我有抑鬱症，誰會幫助我。 我是乙個抑鬱的人

我曾經的夢想是環遊世界...... 現在，它是關於幫助全世界每個患有抑鬱症的人...... 我昨晚聽了---我真的很愛你......

bAnn 唱了...... 一夜之間我。 在2-3年的時間裡，抑鬱症已經基本痊癒了......

我以前每天都呆在家裡。 現在你可以白天出去了...... 但我是一群去玩的朋友，當他們離開時沒有告訴我時，他們把它放在我身上來激勵我。

移動。。 突然，有一股力量。 我不能那樣做。

我想成為好人。 賺錢。 為了給媽媽最幸福的生活......

每個人都知道這首歌。 是班安對他的母親心存感激...... 不過，他的母親不喜歡他們。

但。 永遠支援他們。 還有很多很多。

最重要的一句話...... 告訴我，當你跌倒時，---不應該放棄 最後---別人只能把你從邊緣拉出來。 最終的覺醒在於自己......

我比你更誇張。 在家人和朋友面前，我總是不開心。 根本沒有人知道他們發生了什麼。

我自己也不敢說。 結果，我的大多數朋友和親戚都不自言自語，害怕自己。 這就是我不敢出門的原因。

害怕見到親戚和朋友。 還有乙個影子。 但現在我沒事了。

祝你好運**。

如果你能在網上說這種話，那就意味著你沒有。

寫信給我，我們做筆友，河南省鄭州市中木縣中木第一中學1014班李紅。

女孩子。 我曾經和你一模一樣。

你不是唯一乙個。

每個人到了這麼小的年紀，都和你一樣。

不用擔心。 它會慢慢好起來的。

長期失眠或睡眠不足是抑鬱症最可能的誘因。 首先要做的是睡覺。 白天可以加強活動，消耗體力，累了就容易入睡。

還有一些穴位按摩方法會導致失眠。 其次，一日三餐，每餐配乙個嫩煮雞蛋（煮雞蛋不應超過7分鐘），以補充大腦所需的營養。 如果可能的話，吃一些亞麻酸或京康亞麻油。

我曾經是乙個重度抑鬱症患者，現在還在服藥，因為病的復發讓我害怕，發自內心，所以不敢停藥。

然而，我心裡一直有一顆種子，那就是幫助抑鬱症患者的種子，因為沒有人比我們更了解像我們這樣的人。

雖然我還在**，但我現在散發著能量，用實際行動感染了很多朋友，比如早睡早起，比如堅持讀書，比如做我自己。

更重要的是，我開始直面這個問題，是的，我承認，我是乙個抑鬱的人。

同時，我也同意大多數抑鬱症患者都是善良的，所以我們每個人都是善良高尚的靈魂，不管外界怎麼想，什麼家人和朋友不理解，一定要記住，一定要肯定自己。

我曾經是乙個不自救的人，我讓自己在漩渦裡被折磨了很久，多虧了父母姐姐、老師和同學把我拖到醫院，是的，我每次都吃藥，所以不要怕藥本身，我活得不好。

現在我開始真正拯救自己，我這種人，要麼不做，要麼想做，世界就會天翻地覆，所以我想**。

我目前在德分空間CEO陸一嶺先生和德分空間專屬導師、凡武道創始人穆凡先生的指導下學習，他們用自己的方式帶動了無數高貴的靈魂，帶領他們把快樂帶給更多的人。

所以，你看，我們並不孤單，我們還有很多朋友和老師。

相信自己，對於很多深陷其中的朋友來說，可能很難，但只要你還有力量，相信自己，相信我，相信這個世界上有很多愛，相信你也是愛的源泉。

愛你們，我抑鬱的同胞們，我們都是上帝所揀選的愛的使者，因為我們經歷過痛苦，我們更了解愛的偉大。

抑鬱症是抑鬱症的典型疾病。 抑鬱症是一種高患病率、低發病率和高發病率的精神障礙，其主要特徵是明顯且持續的抑鬱情緒，部分患者有自殘、自殺行為，並可伴有妄想、幻覺、抑鬱性昏迷等精神病症狀。 癲癇發作通常以情緒低落、失去興趣和精力不足為特徵。

抑鬱症大多是壓力太大或腦子上有什麼東西，遺傳因素，可能會導致精神抑鬱的發生，建議保持良好的心情，不要有太大的壓力，如果心裡有什麼事，或者什麼負擔，說出來，問題解決後，病情可能會逐漸好轉，如果症狀比較明顯， 您可以去醫院看心理醫生或口服藥物**。

沒有人一直自言自語，腦子裡滿是矛盾，互相爭吵，一連n天。

每個人都有不同的壓力，好好釋放壓力，以陽光的態度對待生活，不管你有沒有抑鬱症，都祝你生活更美好！

有一點症狀。 培養一點愛好，可以愉悅身心，改善心情。

抑鬱症需要專業人士的診斷。 抑鬱情緒與抑鬱症不同。 滄海浩博的朋友已經把抑鬱症的症狀解釋清楚了。 下一步是聯絡專業的心理諮詢師進行系統的心理諮詢。

抑鬱症的根本原因如下：過度消極和悲觀; 品格追求完美; 過於謹慎; 總是為別人著想，而不是為自己著想，等等。 這些問題非常複雜，需要聯絡專業的諮詢師，從填寫諮詢**到收集全面的資訊。

我下面寫的，一定要看一看，這與信仰無關，只是一種方法，耐心嘗試幾分鐘，體驗一下心理感受，你可能會發現所有精神疾病的終極方法，當然，它也可以作為輔助手段。 嗯，我的真實體會，當心裡不舒服的時候，我會念阿彌陀佛四字，在念佛的時候，體驗到心裡的感動和平靜柔軟的感覺，心情會慢慢變得輕鬆，充滿希望，我會一心一意地去想，盡量不去想任何事情， 我會體驗到內心的變化，從憂鬱到快樂，覺得一切都無動於衷的那種放鬆，只要念阿彌陀佛就能得到，先念10分鐘試試，自己就會感受到。別的都不要想，只要全心全意念阿彌陀佛就行了。

慢慢地，你的心會平靜而堅強。

你怎麼能確定你患有抑鬱症並去醫院診斷？ 如果你沒有至少三位或更多的醫生來診斷你，你就不能自己做出決定。 抑鬱症不是心理問題，而是神經系統的器質性病變，需要醫院的醫生來診斷，診斷出來後，需要用百憂解等藥物治療**。

可以考慮專業諮詢。 慢慢地幫助克服抑鬱症。 抑鬱症並不可怕，它可以通過科學方法克服。

最好去正規醫院進行系統檢查

多聊天，調整心情。

看看喜劇電影，比如《閉嘴》，我想你不會抑鬱。

首先，你需要建立強大的自信心！ 抑鬱症通常是在缺乏雄心壯志、無法溝通、溝通不暢的情況下，表現在生活中的是抵押貸款、汽車貸款等生活，生氣、無法溝通、無法表達等等！ 一般來說，患者最容易引起抑鬱症的根源，想要從根本上**這種疾病，那麼就需要有信心改變自己目前的處境，相信自己，努力獲得別人的認可！

當然，你需要付出自己的血淚，但當你成功時，你得到的卻是別人的讚賞和認可！ 其他人會同意你的看法！ 然後有些事情，即使你不表達，別人也會理解，別人追隨的是你的腳步，追隨你的思想。

當然，這也需要一些條件，比如知識、溝通、以及自己的生活習慣、個人品行、身體健康等等！ 因此，您需要解決這幾個領域的抑鬱症！ 如果你這樣做了，那麼你的抑鬱症狀就會有明顯的改善，如果你做不到，那麼你需要去醫院看精神科醫生，你需要藥物**！

我告訴你，什麼都沒用，你只有乙個辦法，那就是“出去走走，要錢，騎車去拉薩，注意是騎車去拉薩，而不是開車去拉薩，相信我，你不會笑的，你會來找我的。

在心理諮詢的同時，注意生理調整，及時處理生理疾病，注意飲食，加強運動，轉移注意力，減少思維活動。

和朋友聊天，出去散散步，少想不開心的事情，多參加對健康有益的活動，也許我的建議只是杯水車薪，但我真的希望你能好起來，對生活開朗，以積極的態度面對未來！ 謝謝！

LZ想開一些！ 身體是最重要的。

現在LZ已經意識到了他的問題。 這更容易做到。 去醫院檢查發現大便帶血和嘔吐**。 聽從醫生的建議。 使用美容或藥物**。

只要有希望，一切都會好起來的。

願房東......盡快

談論出去散步什麼的不是有用嗎？ 這很尷尬。

LZ的生理機能似乎比較嚴重，需要去醫院，當然很可能是抑鬱症引起的，因為似乎有可追溯的原因？ 我個人認為，如果只是心理問題，還是要自己想一想，如果情緒已經到了無法控制的病態地步，這個時候就得去看醫生了。

在這種情況下，我建議先去看心理醫生，對於心理問題引起的身體不適，心理醫生會考慮到的，祝你好運lz！