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匿名使用者2024-01-3081式是洪俊生先生的拳術傳承，是在陳式83式的基礎上稍作修改。
1.金剛搗鼓。
2.停下來擦衣服。
3.六個密封和四個封閉。
4.單鞭。
5. 左轉並敲擊。
6.翅膀明亮的白鶴。
7. 雙膝交叉走路。
8.初步收穫。
9.斜行。
10. 重新收集。
11.前廳很尷尬。
12. 捂住你的手並鎚擊它們。
13. 右轉並敲擊。
14.交叉手。
15.庇護和毆打。
16. 摺疊你的背部。
17.捂住你的手並鎚擊它們。
18.雙推桿。
19.三次換手掌。
20.捶打肘部底部。
21.肱骨內翻。
22.白鶴有明亮的翅膀。
23.雙膝交叉走路。
24.閃回。
25.進展涵蓋肱骨拳頭。
26.撤退停下來擦衣服。
27. 六個密封件和四個密封件。
28.一根鞭子。
29、雲手。
30、高譚馬。
31. 右叉。
32. 左叉。
33.左轉並踢腳。
34.前廳很尷尬。
35.敲擊地面並鎚擊。
36、兩英呎。
37.心臟保護者。
38、旋風腳。
39.右轉並踢腳。
40.捂住你的手並毆打它們。
41.小抓斗。
42.抱住你的頭，推山。
43.三次換手掌。
44.一根鞭子。
45. 移動。
46.中風後。
47.野馬有鬃毛。
48、左轉，封六四。
49.一根鞭子。
50.回歸和雙衝擊腳。
51、玉女穿梭。
52.擋住和擦拭衣服。
53. 六個密封件和四個密封件。
54.一根鞭子。
55、中云手。
56.雙擺蓮腳。
57.掉叉。
58、左金雞是獨立的。
59、右金雞是獨立的。
60.肱骨內翻。
61. 左轉並向前擠壓。
62、迴避肘部。
63.白鶴有明亮的翅膀。
64.雙膝交叉走路。
65、閃回。
66.進步覆蓋了錘子的手。
67.進退停停擦衣服。
68.一根鞭子。
69、雲下之手。
70、高譚瑪。
71.十字擺蓮花腳。
72.手指胯部鎚擊。
73.猿類提供水果。
74. 六個密封件和四個密封件。
75.一根鞭子。
76、刺龍。
77.站起來騎鯨魚。
78.倒退並跨過老虎。
79.轉身擺動你的蓮花腳。
80，作為門炮。
81.左轉並敲擊。
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匿名使用者2024-01-29陳式太極拳主要包括舊架一路、舊架二路、新架一路、新架二路和比賽套路。
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匿名使用者2024-01-28套路的形式很多，每個動作都有不同的順序，我學過陳氏的56式，如果想從基礎功法中學習，站立姿勢和手部缺陷和楊式有很多區別，做好基本功，學習相對簡單的套路，更容易上手。
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匿名使用者2024-01-27陳家溝 Taiji.com 首頁 >> 線上學校 >> 太極拳頻譜>>列表 陳式太極拳比賽套路動作名稱（56種樣式） 作者： 匿名 **： 原始網站瀏覽量：
7000 主講人：匿名 字數：尺寸]第一段1、起2、右金剛搗3、領衣4、右六印四合5、左單鞭6、移塊錘7、心跳8、白鶴亮翅9、斜步10、收10。
1.第一次旅行十次。
第二，左手肱骨拳十。
三個，披上衣服，打了十個。
第四，背面摺疊到十個。
第五，青龍出水十。
第六，斬首十。
七、翻花舞袖。
十。 八、海底轉花十。
9.捂住右手，拍打肱骨二。
10.左邊六個封印，四個封口兩個。
十。 1. 右單鞭 2 段 2.
十。 2. 雲手（右邊） 2.
十。 3. 雲手（左邊） 2.
十。 第四，高譚馬二世。
十。 五、右珠炮二。
十。 第六，左珠炮二。
十。 7.閃回第三段：二。
十。 八、手指胯部捶打兩下。
十。 9. 白猿獻果 III.
10.雙推手三。
十。 一、中間板三。
十。 二、先招三。
十。 三、後搬家三。
十。 四、右野馬鬃毛三。
十。 五、左野馬鬃毛三。
十。 六、鐘擺蓮花落叉三。
十。 七、左右金雞獨立第四款第三款。
十。 8.肱骨倒置三。
十。 九、回歸彎頭壓力四。
10. 擦腳 4.
十。 一、踢一、四。
十。 二、海底轉花四。
十。 三、砸地四。
十。 第四，翻二翻四。
十。 五、雙減震腳四。
十。 第六，踢腳四。
十。 七、玉女穿梭四。
十。 八、順鸞肘四。
十。 九、包鞭炮五。
10. 鳥地龍 V.
十。 首先，七星五。
十。 第二，回歸和跳躍五。
十。 三、轉身擺動蓮花五。
十。 第四，第一加農炮五。
十。 五、左金剛捶五。
十。 六、伸縮式。 滿意。
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匿名使用者2024-01-26太極拳無非是分為陳氏、楊氏、吳氏、吳氏，當然還有中南山太極拳、三豐原太極拳等。 主流主要是六大派系，各有特色。 而且每個派系都是乙個有序的體系，有自己完整的修煉體系。
最重要的是，你需要找到適合你的派系。 當然，太極萬法回歸宗門，在基本理論上有很多共性。
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匿名使用者2024-01-25禪。 從老拳擊比賽中，然後推手，分散手。
我說這些都是針對你說的系統，技術的效果是陳的特點。
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匿名使用者2024-01-24你沒說你學太極的目的是什麼？ 這很難說。
楊、陳、吳、吳、孫五大流派都是傳統的太極拳。
我學會了吳式老框架108式。 如果想學同樣的健身，比如國標24式簡化太極拳（楊式改編）也可以。
要想練武，想學哪一門都無所謂，最重要的是找個好師傅，有東西的師傅不多。 現在街上到處都有人教太極拳，說到功夫，乙個比那個差，乙個比那個好。
楊式是大框架，吳式是小框架，陳式是重
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匿名使用者2024-01-23現在太極拳五大宗派：陳、陽、吳、吳、孫，至於他們的發展歷史，有興趣可以去看看，我就不多說了。
不管是哪種太極拳，都是經過漫長的發展，各有各獨特的方面，但其基本原理是一樣的。
你想學哪一門就看個人喜好了，我推薦你去學陳氏的太極拳！
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匿名使用者2024-01-22拳打腳踢沒有先後次序，打架者先。 你練習得很好，你練習的一切都是一樣的。 道拳太極八卦是後來製作的，想要強者可以練行意。 中國拳擊是七分養分和三分練習。
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匿名使用者2024-01-21普通的太極24個姿勢就可以了！
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匿名使用者2024-01-20-，心靈平靜，身體放鬆。
所謂“心靈寧靜”，就是在練習太極拳時，心中要消除一切雜念，不受外界干擾; 所謂“身體放鬆”，並不是指全身放鬆疲憊，而是指在拳擊過程中，在保持正確的身體姿勢的基礎上，有意識地放鬆全身的關節、肌肉和內臟器官。
其次，圓圈是連貫的。
“心靈平靜和身體放鬆”是太極拳練習的基本要求。 而是否做到“圓潤連貫”，是衡量乙個人功夫深度的主要依據。 太極拳練習所要求的“一致性”是指許多方面。
一種是指四肢的連貫性，即所謂的“分割”。 四肢的連貫性以腰部為中心。 在操作轉換期間，需要：
對於下肢，它用腰帶跨坐，用膝蓋跨在膝蓋上，用膝蓋用腳跨在膝蓋上;對於上肢，它用腰帶、肩帶、肘部和手肘肘部攜帶。 二是動作與動作之間的聯絡，即“潛在連線”——前乙個動作的結束就是下乙個動作的開始，動量之間沒有中斷和停頓。 而“圓壽”是連貫性的進一步要求，即平穩自然地生活。
第三，虛擬和現實是明確的。
要想做到“運動如穿線，走路如貓”，首先要注意虛擬與現實的適當轉換，使四肢各部位在運動中不出現絲毫不穩定。 如果我們不能保持平衡和穩定，我們根本談不上“像貓一樣走路”。 一般來說，下肢是實心的，腿主要支撐重量，輔助支撐或移動和改變步伐的腿是假想的; 上肢是體現動作主要內容的手臂，輔助配合的手臂是虛構的。
總之，虛擬與現實不僅需要相互滲透，更需要在意識的引導下靈活變化。
4.自然呼吸。
太極拳練習的呼吸方法包括自然呼吸、腹部前向呼吸、腹部反向呼吸和拳頭呼吸。 以上的呼吸方式，無論採用哪一種，都應自然、均勻、緩慢，並應與動作自然協調。 初學者採用自然呼吸。
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匿名使用者2024-01-19是王二平的嗎？ 第一種是加行，第二種是金剛搗鼓，第三種是綑綁。
第四式，六印四合，第五式，單鞭，第六式，白鶴閃翅，第七式，斜線，第八式，抱膝步，第九式，肱拳，第十式，擺腳脫落，第十式，金雞獨立， 第十二式，海底。
花舞袖第十三式 兩隻腳的第十四式 玉女穿梭的第十五式 山之肘的第十六式 第十七式纏大炮 第十八式心拳 第十九式的心肘 第二十式懶衣 雲手二十一式 頭炮第二十二式金剛的第二十三種式搗碎了第二十四種式的閉合式。
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匿名使用者2024-01-18陳式太極拳 老家二祿 陳式太極拳老家二祿，又稱炮錘，由河南省文縣陳家溝陳家家十四祖陳長興在祖傳太極拳的基礎上精製而成。 它主要以挑、肘、斜等手法為主，輔以友、擠壓、按壓，具有快慢、剛柔兼備的風格特點。
1.初步。
2.金剛捶打。
3.懶洋洋的領帶衣服。
4.6 個封閉，4 個密封。
5.單鞭。 6.心臟保護者。
7.扭曲。 8.回頭捶打國王。
9.撇去和捶打。
10.手指阻塞捶打。
11.剁手。
12.翻轉下午袖子。
13.捂住你的手和拳頭。
14.腰部和肘部。
15.大肱骨，小肱骨。
16.玉女穿梭。
17.顛倒騎龍。
18.捂住你的手和拳頭。
19.從裡到外。
20.獸頭姿勢。
21.垂墜的架子。
22.翻轉下午袖子。
23.捂住你的手和拳頭。
24.福虎。
25.擦拭眉毛。
26.黃龍三攪動著水。
27.匆匆離開。
28.向右衝。
29.捂住你的手和拳頭。
30.掃腿。
31.捂住你的手和拳頭。
32.全炮捶打。
33.捂住你的手和拳頭。
34.搗碎叉子，搗碎叉子。
35.左二肱骨，右二肱骨。
36.像大炮一樣回頭。
37.巢穴的底部接住了大炮。
38.腰部和肘部。
39.光滑的肘部。
40.巢底大炮。
41.轉身直接進入井裡。
42.金剛捶打。 伸縮自如的。
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匿名使用者2024-01-17這是新的雙向拳擊的拳擊比分。
1 氣勢 2 金剛捶打。
3捆衣服，4個6個封條和4個封口。
5對鞭子。 6. 移動路障。
7.保護心臟。 8.對角線台階。
9.推動腰部和肘部。
直接攪拌 10 個孔。
11.風吹梅花。
12 金剛搗鼓。
13 人披上衣服並被毆打。
14.撇脂和捶打。
15斬首。
16 個翻轉花舞袖。
17 蓋手和錘子。
18 飛行和掙扎的肘部。
19 雲手。
20匹高探頭馬。
21 雲手。
22匹高探頭馬。
23門大炮。
24 發大炮。
25門大炮。
26 倒立騎驢。
27 白蛇吐芯。
28 白蛇吐芯。
29 白蛇吐核。
30 次海底翻轉。
31 蓋住手和錘子。
32 轉過身來。
33個左包鞭炮。
34個左包鞭炮。
35個右包裝的鞭炮。
36個右包裝鞭炮。
37 心臟保護。
38 拆開架子。
39 個翻轉花舞袖。
40.捂住你的手並毆打它們。
41伏虎。
42 臉紅。
43 右黃龍三攪水。
44 左黃龍三攪動水。
45 左踏板腳跟。
46 右腳和腳後跟。
47朵海底花。
48 捂住手，捶打它。
49 掃螳螂的腿。
50 蓋手和錘子。
51 左衝。
52 右沖。
53 顛倒。
54 海底翻轉花。
55 蓋手和錘子。
56 贏得第二肱骨。
57贏得了第二肱骨。
58連環槍。
59 翡翠少女穿梭。
60 作為頭槍。
61 翡翠少女穿梭。
62作為頭部加農炮。
63 撇撇和捶打。
64 肘部抽筋。
65 個搖擺的肘部。
66 刺穿肘部。
67 門巢炮。
68口井直接進入。
69 風吹梅花。
70 金剛搗鼓。
71 關閉。
孫陽武趙按照陳家的說法是真的，但最古老的是邏輯詭辯，據說太極拳的原型最早出現在梁成靈熙、程覺、韓公嶽等人身上，叫蕭九天，後天法什麼的，他陳家根本造不出這麼牛氣拳， 不過是這古拳的乙個分支而已，當然，你說他是來歷最久的拳法，確實可以算得上，但是再加乙個，就算是他陳家創造的，也早就廢止到現在了，因為你不能保證你的兒子會像你學的一樣好， 而且你不能保證你的兒子願意學習並傳給兒子，家族代代相傳的道路根本行不通，好的功夫不遵循家族傳統的原則。
百科是網民的百科全書，它不能完全保證詞條內容的絕對正確性，但詞條的內容需要乙個可靠的**。 文縣陳家溝被中國武術協會評為“中國武術太極拳發源地”，這是國家體育總局官網上的宣告，“太極拳”的詞條就是以此宣告為依據。 如果有其他有爭議的說法，只要有可靠的參考資料，就可以新增，也可以提供給高階使用者新增。