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不一樣。 女生的臂力比較小,用手腕的力量是不可能投籃的,所以女生的投籃一般是雙手持球,以支撐的姿勢,對著藍籃“推”。
男子的投球姿勢是:持球時最重要的是如何分開手指,如果用中指的力作為第一,食指是第二,拇指是第三,無名指。
1 2、小指l 3,那麼要對球施加相等的力,就必須注意手指分開的方法,使拇指和食指之間的距離相當於食指和中指之間間隔的2倍。 張開你的手,用手指向球。 一旦失去這種平衡,球就不會飛得很遠,也很難控制。
用手指握住球的兩側,球兩側的準星穿過地板,將投球手的手腕與球正上方的線對齊,然後用手指分開牢牢握住球。
投球手和處理者,我們通常稱投籃的手為投球手,另乙隻手稱為輔助手或手球手。 雙手的拇指間隔6-9厘公尺,拉球手握住球的略微一側以支撐球。 如果拇指太窄,球很容易掉下來,如果拇指太寬,就不容易扔。
擊球的方式,球不是單靠力推動,而是靠放鬆肘關節。
搖晃手腕和手指,同時伸展手臂以將球彈出。 這樣球就會旋轉並輕鬆飛向遠方。
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在力量方面,女性的實力比男性差。
爆發力的強項,女性貧家強的力度。
男士的肌肉,男士的肌肉容易塑形和彈性,而女鞋則僵硬。
這是主要原因。 所以它是不同的。
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基本是一樣的,絕大多數女性都是用風格拍攝的。 男人有很多方法,但它們仍然與標準非常相似,請參閱雷·艾倫。
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首先是實力上的差異,女性的實力遠不如男性。
二是爆發力強,女人窮。
三是肌肉的反應,男性的肌肉容易塑形,彈性好,而女性的肌肉則僵硬。
這是主要原因。
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基本是一樣的,只是女性的身體素質和力量不如男性,從視覺上看可能有所不同。 最早的女子三分球也是雙手投籃,隨著人們對籃球技能的要求越來越高,現在已經很少見了。
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根據個人習慣! 還有射手的體格!
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女子籃球投籃技巧和方法如下:
1. 雙手放在胸前射擊。
1、作用方法:
1)投籃的準備姿勢與雙手在胸前傳球的準備姿勢基本相同,投籃前將球放在胸前,看籃筐,肘部自然下垂,雙腳前後或左右張開,膝蓋微微彎曲, 重心落在腳底。
2)射門時,雙腳踢地,伸展腰腹,手臂向前和向上伸展,同時手腕向外轉動,用拇指輕輕按壓球,使球穿過拇指、食指和中指。
3)拋球後,腳後跟抬起,腿部、腰部和手臂自然向手針方向伸展。
2、技巧要點:肘部要自然下垂,雙手要均勻分布,手腕要外翻撥球,腳踝、膝蓋、臀部要在地上伸展。
2.現場拍攝。
1、作用方法:
1)右手射擊時,右腳在前,左腳在後,膝蓋微彎曲,重心落在腳底。右手的五個手指自然分開,手腕轉動。
將球放在球的後部稍低,用左手將球握在球的側面下方,將球舉到頭部的右上方,看籃筐、上臂和肩關節。
平行,大臂和下臂成約90度角,肘關節。
引用。 2)射擊時,從下肢踢腿發力,然後身體向前和向上伸展,同時抬起肘部將手臂向射擊方向伸展,手腕向前彎曲,用手指撥球,使球從食指和中指端線輕輕丟擲。
3)當球離開手時,手臂應自然地隨球送出,腳後跟應抬起。
2、技巧要點:轉動手腕,將球扛在肩上,別忘了抬起肘部的要領,輕輕推拉伸彎,用食指指示方向。
首先,打籃球的手型會因為體力跟不上而改變,長時間運動自然會感到疲倦,所以要保持投籃的手型並不容易。 為此,你可以增加你的體能訓練,堅持下去,自然地保持你的射擊動作和手型。 二是科比·布萊恩特的三分突起,可以看作是自然而然的,由於長期訓練習慣和投籃習慣形成的個人特點,你可以學會這個,你學不到,只要有自己的特點就行了。 >>>More
事。 所謂教科書式的姿勢是有道理的,採取標準姿勢投籃在投籃速度、投籃高度、弧度等方面都有很大的優勢,歷史上神槍手的投籃姿勢比其他乙個都更標準,有時間看看投籃王休斯頓的投籃,雷吉公尺勒的快三分球,尤因的中距離投籃, 一切都基於標準位置。 >>>More
就你的問題而言,其實每個人的解決方案都不一樣,我從小就喜歡打籃球,現在身高188cm,一開始的投籃姿勢也很不準確,就像你說的,我也偷偷練習過。 你剛才說的 90 度只是乙個指標。 這不僅需要上肢的力量,還需要手腕的力量,其次是手指、食指和中指的撥動,這是非常困難的。