小女人20歲了，希望能找到專業的人告訴我如何呵護自己的面板！

你問樓上的姐姐是美容院還是整容。

小妹妹，你還小。

在你年輕的時候，不要使用任何營養含量過高的東西。 但不要偷懶，注意**的清潔度。 而且呵呵，別著急，你想馬上美白你的**，或者你的毛孔縮小了，你有沒有想過，你的**問題在一天內形成的嗎？

當然不是，必須有乙個循序漸進的過程。 首先要調整自己的生活習慣，因為你有心，有時候心情不好，或者大姨媽，或者壓力很大，**會黃，這很正常。 二是選擇好的護膚品。

我也建議你！ ~

第一：你可以選擇博爾蓋塞綠泥**做定期的清潔保養，不過這個並不貴，500g左右就是200多，可以長時間使用，而且效果不是說，做好清潔工作，防患於未然。

第二：我建議你這個年紀可以選擇用za，至於用哪乙個，這裡就不說了，連你的**都沒看到就盲目告訴你是不負責任的。只要給你乙個大致的指導，你要專門去櫃檯，而且你主要用補水！

或者波公尺也不錯。 相對來說比較清爽。 而且**還不錯。 我都用過了。

第三：買菲詩店，只要20多塊錢，還挺好用的。 輪廓效果很好，而且您的**典型的膚色不均。

第四：只要使用隔離，晚上就應該用兩次卸妝膏。

第五：告訴你，如果你在網上購物，請小心，現在很多商店都打著什麼純進口的品牌，然後告訴你純進口和櫃檯是不同的，其實是假的。 我被愚弄了.........一定要選擇有信譽的，然後再看評論，不要試圖便宜，便宜不好，好貨不便宜。。

補充：你要多做**，如果你不偷懶的話，可以自己調配**，多做補水，就像你可以買一大袋海苔**，它只有20多快，它真的用了很久很久。 還是有一定的吸附效果的，最好的就是補水。

**之所以是黃色，最根本的原因也是缺水。 記得多喝水，注意休息，**一定要有改善。 而且我覺得**真的是自製的，買便宜沒有效果，買貴又奢侈，所以DIY是最好的。

也許你認為我說的話對你沒有幫助，但你自己看看。 我做護膚品大概5年了，從低端的日化到高階的專業線，什麼樣的**都差不多見過了，但說實話，如果真的只想通過護膚品來提公升，那是不現實的，有心，有好心情，有好態度， **自然會好起來。你覺得怎麼樣？

相信我，加我就行了，我是美容專家，把你交給我，我保證你不到乙個月就做乙個面板白皙的美女！ **說話，我天天免費教你，讓你成為大美女，相信我，加我。

對你來說**如果是大範圍的“毛孔粗大”，那一定是油性的**，而且首先必須是“乾淨”。 每天使用三次保濕和控油清潔劑。 如果不是太麻煩，最好先用溫水洗淨，再用冷水清洗！

熱膨脹和冷收縮）T形區域的黑頭。痤瘡是由油脂分泌過多或空氣中的灰塵堵塞毛孔引起的。 最好將其排幹，然後使用毛孔緊緻精華液。

盡量不要在臉上使用粉底！ （容易堵塞毛孔）面霜只能用於控油（如果油太多就不要用了，拍點爽膚水就行了）。 臉部更乾燥'補水保濕'這些非常簡單，而且價格也不貴！

只有幾件事！ 你要有規律的生活，注意睡眠，吃得好。 **將恢復健康的光澤！

注意事項：辛辣。 氽。

少吃護髮產品。 （最好不要吃）多吃蔬菜。 水果。

多喝水，就可以排毒了！ 如果你不明白，就問我！

找20個人為你服務！

1.早上起床後，要喝鹽水排毒。

大多數人在睡眠期間會因出汗和排尿而失去大量水分，血液水平會突然公升高。 這時，如果再喝鹽水，會引起體內嚴重脫水，甚至可能導致高血壓。 因此，醒來後最好多喝常溫開水，及時補充體內缺失的水分。

喝白開水可以幫助保濕！

2.睡前喝牛奶是件好事。

很多人會睡前喝牛奶來改善睡眠質量，其實牛奶也有放鬆神經和長效美白的功效，如果在牛奶中加入一勺蜂蜜，還可以幫助**保濕鎖水，堅持睡前喝乙個小時，就能快速打造出美麗的肌膚。

3.經常從食物中補充大量的口香糖，有維持作用。

食物中的大部分口香糖被消化系統分解，很少能被吸收。 但是，如果能長期堅持吃含有明膠的食物，還是可以起到一定的保養作用的。 雞爪、魚皮、豬肘等，或豆腐、豆漿等豆製品都富含口香糖。

4.經常吃一些黑巧克力可以幫助身體抵抗衰老。

黑巧克力的熱量比牛奶巧克力低至少50%，而且富含抗氧化劑。 適量食用黑巧克力可以幫助身體排出腫脹，同時減緩衰老。

持續的努力可以收穫，播種和收穫，而不是在乙個季節; 塑造自己很痛苦，但相信你會收穫更好的自己。 努力和收穫都是他們自己的。

你的**是混雜的，控油是第一步，洗面奶一定要選擇清爽的型別，但並不是說臉越乾越好。 建議成分中含有水楊酸，可以嘗試玫琳凱的。 一定要做**，至少每週一次。

完成後，補充保濕霜。 堅持乙個月，肯定會有改進。 最好不要使用BB霜，而是選擇透氣的粉底液。

一定要在晚上卸妝，潔面後擦一些保濕霜即可。 不要熬夜，飲食清淡，多吃稀疏的水果。 經常喝水。

加強鍛鍊。

我對護膚不太了解，但我不認為痘痘的化妝品會起作用 有時候熬夜出來，或者還是要吃好吃肉和蔬菜，多吃蔬菜，晚上洗完臉後用一點保濕霜讓**自然呼吸白天，使用其他人。

我覺得貴的化妝品都是騙人的，而且我是北方人，所以我覺得保濕更重要。

20歲的女生認為最好用那種極簡主義的護膚理念，多用適合年輕肌膚的護膚品**，平時多喝水，多吃美容食品。

如果願意花錢，可以去櫃檯看看，基本上水、化妝水、面霜、精華液都可以暫時不用，然後也可以選擇阻隔霜。 差不多就是這樣。 如果你的預算不夠，可以選擇無印良品，無印良品的水乳液非常適合敏感肌膚，而且沒有香味，量大優惠，價效比可以說是很高，現在無印良品也有很多款式，我覺得年輕女孩可以選擇白瓶， 油性面板選擇清爽型，乾性面板選擇保濕型。

隔離也是很有必要的，我覺得比較流行的是蘭芝的隔離，我自己用過，手感很輕薄，不會堵塞毛孔。

最好定期去角質，但對此我不太了解，因為我的角質層很薄，平時用粘土**清潔去角質，手感很溫和，適合敏感肌膚。

還有乙個不容錯過的身體護理解決方案，你可以買一些身體化妝水，買一些護手霜，這些都是一些外在的保養用品。

如果你內服，我覺得吃清淡的飲食，多吃白木耳什麼的就好了。

乙個20歲的女孩子，說實話，那個年紀的狀態應該很好！

現在回想起20歲的時候，似乎真的對護膚沒有任何概念，就算洗完臉不擦任何護膚品，也不會感到任何不適。

但是，就我現在的情況而言，我想說，我不能因為年輕而如此無知，不照顧好自己！ 保持這個東西，說真的，你可能在短時間內沒有感覺到它，但當你長大了，你肯定會感覺到它。

那麼，當你這麼年輕才20歲的時候，該如何照顧**呢？

我個人建議20歲的人不要用太大或太高階的護膚品，也不要用太有效、太強效的護膚品。 如果你是20歲，你會用那些非常高階的產品，那麼我不知道當你30歲或40歲的時候，你會用什麼樣的產品來滿足你的需求。

我記得在我20歲的時候，它似乎是最基本的面霜。 印象很深刻，好像上了大學的時候，就開始用za這個牌子了，那個牌子屬於當時比較年輕的那種品牌，確實適合這種年輕的**。

那時候，我真的覺得，不管我畫什麼，都很好。 不過，我覺得可能和我不化妝有關，我只做一些基礎的護膚，比如保濕，基礎護膚早就做好了，所以以我現在的年紀，**比較好。

所以，二十歲的女孩子真的只需要做最基本的保養，以後長大了，就會接觸到一些適合自己年齡的有效護膚品，才是最正確的。

20多歲的女孩仍處於青春期。 有些人臉上會有很多青春痘，不知道你臉上有沒有青春痘？

如果你的臉上沒有痘痘，那就完美了，我非常羨慕那些臉上沒有痘痘的同學。 但如果臉上有斑點，可以用白醋蜂蜜珍珠粉，混合在一起，放入冰箱冷藏15分鐘，然後每天塗抹在臉上15分鐘。 如果久了，臉上的斑點會褪色很多，因為白醋本來就是美白的，然後珍珠粉既可以美白又可以淡化斑點。

如果什麼都沒有，恭喜你。 20多歲，花的年紀，最好按時工作休息，多吃水果，一定不要熬夜，熬夜不僅會降低智力、記憶力，還會讓人變醜，最重要的是身體會變差。

一定要照顧好你的身體。 首先，你要有良好的體質，如果你的體質不好，那麼身體表面就會出現一些問題。 在飲食方面，一定要注意自己的飲食，不要吃太多油炸的東西，高熱量的東西。

這些對於皮衣來說都是非常不好的事情，多吃水果和蔬菜，多喝白開水總是好的。

可以天天用洗面奶，一定不要用太多次，一天一次就夠了，晚上最好洗。 那麼如果你有條件的話，你也可以每天晚上做乙個，而且一定要注意保濕。 為什麼？

寶寶的**會比成人的好，因為寶寶的**含有更多的水分。

還要注意防曬，過度曬傷也會導致臉上出現斑點和粉刺。

雖然20歲女孩的**表面上看起來不錯，但她已經開始慢慢變老了。 如果你不能照顧好自己的**，那麼你就會比別人衰老得更快。

很多女生普遍認為自己20歲還年輕，沒必要這麼早就照顧自己的**。 正是因為這個觀念的形成，所以現在很多女孩子都這麼年輕，**開始變壞了。

因此，作為乙個成年女孩，我們必須知道如何養活自己。 因為只有你優秀，你才會變得更加自信。 而且也會引來很多人羨慕，更容易找到自己喜歡的男朋友。

因為沒有男生喜歡壞女生，男生都是外表聯想，如果沒有好看的外表吸引他，他怎麼會關注你的內心？

基礎還是很重要的，所以做**是我們維護的重要一步。 當然，20歲的女孩也不例外。 如果你想為自己擁有乙個好的**，就堅持每天做**。

最重要的是，不要熬夜。 熬夜是對女孩**最大的傷害。 它會吸收你臉上的水分，讓你的**非常乾燥和暗沉。

選擇適合自己的護膚品也很重要，不要盲目追求一些大品牌。 我們必須根據自己的**狀態選擇適合自己的護膚品。 這樣，就可以有一定的效果。