如何練習太空行走？ 如何快速學習空間步

或。 你想練習多長時間取決於你。

他只知道如何走路：

太空步是麥可·傑克遜的經典舞步之一，舞步如下：

第 1 步：找一雙更緊身的平底鞋，你可以從軟底鞋開始。

第 2 步：確保您用於練習的地板不會太粗糙，並嘗試找到一塊光滑的地面。

第 3 步：雙腳併攏站立，左腳比右腳稍向前方（右腳趾的前端應與左腳趾中間在同一條線上）。

第 4 步：然後抬起右腳跟，使您看起來像在走路，右腳前部和左腳就位（注意不要移動）。

第 5 步：當您放下右腳跟時，將全部重心轉移到右腳，然後慢慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟齊平。 做這一步時，左腳跟要稍微離地，左腳不要踩下，否則不會向上滑。

確保你慢慢放下右腳跟，同時移動你的左腳。 控制速度需要大量的練習。

第 6 步：堅持上述步驟，直到您確信可以毫無障礙地移動。

第 7 步：掌握上述動作後，將左腳向前伸展，但不要接觸地板，讓它看起來像是剛剛著地。 將其移動到右腳趾前方一英呎的位置。

不要將左腳抬得太高。

第 8 步：將左腳移回起點，然後再次抬起右腳跟。 彎曲左腿並重複步驟 5 中的動作。

繼續練習，直到你了解了所有的要領，你可以做你想做的事，你得到了別人的認可。 結果是你可以克服重力，這樣你就可以像專業人士一樣走路。

第 9 步：一旦你掌握了右腳彎曲，交換兩隻腳並嘗試用左腳做同樣的動作。 抬起左腳跟，放下左腳，右腳向後滑。

用左腳支撐並伸展右腳，然後抬起左腳跟，在放下左腳的同時，再次緩慢地將右腳向後移動。

至此，乙個完整的空間步驟已經完成。 如果你繼續這樣做，你可以跳出MJ的魔術舞。

有很多方法可以學習，看看你是否能堅持下去。

讓我們再邁出乙個空間步驟來教學。

快速學習太空行走的步驟如下：

1.雙腳併攏，然後分開5厘公尺，右腳踮起腳尖站立。

2、右腳腳趾支撐地面，重心放在右腳上，左腳有自由活動的感覺，這時左腳向後移動，必須靠地面向後移動，左腳要伸直。

3、左腳向後移動後，左腳迅速踮起腳尖，右腳平放，相當於起跑動作。

4、重心放在左腳上，右腳向後平移，右腳要直立重複1-4步，這樣重複就能看出效果。

“太空行走”這個名字最初是由麥可傑克遜命名的。 其中，向後滑動的台階是一種視覺錯覺效果，給人一種實際上是向後移動的神奇視覺效果。

練習空間步動作的要點如下：

1.開始：雙腳併攏，然後雙腳分開5厘公尺，右腳趾站立;

2、右腳腳趾支撐地面，重心放在右腳上，左腳保持自由活動的感覺，然後左腳向後移動，必須靠地面向後移動，左腳直立;

3、左腳向後移動後，左腳迅速踮起腳尖，右腳平放，相當於起跑動作。

4、重心應放在左腳上，右腳應向後平移，右腳應伸直;

5. 重複步驟 1 到 4，依此類推。

空間步的學習要領也體現在一比的三個方面。

1.首先，掌握麥可·傑克遜舞蹈最基本的步法：這是一種類似於說唱步法的步法——用不同腳的腳後跟或腳趾交替移動。 這一步應該更頻繁地練習，這樣它才能導致各種步法：

向左、向右、來回移動; 膝蓋伸直，或膝蓋運動明顯彎曲;

2.肩部搖晃和臀部扭動：這兩個動作應該只是一般的力量和幅度是不夠的，我們必須繼續加強這方面的訓練。 注重扭臀等動作的有機結合，有統一感。

找乙個有固定鼓點**的人，跟著鼓點誇張50%的動作，每次重複1-2首歌。

3、值得一提的是李志穗的高專注力和記憶力：空間跳躍需要掌握一定的技巧，記住每個動作的順序，有助於提高注意力和記憶力。