臉上有濕疹的人可以做熱瑜伽嗎

如果它很熱，不透氣，它會發光，濕疹發作。

旁白：（有濕疹就不可能不運動吧？ 勇敢地鍛鍊，**在**好）

如果你不想得到紅血，就不要。

它不僅對**不好，而且對身體的其他部位也非常強烈，如下所示：

首先，熱瑜伽需要在38到40度的溫度下練習，稍微了解一下就知道，人體在超自身的高溫環境中是撐不了多久的，容易產生意識遲鈍、焦慮等現象。 勞動部門規定，當溫度超過人體溫度時，用人單位應合理安排人員休息。

科學專家曾表示，在高溫環境下，大腦容易出現痴呆等疾病; 醫生警告說，在超過人體核心溫度華氏度的環境中鍛鍊是危險的。 另外，從地球圖可以看出，熱土赤道附近的地區基本上是乙個聰明的貧困區。

其次，目前任何人工環境都無法取代自然環境，自然環境包含著各種功能，熱瑜伽館除了溫度之外沒有其他作用！ 在印度，絕大多數瑜伽練習者，選擇比克拉姆瑜伽的人是少數。 如果想恢復瑜伽練習的環境，最好是大自然。

例如，現在正在進行的戶外瑜伽環境就是乙個很好的清單。

第三，人體不是鋼或竹子，它是一種本能反應，在高溫環境下的破壞作用甚至更強。

第四，熱瑜伽的出汗排毒理論。 高溫環境加速了人們的新陳代謝，這本身就是一種快速的消耗; 通過人體排汗排毒只是很小的效果，排毒的重要途徑在於瀉藥和利尿劑兩種重要途徑。 此外，還可以通過呼吸和飲食調整來完成部分排毒。

在非常炎熱的環境中練習熱瑜伽或進行任何運動時，脫水很常見。 雖然可以通過喝水來補充，但醫學知識表明，當乙個人因脫水而需要喝水時，身體本身就已經受到傷害。 出汗的模式是不同的; 如：

出汗類似於瑜伽身體運動或其他運動，是一種主動的身體運動，符合身體排汗規律，是身體通過運動產生的內部動能向外流汗並擴散; 這對身體有好處。 高溫出汗是被動的，與身體出汗的規律背道而馳，熱能由外向內感應。

五是高溫瑜伽室的空氣質素。 瑜伽強調呼吸的重要性，人們蜷縮在高溫加熱的房間裡，每個人撥出的二氧化碳都粘在空氣中，即使有通風裝置，也很難保證空氣質素，現在各個城市的空氣質素本身就被各種行業汙染;體內各種型別的排洩物與空氣融合，給高溫環境增添了負面影響。 在高溫環境下，細菌等疾病容易滋生，如：

高溫下食品變質等現象。 另一件需要特別注意的事情是從業者中是否有傳染病的來源。

我以前經常練習瑜伽。 前段時間我是熱瑜伽的新手。 感受高溫的溫度始終控制在人體可以承受的範圍內！ 相反，由於環境的高溫，毛孔張開得更徹底，所以呼吸和新陳代謝會非常順暢徹底！ 所以對**有好處！