幫助我改變我的懦弱，如何改變我的懦弱

別人幫不了你，怯懦要靠自己去改變，一般懦弱是缺乏自信造成的，當然膽小也是乙個因素，建議多看恐怖片和武俠片，也試著想一想，如果因為懦弱而傷害了自己最愛的人， 那你會怎麼做！往往出於怯懦需要過剩，也許直到你真正經歷一些事情，受到很大的打擊，你就不再懦弱了，為什麼懦弱，人活著就是為了快樂地支配自己，如果連這麼小的缺點都克服不了，那你又有什麼用！ 做你自己！

俗話說，藝術家是大膽的。 這是真的。 你之所以懦弱，是因為你沒有自信，缺乏自信。

如果你想有勇氣，就學習一門實用的武術。 當你練習到一定程度時，你會覺得自己變得越來越勇敢，你不會再害怕以前害怕的事情了。 但是，建議您不要參加戰鬥。

學習武術本身並不是為了打架。

膽大妄為，細心，這也是乙個問題。 這需要很長的時間來練習，但這不是讓你練習戰鬥，練習自己。 鍛鍊你的身體。 等到你變得堅強。 沒有人敢找你的麻煩。 勇氣會慢慢增長。

您可以通過多種方式與他人交談。 觀看更多英雄電影。 給自己更多的勇氣。 一切都會好起來的。

你要對自己有信心，能忍就好了，但是當別人欺負你的時候，你要勇敢面對，只要敢打就沒關係，讓欺負你的人知道你不是乙個好欺負的人，但如果你不能打，就不要打，打架不是一件美好的事情！

xiongdi .我告訴你，身體是第乙個，......當你先訓練身體時，你有信心，當別人欺負你時，你忍著，一旦你說好話，他就欺負你，你心中就會爆發憤怒，你想征服他。

不信就試試吧，只要比別人多鍛鍊毅力，就沒人怕他！ ~

當你長大後。 你會發現那些人很無聊。

而且。 你不是懦弱的。 你只是不喜歡暴力。

如果有人惹你生氣了。 我可以保證。 你要和他們打架！

不要像他們那樣膚淺，不打架是對的。

他們是那些認為這很迷人，但真的很膚淺的人，遠離他們的圈子。

當然，它與這些東西相去甚遠。

那麼你應該對自己說："不管是誰，我都要打他！ 因為他先欺負了我！ 我應該打他，我這樣做是為了消除對人民的傷害！ "

關鍵是你無能？ 因為肚子裡的知識太少了......

多才多藝是真實的事情。

文武都是人才。

正確評估自己。 如實看自己的長處和短處，堅信自己不比別人差，面對任何事情都要正直自信，讓怯懦和自卑遠離你。

2. 正確展示自己。 學會在適當的情況下展示自己，在力所能及的範圍內做更多的事情，並掌握更大的事情。 因為任何成分都會增強人們的自信心、力量和勇氣，所以我們必須不斷尋找機會表達自己，逐漸克服自己的懦弱性格。

3、不斷豐富和完善自己。 認清自己的缺點，以最大的決心和頑強的毅力克服它們，不斷學習、豐富、完善自己，相信自己一定能夠克服懦弱的性格。

了解自己：首先要認識到自己的懦弱，並清楚自己想要改變什麼。

積極的自我對話：改變內心的對話，用積極的話語鼓勵自己，以增強自信心。

勇敢面對你的恐懼：一步一步面對你的恐懼和不安全感，挑戰你的舒適區，擴充套件你的能力。

鍛鍊自己：通過鍛鍊和健康的生活方式來發展體力和精神力量，提高自己的能力。

學會做決定：學會做決定，不要害怕承擔責任。 每乙個決策都是一次鍛鍊。

尋求支援：與朋友、家人或專業人士交談，分享您的感受和目標，並獲得支援和建議。

積極思考：培養積極的心態，看到問題的積極一面，避免消極的先入為主的觀念。

不斷學習：不斷學習新知識和技能，增強自信心和能力。

設定乙個挑戰：設定乙個適度的挑戰，逐漸推動自己超越極限。

堅持和耐心：克服怯懦需要時間和堅持，不要因為一時的挫折而放棄。

請記住，改變怯懦是乙個循序漸進的過程，需要不斷的努力和練習。 重要的是要相信自己的改變能力，並積極尋求成長和進步。 如果您覺得自己無法克服怯懦，請考慮尋求心理健康專家的幫助，他們可以為您提供專業指導和支援。

要開朗。 獨處只會讓自己自閉，而自閉只會帶來怯懦。 而只有融入群體，才能培養出自己開朗的性格。

例如，我們應該參加聚餐、旅遊、娛樂和晚會等團體活動。 從小事做起，逐漸發展你的意志力。 因為意志力不足，在別人面前會感到自卑。

所以，從你能做的小事開始，堅持下去來培養你的意志力，比如晨跑、夜跑、游泳等。 參加一些技術運動。 性格懦弱的人缺乏攻擊性，所以不敢和別人打架。

可以參加一些技術運動，比如沙袋、拳擊、跆拳道、武術等，練了久了，男人的血脈也會流出來。

作為乙個懦弱了很久，然後又過於勇敢的人。 我是那種極度懦弱的人，懦弱到男生欺負你不敢還手，女生嘲笑你，你會臉紅，連比你小的孩子都能在你頭上撒尿。 就是這麼懦弱，很多時候，我不敢面對這個世界，面對沉重的抉擇，我通常選擇逃避，選擇逃避困難。

見女生也臉紅了，她也被命令指揮在宿舍裡討好別人。 這是我十多年的懦弱。 後來，我勇敢了，上街撿美女，去銷售奇葩，去**營銷，去演講，組織活動，約會時，大膽的攻擊，往往被視為流氓，甚至去學習像“搏擊俱樂部”一樣，在街上找陌生人，上去就是打架，或者， 地鐵車廂裡，對著整個地鐵車廂大喊大叫，罵罵咧咧，全都用詭異的陽光看著我，甚至不敢看我一眼。

服務員讓我不高興，所以我就回去嘗試了所有的東西。 這些經歷中似乎有很多地方，但很多時候，我都在努力突破這種恐懼。 但是，事實是，我實際上仍然是乙個懦夫。

無論我如何努力，我都無法逃避這個事實，無論我多麼勇敢，你還是會有恐懼，或者你會在很多時候覺得自己無能。 這時，我慢慢明白了，最重要的不是改變自己，而是接受怯懦。 當你真正接納自己，接受自己的怯懦，才能放下這些執念，理性地面對生活。

不是，每次你懦弱的時候，你就開始攻擊，好像你是條件反射，或者你不這樣做就承擔責任，這完全沒有必要，隨便什麼。 只要你接納自己，包容自己。

其實，大多數好人真的很軟弱，因為他們害怕傷害別人，想要改變，首先要變得自私。 當你拒絕某人時，你必須告訴自己，這件事與我無關，否則你會為自己拒絕某人後做錯的事情感到內疚。 另外，讓我們建立自信。

頻繁的心理暗示，你一定要勇敢，否則以後會被欺負，和朋友出去參加一些聚會，多見人，學會勇敢。

培養氣勢，多讀戰略家或皇帝、將軍的故事，用敵人的光環模仿他們，培養自己的君風，不要讓自己屈從於家人和領袖以外的任何人，這一點非常重要。 沒有世代和利益，所有人都是平等的。 既然是平等，那些喜歡佔別人便宜的人，怎麼會欺負自己。

人的耐心是有限的，當你受到不公平的對待時，你的內心會很不舒服，所以請你勇敢地站出來反抗一次，當然，也許你覺得自己沒有勇氣，沒關係，你可以提前練習，下次同樣的事情發生時，你會做好準備的。 然後，有了第一場勝利，剩下的就容易多了。

鼓勵自己，多參加社交團體活動，參與其中慢慢敞開心扉，怯懦也是一顆封閉的心，當你的心敞開心扉時，當你勇敢地發出自己的聲音時，你就不會懦弱。

學會經常反思，如果一次表現不佳，又被委屈，那麼就要想想自己為什麼又失敗了，然後做好充分的準備，下次才能應付同樣的情況。

最好的效果是用頭腦清醒的口才，撫平急躁的氣質，凡事慢下來，冷靜，冷靜，冷靜，不驚訝，說話合乎邏輯。

懦弱的人一般不擅長口才，遇到什麼事情就說不出話來，或者結結巴巴，臉紅粗脖子，沒關係，口才好也可以以後再練，只要堅持勤奮，參加辯論比賽就沒有問題，日常生活中的爭執也不成問題。

口才好是不夠的，還要有邏輯思維，如果沒有，那也沒什麼區別，不管辯論多麼狡猾，但離“理性的話”也不遠了，吵架是不講道理的，辯論中的邏輯思維，足以讓乙個讓你難以言落戶的普通人跑路。

我很膽小，很懦弱，身邊的人都把我的讓步當成欺負我的理由，我不知道他們為什麼能理直氣壯地讓我做這做那，我一步一步地忍受著，卻不知道如何收斂，只是更過分，我不想再這樣下去了，但我沒有勇氣。

這是正常現象，人性有時是邪惡的，而且仍然是墨守成規的。 你越善良，越是被對方抓住這一點，進一步侵蝕你，那麼你只會越來越被欺負。 唯一可以改變的就是改變你的性格，增加你的自信心，或者順其自然。

最好的辦法就是增加自信心，有了自信，還有勇氣，方法就是跑步、健身，每天看到身體一點點進步，強健起來，自信慢慢來了。