-
為什麼一定要熬夜到12點以後? 不要給自己太大的壓力,畢竟高中除了學習知識,還要好好成長身體,健康是你最重要的資產。
晚飯後不要馬上做作業,這是最困的時候,你可以做其他不累腦子的事情(你不能做上癮的事情,比如看電視劇集! )
我上高中的時候,父母規定10:30以後要準時關燈,所以我要抓著白天的時間學習、看書、做作業。 老師推薦的課外參考書和練習冊,多讀多做,只做那些對同桌有價值的練習題(同桌很勤奮精力,做所有練習,還通過了一年級考試,所以和別人比不上)。
短暫休息(即使閉上眼睛)也能有效減輕疲勞。
如果實在熬不了熬夜,那就準備喝純橙汁(100%,300ml以上就夠了,比較安心,下班後想辦法加班),週末一定要多睡一會兒來彌補吧!
另一方面,如果你看了一部非常有趣的電視劇集或電影,你可能沒有意識到你已經在熬夜了。
和那些學習不太累、成績不錯的同學討論經驗,掌握更好的學習方法,總比熬夜努力學習要好。
-
一般熬夜不超過十二點,這時大腦已經睡著了 寫作業的時候,應該輪流做幾個科目,這樣你的大腦就不會累了
困了的時候,可以起身看看天空,這對你的視力有好處
或者做運動,激發大腦,然後**
吃點水果,很健康,但一定要吃水果,不然會發胖的!
聽**,速度越快的那種,可以站起來跳舞,全神貫注 警告,以上活動只能進行一小段時間,否則我根本不想熬夜!
最好不要喝咖啡或茶,有依賴性!
-
我也一歲了
真的和你一樣
它綽綽有餘,但還不夠
我本來要睡覺的時候就睡了,也不知道該怎麼辦,但是最近我沒那麼這樣了,保持好心情很重要,11點多睡,6點起床,還有時間看書。 如果高一做不到,那高二、高三呢,就要養成良好的作息日程,每天保持良好的心情
如果你真的想熬夜,請深呼吸。
-
我也是高一,每天中午小睡一會兒,晚上11:30前睡覺,6點以後起床,不要太累,每天打球,跑,上課認真聽。
-
您可以使用Rokugami花水! 有對它的描述。
-
..高中一年級最好不要熬夜這麼晚。 對身體不好。
-
我以前晚上8:00就覺得很睏,也不知道為什麼,但是我的方法有點特殊,就是喝我自製的湯,感覺很好,就是放辣椒水芥末醋調製,但是辣椒芥末應該少放點,喝醋還可以軟化血管, 您可以嘗試以下操作!!
-
熬夜不好,學不了多少。
你可以喝咖啡。
-
傾聽也是一種很好的方式。
-
做一些運動來加速血液流動,你就不會困了。 但只是暫時的。 如果你想真正讓自己精神煥發,那就喝茶。
如果你和我一樣對茶免疫。 那麼喝冰水也可以使身體抵抗,使人神清氣爽,第一點對人體無害,第二點是為體質較好的人準備的。 因為我一直都是這樣做的。
-
買點薄荷糖吃,很清爽。 希望。
-
你很難解決這個問題,所以晚上最好少玩手機。
-
當然,我選了最重要的東西來寫,同學們,把英語放在一邊,把中文放在一邊,數學、物理和化學都會先寫,你可以給自己定乙個時間,假設是在考試中,在規定的時間內做起來會更有效率。 還有早點休息,不然會影響明天的上課。
-
白天,我開始抽出零碎的時間寫作,不熬夜不累是不可能的。
-
那麼你必須在考試中取得好成績。
-
我只會寫,如果我不能完成它,我會很沮喪。
-
今後要提高學習效率,努力不投機取巧、不走捷徑。
-
你之前做了什麼? 半夜寫作業。
-
這是你的蜂蜜水錯誤!
你吃了太多的糖,糖是一種引起濕氣和痰的食物。 如果你昏昏欲睡,你的脾胃太潮濕,建議停止喝蜂蜜水,改用白開水。 酸奶並不像宣傳的那麼有益,建議你暫時停止飲用,等精神恢復後再考慮。
要想早日恢復活力,就來看看中醫吧!
-
主要是因為你在深度睡眠期間沒有得到很好的休息。 由於營養補充不足和營養吸引力差所致。 建議:補充蛋白質+維生素B+鈣。
-
每天至少鍛鍊半小時,例如跑步或打球。 它很快就會好起來的。
-
是你周圍缺乏你感興趣的事物嗎?
-
玩一會兒遊戲,會很有用。 滿意。
-
1.用舌尖撓上顎。 2.
在口腔中咬住上下牙齒之間的臉頰,直到疼痛為止。 3.大聲說話,即使聲音很輕,只有你能聽到。
4.用力按壓膝蓋或將肘部用力壓在椅子扶手上。 這種方法可以促進血液迴圈,使人敏感。
睡覺真的不好= =
我也和你一樣是高中新生,但我們宿舍很學習。 去陽台上買一盞小燈,或者去廁所學習—— >>>More
燈熄滅了,前提是襯衫打扮好開燈做作業,五個開關從關機開始就按順序關掉(關-開-關-開-關)因此,通話後燈就關了。 >>>More
第。 1、承認並主動去學校了解情況。
家長要先配合老師,主動聯絡老師,了解孩子不聽話是怎麼回事。 最好親自參觀學校,並與老師面對面。 這是解決問題的第一步。 >>>More