媽媽失眠 媽媽嚴重失眠

建議你帶媽媽去更好的中醫醫院找老中醫醫生開一些中藥。

失眠10多年，慢性病，吃西藥已經不是頭等大事了，而對於這種疾病西藥是治標不治本，長期睡眠不好，身體也虛弱，吃不好，脾虛不能運水谷，營養不好，再加上很多煩惱， 肝火擾亂心，需要減少火情，平心，給你開藥方，自己用......

上肉桂（下背部）2g、交山梔子花10g、生白牡丹30g、淮牛膝12g、芝元芝6g、生麥芽30g、青龍牙（先炒）15g、炒棗仁15g、福神15g、炸黨參15g、壽烏15g、青花萼梅5g

野啤酒花膠囊，賣得更好，效果也更好。

而失眠的原因也關係到生活質量，媽，最好的辦法就是不要讓他那麼擔心，他越擔心，情況就越糟。

嘗試安眠藥。

另外，讓媽媽多運動，等你身體好些了，疾病自然會遠離。 體質越差，越容易生病，越難生病。

我也是失眠症患者，現在沒事了，就因為我服用了Sleep Menine膠囊，你不妨試試。

茄屬植物（Polygonum multiflorum的葉子）湯劑。

吃虎杖更安全。

煲湯喝《天山雪蓮豬骨》媽媽以前都是這樣，現在喝湯運動，睡得很好，氣色也不錯，哈哈試試，效果很好！！ 我希望媽能早日好起來。

西比林膠囊每晚睡前服用一粒膠囊。

只需 1 克維生素 C，大多數失眠症患者就可以睡個好覺。

少數人需再加1片鈣鎂片。

對於心情不舒服（悲傷、悲傷、淒涼、懊悔等）的人，再加2片葡萄糖酸鋅片。

睡眠主要是焦慮，大腦清醒，沒有困倦，不能很好地進入放鬆狀態，心煩意亂，建議檢查消除的物理因素，因為有些疾病也可能導致失眠，排除可以從外到內恢復，外是指睡前的運動， 洗個熱水澡，喝一杯溫牛奶放鬆身體，可以去學習放鬆**或自我催眠，放鬆入睡並不難。

睡前看一本書，比較抽象難懂，聽聽舒緩**。

睡前聽一會兒舒緩**！ 我是！

如果你是乙個孩子，你應該放鬆，順其自然，不要對自己要求更高。

我的睡眠質量很差，有一點小事就會失眠，比如上次科室調整，得到訊息的那天晚上，不小心發生了仿肢事故，心情很平靜，但我還是輾轉反側，整晚都沒睡著。

更不用說半夜樓上或隔壁的任何噪音，我會立即醒來，再也不會入睡。 一天晚上，鄰居們在爭吵，我被吵醒了，睡不著。 我想勸打架，是隔壁單位，半夜下樓不安全，我想報警，怕人家在床尾吵架。

每年，只有回到老家，才能在媽媽身邊好好睡一覺，睡到天亮。 即使媽媽晚上醒來，我也會醒來，但當我翻身時，我會回去睡覺。

不知道是不是天地寬廣，其他人會不會這樣？

或許，在媽媽的陪伴下，我們會覺得自己還是那個需要被愛的孩子，回歸本源！

首先，進行徹底的體格檢查，排除其他疾病或其他生理因素。 如果確定是由心理因素引起的，可以採取以下措施：

1.放鬆心情，不要把睡眠當成一項艱鉅的任務，必須做什麼，餓了就吃，困了就睡，一次睡不好也不在乎。

2.白天安排充足的體力活動，如爬山、跳舞、做家務等，晚上身體疲憊時，會睡得又快又香。

3.睡前，你可以吃乙個蘋果或喝一些牛奶，或者喝酸棗汁或溫水來泡腳，以幫助鎮靜你的神經。

盡量盡快戒掉安眠藥。

我媽媽以前也有失眠症，所以我可以給你一些建議。

失眠的原因： 1. 主要原因：特定事件 2.害怕失眠。

對於第一種，心臟病也需要心臟藥物，找到問題，並解決它。 比如我母親的失眠，主要是因為爺爺去世的悲傷，所以我們家開導了她，不是因為她無法接受父親的去世，而是因為她父親的生活習慣太好了，或者他七十多歲了，病得很重。 後來，我們舉了乙個例子，附近乙個女孩在19歲時就死了，她沒有任何問題。

慢慢地，母親也接受了生命的無常，認為爺爺活七十多歲就好了，就放手了。

對於第二種，只能說讓媽媽接受失眠的現實，不要刻意追求失眠，而是用更冷漠的態度，或者增加運動量，或者換個更容易入睡的環境：我最近搬出宿舍，因為宿舍裡有人睡得超級好， 我壓力很大。所以搬出宿舍讓我的壓力減輕了，我睡得更好。

關鍵是要接受失眠，不要害怕，這很正常，要放鬆。

你也可以使用毒品，但心態也很重要，記住。

如果你經常服用安眠藥，你也會有耐藥性和藥物依賴性。

現在媽的失眠已經不能用純粹的心理方式來解決，估計內部環境已經被藥物改變了。

在用藥方面**，建議你去看醫生，但如果你想找乙個懂的人，你一定不能通過增加安眠藥的劑量來應對。

非藥物方面，建議每天適度運動，通過運動調節內分泌; 同時，晚上請用熱水泡腳，並請給媽媽揉搓腳; 同時，晚上睡前喝溫牛奶，睡前不要喝茶，也不要太興奮。

祝媽媽睡個好覺，祝你安心。

如果伴有乾便，出現“道池丸”症狀後可以停用，服用六味地黃丸，建議找中醫詳細診斷。 煙台特種作戰訓練認證：150-0535-8025

兄弟。 你的孝道是可以學習的。 難能可貴。

但失眠就像頭痛一樣。 有很多情況可能導致。 沒有特定的症狀。

泡腳。 水應該到你的膝蓋。 半小時。

水溫為45至60度。 中醫針灸也很有效。

人睡不著是因為大腦的思維活動停不下來，因為她會給自己乙個暗示，我就是睡不著，只要能意識到自己睡不著就是乙個想法，不再去想睡不著和睡不著的問題，自己數，不停地數， 慢慢地它會變得更好。

這個要根據具體情況來使用，不光是安眠藥，就連安眠藥也要從中篩選出來，中藥有點慢，目前的情況是盡快解決媽媽的睡眠問題，因為她有點長！

為了讓你的心平靜下來，你的母親可能太擔心了。

不要吃中藥 買果醋（最好是公尺醋）喝，喝半個月應該有效果。

乙個人的正常睡眠是陰陽氣自然而有規律轉化的結果，一旦被打亂，就會導致失眠的發生。

破壞此法的主要原因是火、熱、氣、血等外邪充血，干擾了養氣的正常運轉，內傷和情緒使五臟內臟氣異常，氣血不和陰陽失衡，病理因素多為氣， 血、痰、瘀、火、鬱、溼、食等。

在中醫中，失眠分為：肝鬱火、痰熱內紊、陰虛火旺、心脾虛、心膽氣虛、心腎斷開、虛陽紊亂; 治療瘀滯引起的頑固性失眠。

失眠是最常見的精神疾病型別之一，只要是正規醫院，診斷明確，方法及時、適當，就有可能取得良好的效果。

平日裡可以多運動，多吃清淡富含蛋白質的食物，養成良好的工作和休息時間和習慣。 而且成分是天然的，不會依賴。 效果也很好，推薦大家試試吧！

我家裡人自從吃了中藥安眠藥方後也有失眠症，效果很好，現在一直在服用，是啊，我還沒有發現***，失眠太痛苦了，建議大家試試中藥安眠方，有中藥成分，效果也很好，可以在網上搜尋一下看看， 希望對你有幫助。