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如果你彈跳,你就不能碰籃筐,不是嗎,你需要練習彈跳。
速度快並不意味著你控球快,控球好,所以最好是有基本的功底,多練力量。
至少,你必須靈活,你必須訓練自己變得靈活。
了解杜蘭特的比賽方式。
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要想真正追求高水平後衛,就要吃肥練強,這樣才有爆發力、身體對抗能力,保羅的控球後衛模板對身體素質要求很高,碰不到籃筐也沒關係,保羅的控球後衛的彈跳要求不高,但基本功要求極高, 你可以搜尋一些控球訓練,不要太花哨的動作,針對你的中距離投籃速度,建議多練習急停跳投,或者投擲(投擲練習基本解決不了)。
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182只有60kg,減肥了,對抗強度高就容易吃虧。 充分發揮自己的優勢,就是速度,練習突破,能夠投擲和爆發給對手帶來大麻煩,能夠突破你為隊友創造機會。 182在普通人的身高上並不矮,如果你在NBA的比例相同,你真的應該打乙個搖擺人,杜蘭特是你的終極模板,湖人隊的喬迪梅克怎麼樣?
哈哈,既然你說保羅,我就給你乙個建議,麥卡維。
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太瘦了,投手,模板是Peja。
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瘦,在前場搖擺人,多練習控球,多用速度突破,會成為杜蘭特。
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大前。 波什那種。 當然,你必須學會在位置上防守和搶籃板。
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初三的時候,年紀不大,不需要身體,以後會慢慢長大。
建議經常練習籃下得分,因為你的身高優勢,不要浪費,把優勢放大。
善於突破,證明自己的爆發力還是不錯的,現在可以考慮防守了。
按照你現在的年齡,不適合高強度的訓練,沒事的時候可以練習球感,以後身體中間的時候,可以打前鋒。
可以根據您現有的條件設定打法,您可以找到最舒適的一種。
此外,比賽中最重要的不是進攻,而是防守和團隊合作。
防守看他的基本功紮實與否,團隊是建立在默契的基礎上的,這是最重要的兩件事。
每週跑步兩到三次,身體健康對初中生來說非常重要,不僅要打球,還要學習。
一般來說,一切都是適度的。
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普林斯也好,加內特也好,好多訓練一下身體,有時候還得靠自己的身體。
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有點瘦,讓我們吃得更強壯。
考慮巴蒂爾得分和防守。
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1.失敗不會消失,只需投入電能券和寶石在鍛造+4服裝時消失,並裝備模板消失。
3、一旦罰款被丟擲,再扔也沒用。
不管怎麼說,這都是賺錢的把戲,你扔的不要超過150元+11套花色都是夢寐以求的。
可以在**隨便練習控球 你可以自己運球 自己買球 每天用左右手運球 我推薦你 每週掌握115種籃球 3種 毅力 因為你的身高和年齡沒有太大的優勢 但是勤奮和老練可以讓你成為一名合格的後衛 控球很好, 球感很好,比賽速度很快。
說到籃球,你要做的第一件事就是身體健康。 良好的身體素質幾乎可以提高你的籃球技能乙個檔次,你可以做仰臥起坐來訓練腹部肌肉、腰部力量、深蹲和小腿肌肉,多跳高觸球、練習彈跳,並有耐力。 二是必備技巧,不如說進攻時,多胯部,晃動,在有把握的地方找到合適的投籃時機,搶籃板時,一定要保持在正確的位置,以最有效的方式持球。 >>>More