我一吃東西，我的肚子就脹了。 這很不舒服。 該怎麼辦？

我的**體會：運動一定要有效果，但每天要保持一定的運動量，長樂肯定會長時間燃燒脂肪，這樣才能達到**效果。 但是，每天運動後不要吃喝，否則今天的運動就白費了。

能量和熱量再次補充，運動後你會特別擅長吃東西，所以一定要控制好自己！ **靠毅力，只要選擇正確的鍛鍊方式即可。 如果你想**，你不必花很多錢去購買那些昂貴的運動器材、器材和物理**。

只要你有毅力和毅力，即使你每天早晚跑步，控制飲食，你仍然可以**啊，希望如此。

建議養成“早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃”的飲食習慣，慢慢吃，不吃甜食，晚飯後堅持快走半小時以上。 如果你繼續這樣做，你一定會減肥。 具體的**方法需要堅持很久，但是我沒能堅持下去，後來有朋友介紹我用綠色蔬菜和水果**，大約3個月就瘦了27斤，我真的很開心，現在已經快1年了，沒有**！

也可以認為是我通過332 442空間的“****產品排名”買的，這是第二個。 她的空間也收集了不少**方法，現在空間正在公升級，非QQ好友的空間無法進入，可以將她的好友新增到她的空間中檢視。 希望對你有所幫助。

它可能是由胃脹氣或腹脹引起的，這是消化不良的表現。 進食後應進行適當的運動。

可能是由於胃腸消化不良引起的，也可能是由胃部感冒引起的。

可能是因為你消化不良，胃不好，所以你會有這種感覺。

在這種情況下，可以吃一些消化藥，按摩腹部，或者去運動一會兒，在飲食上，一定要注意多吃有營養、易消化、吸收良好的食物，多喝水。

在這種情況下，你必須在飯後散步，以促進腸道蠕動。

根據我多年的臨床經驗，你的情況初步確定是胃腸道疾病，像你現在的病情可能只是胃黏膜有問題，你要盡快就醫，如果真的發展到發炎的地步，那就很麻煩了！ 我建議你不要抽菸、喝酒，少吃辛辣的東西或太熱和太冷的東西。

取中藥牽牛花種子（二重）輕輕翻炒壓碎。 如果沒有腹瀉，每天口服 3 克，每次 3 克。

你一定有冷的胃。

沒有藥效果好，建議你每天喝一小杯白酒，會慢慢好起來的。

祝你有快樂的一天。

吃一點食物後胃脹是消化不良的典型症狀，用江中胃消化片調節一下就好了，吃完後咀嚼很方便。

胃脹氣等消化不良狀況實際上是膽囊炎引起的症狀。

建議：去醫院做B超檢查，不用擔心膽囊炎，很簡單，用紫苦草把湯煮一喝，用的時候加紅糖就行了。 它是一種野生蔬菜，被人們用來充飢和作為食物食用。

注意：不要熬夜，少吃西瓜、香蕉、梨和冷飲等生冷的東西，少吃蛋黃、動物內臟等高膽固醇食物。 三點法則，七點營養，平時要注意飲食和生活習慣的調整。