跆拳道中“踢板”和“踢傳單”的原理是什麼？

讓我們從踢腳板開始。 踢板的方法一般可以用腳刀外側（如側踢）、前腳掌（如ITF中的水平踢）、腳後跟（如劈叉）、腳背。 這些與骨骼直接接觸。

其實沒有氣功，只是一些普通的國外苦功。 當你進行艱苦的鍛鍊時，你會改變骨骼本身的結構。 這被稱為沃爾夫定律，它基於 19 世紀外科醫生朱利葉斯·沃爾夫 （Julius Worf） 的偉大發現。

骨骼的基本結構是骨小梁。 如果骨骼反覆受損，鈣質結構增加，即骨骼的小梁被改變。 骨骼變得更緻密、更堅硬、更耐受。

古代大師們早就知道沃爾夫定律的秘密，數百年來，他們使用木板、沙子、鐵或石頭作為練習工具。 俗話說，100煉成鋼（出自《科學看武學》，很不錯**，有興趣可以看一看）。

至於把人踢到空中的問題，其實是物理學原理。 通過正確的跆拳道技術，它可以幫助我們在瞬間將整個身體的力量集中在某個點上。 有很多方法可以做到這一點，從踢地面產生的地面反作用力，到助跑衝刺。

從動量定理可以看出，衝量=撞擊力*撞擊持續時間=質量*撞擊前和撞擊結束時的速度（i=f*t=mv）。 因此，在打擊之前和結束時增加速度可以增加組合衝量。

正確使用技術可以減少罷工的持續時間並增加罷工的強度。 舉個簡單的例子，乙個質量為 1 kg 的小球以 1 m s 和 300 m s 的速度擊中同乙個物體，前者估計不會造成傷害，後者接近高射炮的威力。 這有點誇張，但這是事實

呵呵，其實通過動量守恆原理，你也可以計算出那個人被踢出去的瞬時速度。 只需知道那條腿的質量 （m1）、打擊前後的速度 （v1） 和被踢人的質量 （m2）。 公式：

m1*v1 = m2*v2 v2 是被踢開的瞬時速度。 這實際上是非彈性碰撞的速度交換問題

樓上的Dingxh510也是有道理的，他從技術角度解釋，但是沒有實踐過的人很難理解。 但他是對的，並說出了練習的本質。

我也踢過板子，只要技術標準差不多。

也不是很難，踢起來也不錯。

實用與否，在於如何實際使用。 有些人只是使用它，有些人不使用它，有些情況只是使用它，有些情況則不使用它。

俗話說，沒有訣竅可以取勝。 我心裡一直想用什麼招，絕對是不切實際的。

任何舉動都可以化解，關鍵是要出其不意。

後旋踢法是一種旋腿法，雖然力量大，但一旦踢到對手，一般都是KO，但相對動作範圍也很大，給了對手很大的反擊空間和路線。 特別是頭部的後部和後部在轉身和擺動腿部的過程中暴露在外，這很危險。 職業跆拳道運動員腿部統計表請見下圖;