有什麼方法可以把你所知道的變成你不知道的東西嗎？

很簡單，只要你覺得會給你帶來痛苦，那麼你就把心思和注意力放在其他事情上，專心做自己喜歡的事情，用心去做，你一定會忘記的，而且有辦法鍛鍊，跑10公里然後大聲喊叫，發洩，這就是我該忘記的事情的方式， 心情不好的時候，也可以緩解心情，親身體驗一下，希望你能有和我一樣的效果，祝你生活愉快，工作快樂。

你可以把這個寫在筆記本上撕掉，或者發給任何人“你不認識的人，寫個位址，只要是真的”，然後你就可以和你的朋友八卦什麼的，大新聞什麼的，只要你說起你關心和喜歡的事情，你就會忘記你知道的和不想知道的， 而且你也不想刻意拉扯，花點功夫把自己打扮一番，做幾個複雜的髮型會讓你忘了。

既然已經知道了，意志力強的人表面上可以裝作不知道，但心裡能嗎？ 看看你現在的處境，你也是苦不堪言，我想說的是，這個問題是沒有辦法解決的，頂多找點別的事情做，讓自己忙起來，轉移一下注意力，稍微緩解一下情緒會稍微好一點，你也可以找個靠譜的人傾訴， 這將釋放一些被壓抑的疼痛。

其實，別人說什麼都沒用，要堅強。

隱式混淆方法。

暗示這不是真的，暗示某事發生一定有乙個合理的原因，並將你所知道的與你腦海中的各種虛假真相混為一談。

迴避它，不要提及它，不要傾訴。 像往常一樣安靜地過你的生活。

你有沒有看到世界上沒有賊，到頭來，劉若英一直以為劉德華沒死，很難糊塗，你只是想問乙個糊塗。

你還是要問老頭子這個問題。

我覺得你爸爸不能看自己的孩子 花錢不是亂七八糟的 可是你媽媽不對 不管法院判你給誰 孩子現在想讀書 花錢不多 你男朋友好 你應該不能給男朋友施加壓力 給男朋友施加壓力也不大 不是大渣男 不好乾掉幾千，我想你的父母應該為此付出代價。

與其依靠自己，不如不依靠任何人！ 如果可以的話，為自己而戰！ 不要花你男朋友的錢！

這只是乙個心理因素，可能與你之前做過的事情有關，留下了陰影。

是你要做的一切都是完美的，不完美會產生很大的後果或對你產生很大的影響。

如果不是這樣，那麼我勸你做事前先想想最壞的後果是什麼，如果能承受，什麼都不怕，什麼都能做，盡力而為！

你太著急了！ 需要冥想！！ 認真了解自己！！

您好，遇到這種情況，不妨先做幾次深呼吸，等你冷靜下來，就知道該怎麼做了！

去看精神科醫生。

對於心理問題，只要調整你的心態。

試著用下面的比喻：把事情的起因寫下來，然後寫下幾種處理方法，每種處理事情的方法的後果肯定不一定，如果是這樣呢？ 如果是這樣，等等，最後比較並找到最合適或最接近預期效果的治療方法。

人的性格是天生的，但你可以學會控制和冷靜思考，時刻提醒自己，不是所有的事情都能靠你的性情來做，我以前就是這樣的德行，如果你想提高內涵，我認為讀書是提高自我修養的最好方法，但你必須先培養興趣，試著讀散文或者現代文學。 我希望你能找到更好的方法或適合你的方式，我認為這取決於你，也許你可以在不問別人的情況下想出更好的方法。

然後，在每一次衝動之前，你都會深入思考。

你最需要的是保持冷靜。

看看搞笑漫畫，或者聽一些**，也可以散散步，和好朋友聊天，聊聊自己的心聲，真的不好，就哭吧！

看一部恐怖電影，這樣你的不快樂就會變成恐懼，你就不會不快樂，因為你沒有專注於你在想什麼，所以當你想到它時，你就不會害怕。

因為騰訊的很多大話都是未經授權的，如果擅自使用就會被起訴，而《你不知道滾國道》可能就是這個原因。 建議大家如果想聽，可以安裝乙個酷狗**，歌曲全部齊全，操作方便。 《What You Don't Know》真的是一首好歌，騰訊為什麼沒有！！

可以看一看，找空間**，就會有。

它似乎被反盜版封鎖了，我也從其他人那裡聽到了。