體活動，獨處，不要看太壓抑的電影和書。

呵呵：沒什麼大問題

調整和減壓自己！！

建議您去看精神科醫生。

他們會和你好好談談！

另外，你現在可以給自己放個長假，放鬆一下緊張的心情！

調整你的情緒，這樣對你有好處。

過段時間就好了，但是遇到不開心的事情時，總會有一點心情的差距。

我也是這樣，沒想到我們倆基本都一樣，我比你更糟糕的是，每次下班，我都是乙個人，沒人能跟我說話，有時候看到某樣東西或一首歌就想哭，看到某樣東西不知為何想哭， 而且我出門也無處可去，現在總是因為問題要去洗手間，剛做完就想去洗手間，我也想知道我有沒有......