為什麼你不能像你的同事一樣努力工作？

因為你的同事比你更努力，你永遠不知道你是付出了很多努力，還是你從別人身上付出了一小部分。

其實更關鍵的原因是你自己的努力不夠有效率，如果你能擺脫低效的勤奮，你可能會比你的同事更好。

你怎樣才能有效？

1.不要膚淺地思考問題，而是深入到底

你的同事可能每次遇到問題都會想到底，把他以後可能遇到的所有問題都列出來，這樣他就可以一勞永逸地做到，而每次遇到問題解決問題，你當然不知道該如何停下來思考， 不如別人！

2、學會結合工作和休息，提高工作效率

工作和休息的結合很重要，我通常使用番茄工作法，即工作半小時，休息5分鐘。 很多人不知道如何調整自己的日程安排，他們上班和坐下來的時候做一些小事，腦子就不動了，也不懂得休息一下。

當我累了的時候，我會出去散步或聽旋律，讓我的大腦得到適當的休息。

3.尋求幫助，當局是迷茫的旁觀者，向領導詢問你的問題

領導是能看清問題的人，你可以主動問他，他做得好不好，他會很樂意幫你。 不要孤軍奮戰，想要破腦袋，大概不知道自己不如別人。

你這樣一句修辭的話，在我心裡勾起了不堪一擊的往事。

為什麼會這樣，為什麼無論我怎麼努力，我還是無法與能力不如我的同事相比，因為我不夠努力？ 還是我不夠好？ 什麼鬼，原來是這樣！

1.我試過了，但沒人看到。

努力工作有什麼用，老闆有千千萬萬的機會，他不會注意到我這個默默無聞的小員工的存在，我是盡職盡責的，天知道，我知道我的同事認識領導，但只有我表揚我的努力，在公司裡，沒有人會表揚我，但有人說我傻， 我下班後還應該工作。

工作上不犯錯沒人找你，你也不會說你幹得好，一旦工作出了問題，同事們就會把問題推到我身上，我總覺得自己也有錯，當然會成為替罪羊。

原來，不是我不夠努力，而是領導只記得我犯過的錯誤，不會表揚我做的功。

2.我的同事不稱職，但他比我更能幹。

同事沒有努力工作的能力，吹牛拍屁股的能力很大，張揚，沒什麼好禮貌的，不是奸詐就是小偷，但領導就是愛吃這套，原來職場就像戰場一樣，不是靠拼死取勝，而是死難看， 利用自己的優勢，學會靈活變通，學會處理事情，才能扭轉局面，與不努力的同事進行比較。

很簡單，第乙個原因是你只是認為你在努力工作，而你努力工作的方式沒有在正確的地方工作。

那你只是在做無用的工作，每天都很累，但是你所做的工作和你做的事情都很小，所以你取得的成果很小，那麼你自然不會比你的同事好。

雖然你的同事可能沒有你那麼努力，但如果能把每件事都做好，說到點子上，那麼他們自然會比你好很多。

而努力工作只是乙個原因，你自己的背景和你自己的機會也會影響你的努力，如果你在這個公司不是乙個好人，那麼無論你多麼努力，都不如你的同事。

因為你的同事在公司裡很受歡迎，領導很欣賞自然，任何資源都會優先考慮你的同事，哪怕是公升職加薪，也一定會優先考慮你的同事而不是你的同事，所以你在努力工作的同時一定要照顧好你的工作關係， 只有這樣，你的努力才不會白費。

在提出這個問題之前，我們首先要明白乙個道理：在職場上，信用比努力工作更重要。 作為職場人士，在當今競爭激烈的職場環境中，沒有人會同情你的汗水，除非能為公司創造價值，否則連眼淚都得不到太多的同情。

我們以前聽過太多勵志的話，什麼堅持就是勝利，努力就會有回報。 但同樣重要的是要認識到，每個結論都有乙個先決條件。 為了能夠超越你的同事，你至少需要 2 個先決條件。 <>

1. 你的努力應該朝著正確的方向發展

可能是他們接受了太多的雞湯文化，導致很多人認為只要努力就會有結果，甚至認為只要付出努力就應該得到認可。 結果，我們看到很多人加班，但他們留在原地; 有些人看起來很忙，但當你問他們在做什麼時，他們模稜兩可。 <>

不要陷入自我激勵的模式，每次努力工作時都要問問自己：我正在努力的方向是否能幫助我提高？ 如果你沒有確切的答案，那就多問自己幾次，直到你想出答案。

2. 進展應該是可量化的

試著對你的工作進行統計，例如，如果你是銷售人員，那麼就數一數你拜訪了多少客戶; 如果您是老師，請跟蹤您記住了多少課程計畫。 你知道一切都不是量化的，是無法衡量的，如果沒有乙個視覺結果供你參考，你永遠不會確切地知道你的水平發生了多大的變化。 這也是許多公司為工作引入KPI的原因。

這個時候，就不得不提天賦了，有些人可能沒有你那麼努力，但他們的學習能力確實比你強。

有時你努力工作，但你無法與你的同事相比。 你的同事可能更善於管理工作場所的關係。 在社會中，人際關係往往比努力更重要。

努力工作和工作不如同事，就是工作環境和工作地點不同，所以人的收入不一樣，也不如別人，最好不要和別人比較，只要能過得去就行。

努力工作的人不如同事，這可能是因為他們對工作的奉獻精神，而不是管理人際關係。 在職場上，同事和上司之間的良好關係有時比努力工作更重要

我沒有遇到過這樣的情況，只要選對了方向，努力還是能有好收穫的，不需要和別人比較，都想做最好的自己。

中國國情屬於人情大環境，彼此親近一點當然是好的，二是你和領導眼花繚亂，影響力好就會有優勢，最重要的是你的能力真的很強。 總之，如果不能對抗這段關係，你可以為力量而戰。

這說明光靠努力是不夠的，還要有很強的能力和個人魅力，乙個人的綜合能力很重要，所以不要抱怨，或者要提高自己的各種能力！ 加油！

工作的時候不能盲目地做，需要邊做邊學，才能把工作做好，雖然有些人工作很努力，但是他們不善於動腦筋，效率不高，結果也不盡如人意，所以努力工作的態度非常好， 但也要注意過程和結果。

在公司用人的關鍵是你想給公司帶來更大的價值，當然它會更看重你。

所以努力工作不是盲目的，它是有計畫和指導的，你必須掌握一項你可以掌握的技能。

個人要反省艱苦奮鬥的方向是否正確，艱苦奮鬥的方法是否正確，遵循大方向，不要埋頭苦幹。

我不這麼認為，我內心很飽，現在我剛看完書，聽完課，看完新聞，你有這個問題。 不能說明的。

去人格化他們的行為。

人們很容易認為同事過度勞累以超越你，但這是“基本歸因錯誤”認知偏差的乙個典型例子。 在社會心理學中，這種認知偏差是指人類傾向於將他人的行為歸因於自己的個性，將自己的行為歸因於不受其控制的外部或情境因素。

換句話說，同事可能不會過度勞累來威脅你或超越你。 考慮他們行為的其他原因，使自己擺脫思維偏見。 例如，也許同事在個人生活中遇到困難，投入工作是一種逃避。

也許他們的行為是對過去留下的職場創傷的反應。

不要美化這種行為。

如果由於過度勞累而明顯取得了成果，請不要表揚它。 例如，如果您知道一位同事通宵達旦地準備演講，那麼稱讚他們的犧牲可能會對效率產生反作用。 同樣，下次當同事抱怨他們被工作壓得喘不過氣來時，不要通過說“哇，你真的做得太過分了”來強化他們的工作狂心態。

注意自己的行為，不要助長同事的工作狂行為。 在週六下午回覆收件箱中的所有電子郵件可能會很方便，但最好安排在周一，這樣您就不會在週末收到一堆新電子郵件。 繼續努力保持自己的平衡。

積極的榜樣可以讓同事照顧好自己。

抵制同伴壓力。

內疚會讓你容易陷入與同事相同的工作狂模式。 你可能會開始將自己的能力和產出與他人進行比較，“我真的足夠努力嗎？ 在強迫自己嘗試“追趕”之前，請注意這種情緒，並意識到您正在陷入極端的想法。

例如，如果你不參加晚上 8 點的會議，而同事參加了，這並不意味著你懶惰和不負責任。 花時間休息和照顧自己不是一種放縱，而是你表現良好的先決條件。

如果乙個同事表現得咄咄逼人，嘲笑你，“不做那些工作很酷”，你可以說，“這很酷。 我見過很多人覺得他們需要夜以繼日地工作，但我不這樣做，這對我有好處。 如果你不接受“最好是忙碌”的想法，很多壓力就會消失。 ”

大家好，我是檸檬心理諮詢師-盧震老師。

他也是檸檬心理諮詢的二級心理諮詢師。

看到你因為發現你的同事正在學習認證而感到不適，特別是能夠理解你的感受和情緒，這很正常，不要因此而質疑自己。

首先，肯定自己。

這種情況說明你是乙個對自己要求很高的人，年輕的時候，你經常被父母和別人拿來比較，這可能在一定程度上造就了你的好勝性格，這是一件好事，每個人都想變得更好。

二是看優勢。

也許在你發現你的同事正在考證的那一刻，你只用這乙個標準來回答和對方比較，你難免會覺得我為什麼不考或者沒學，然後覺得自己不如對方，所以我特別失望; 其實跳出這個標準，你也一定有乙個比對方更好的地方，要及時看到自己的優勢，而不是只用乙個標準來比較，說不定你的心情會變得不一樣。

第三，注重增長。

同事的進步給了你乙個訊號，你可能需要對自己有更高的要求並付諸行動，當然，不是為了競爭或比較對方，而是你越注重自己的目標和成長，你就越有可能積累更多的經驗和信心，讓自己更強大， 而且你以後越不容易被外界的人和事打擾。

希望你有乙個有益的經歷。

你身邊的同事之所以努力工作，讓你覺得自己有一種不好的預感，這在一定程度上說明你是乙個比較強勢的人，但是你不應該在工作中給自己太大的壓力，同時你在努力工作，雖然你會有很強的競爭意識， 但對於這種情況，我們也要調整心態，避免情緒焦慮，找到正確的努力之道。這樣一來，核塵洩漏就真的會減輕自己在工作中的壓力，改變它。

因為你的心是軟弱的，你沒有他那麼有動力。

我想我有點害怕，或者驚慌失措，其他人取得了進步，似乎我倒退了。

你害怕他會搶走你的工作

努力工作、認真認真的人，在他們大多數人眼裡，是不是應該穩重，期待做個公司CEO，不斷得到晉公升和提公升？ 然而，事實並非如此。 很多時候，努力工作、兢兢業業的人，就沒那麼穩定，容易離開。

首先，勤奮和認真的人雄心勃勃，但他們看不到在公司學習的機會。

很多努力工作、兢兢業業的人，都是雄心勃勃的，期望努力工作，得到自己想要的生活，或者達到一定的高度。 其實，僅僅依靠自己的努力和認真是不夠的，還需要外界條件的幫助，比如朋友、網點、公司、同事等等。 努力工作、認真工作的人，都意識到了這一點，所以在努力、認真工作的同時，也在努力為自己創造乙個良好的外部環境。

但是好的外部環境太容易營造出來了，所以他們一直在尋找，這意味著他們穩定性有限，容易跳槽，容易辭職。

其次，努力工作的人有上進心，但過於渴望成功。

在第二種情況下，努力工作的人雄心勃勃，但他的實力不是很清楚，他太急於取得成果。 我有乙個朋友有這樣的問題。 他出生在一所大專，各方面都失敗了。

和別人比起來，肯定是有一定的差距的，但不知怎麼的，他突然變得很有上進心。 他想做乙份偉大的工作，以老闆的身份開始自己的事業。 我對他說：

你一步乙個腳印”。 他說：“當你還在一步乙個腳印的時候，別人已經離你很遠了”。

因此，他經常做這樣的事情。 他去公司努力工作，努力工作。 兩個月後，他辭掉了工作，出去當老闆，開始了自己的事業。

但他經常掙扎半年，不得不回到公司繼續工作。 創業有多難。 當你什麼都不懂時，你就會把自己埋在創業中。

等待你的只有慘敗。 我的朋友很有動力，但他太渴望成功了。 當他的能力遠遠不夠做好創業時，他會強迫它去做。

所以他在公司裡總是不穩定，容易離開，最後的結果也不是特別好。

第三，勤奮的人喜歡挑戰自己的舒適區，敢於嘗試不同的東西。

另乙個常見的情況是，勤奮的人更喜歡挑戰自己的舒適區，敢於嘗試不同的東西。 如果你期待在一家公司工作很長時間而不跳槽，隨著時間的推移，你會對這份工作非常熟練，你幾乎可以不假思索地完成。 那時，我就像乙個流水線上的機械人。

每天，我的肌肉都在運動，我的大腦在停止。 如果我繼續下去，我將面臨被別人拋在後面和被淘汰的命運。 好吧，這個時候最好的辦法就是改變。

如果你只換崗位，不換公司，你可以進步，但你不能走出你的舒適區，因為熟悉的環境總是讓你感到舒適和愜意。

因此，很多認真勤奮的人，在等待自己在一家公司的自動化工作，選擇換工作、辭職、換工作、換公司的時候，總會變得焦躁不安。