當你無聊時，你會做什麼？

十有八九，我們應該學會忘記生活中不順利的事情。

有能力接受它，放下它，多想想快樂的事情，把不愉快的事情放在一邊，做一些你喜歡的事情。 讓自己每天更快樂一點。

當我們心情不好的時候，可以嘗試通過以下三種方式來調節自己的情緒。

方法1; 當你心情不好時，用你的意識來改變話題，或者做其他事情，比如傾聽。 看電視。 玩。 下棋、散步等，分散自己的注意力。 這可以帶來情緒上的緩解。

方法2; 把你的煩惱告訴親戚或密友，甚至哭泣，或者使用枕頭、大沙袋等。 發洩心中積攢的煩惱，對你的身心健康也有好處。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合，以免傷害他人。

方法3; 當你想得到某樣東西，或者想做某件事卻不行的時候，為了減少內心的失望，可以找乙個合適的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在面對挫折時接受現實，保持更樂觀的態度。

試試這些方法，我從初中二年級的生物書上看到過，希望對你有幫助。

打字不容易，比如滿意，希望。

觀看**，玩英雄聯盟。

1有電腦的朋友基本都知道，打發時間的好方法就是看影視劇、玩遊戲、聊天，那麼為什麼不來參加一下網上的一些活動，不僅可以發揮自己的優勢，還可以獲得豐厚的獎品，何樂而不為呢？

2位女士想**，請動動手腳，轉呼啦圈，壓腿，學瑜伽，做穴位按摩，一有時間再喝水，不僅對健康有好處，還能保持身材，是不是很好！ 你也可以做美容和護膚！

3 一本好書可以陪伴我們快樂地生活，也該給自己加點知識了，不管是什麼書，**，不管是名著，哪怕是烹飪之類的書，對我們也是很有益的，再看看藝術的書， 醫學和天文學，我相信讀書會讓你感覺舒服很多。

4.做家務，不管你喜不喜歡，不用做家務，不但算是一種鍛鍊，還可以打掃自己的窩，雖然累了，但做完後換來乙個整潔的房間，也是一件幸福的事情。

5.拿起筆練習書法、繪畫，不管你擅長與否，但這是一項非常有趣的活動，不僅可以放鬆你的身心，還有助於發展你的右腦！ 快點開始吧

6 給朋友乙個**，別因為每天都見面或以後不會見面而忘記聯絡，朋友之間的相互關心可以讓你的生活更快樂。

7、在家裡種小花、小盆栽之類的，每天細心照顧她，像照顧自己的朋友一樣照顧她，總有一天你會發現你的花開得很盛。

8.寫文章或者寫日記，別忘了，我們學生的時候就擅長工作，雖然工作忙，閒著也不想動，但是當你拿起筆寫點東西的時候，你會發現你真的成長了很多！

9.看看新聞，看看報紙，你不是從來沒有拿起過報紙嗎？ 你是否還記得小時候對報紙的好奇和衝動，然後當你再次看報紙，喝咖啡時，你會發現生活可以那麼舒適。

10 人生中可以做很多事情，但無論我們是否用心去發現並付諸行動，翻出舊的**，你是否還記得發生的一切; 如果你有學習一門外語的衝動，那就開始吧，你真的學不了！

我會發呆的，先別想怎麼辦！