決明子每天泡茶的利弊以及塗抹多少

決明子具有多種保健作用。 例如，對於高血壓，可以取適量的決明子，炸成黃色搗成粉末，加糖用開水送服，每次3克，一日3次; 或用 15 克決明子和 9 克尋常李子煎湯。 **對於高脂血症，可取決明子15克、澤元15克、紫芍12克、靈芝山楂9克，每日l劑，分2次水煎; 或取生決明子30克，生山楂和葛根20克，用水煎煮。

**便秘或習慣性便秘可取炸決明子10-15克、冰砂10克，用開水泡泡為茶，每日1劑，每次3次; 或取炸決明子10-15克，用水炒10分鐘左右，加入蜂蜜20-30克攪拌均勻，早晚服用L劑。 對於老年人習慣性便秘，也可以取15克單味炸決明子或碎決明子，直接飲用至茶葉無色。 對於陰虛少、血少的老年人，可加枸杞9克、杭州白菊5克、生地5克一起浸泡; 若老年人有氣虛，宜加入幹人參3克，浸泡後服用。

老年人喝決明子茶，不僅有助於順便，還起到提亮眼睛、降血壓、調節脂肪等保健功能。 需要注意的是，氣氣嚴重不足、大便稀溏者不宜使用本品。

臨床實驗證明，飲用決明子茶能清肝雙眼，防止視力模糊，降低血壓，降低血脂，降低膽固醇等，對預防和治療冠心病和高血壓有很好的效果; 而且，決明子含有豐富的維生素A和鋅，可以預防夜盲症，避免兒童缺鋅。 此外，決明子茶的通便功能還可以解決現代人的胃病和便秘問題，並能幫助排便順暢。 決明子茶的沖泡方法很簡單，只要用15-20克決明子用熱開水沖泡即可，也可以根據個人喜好放適量的糖，喝茶的時候，一天要喝幾次，如果能搭配枸杞和菊花，效果會更好。

但是，微感冒，容易腹瀉、腹瀉、胃痛的人不宜飲用這種茶。

1.不超過10克為宜。

決明子的藥用部分的種子部分，所以決明子的大小和質地不會完全相同，所以建議在將決明子浸泡在水中時使用克數。

將決明子浸泡在水中比較合適，決明子的用量不超過10克，因為決明子湯劑的用量一般為9-15克，日常保健不能用那麼多，如果有疾病需求，可以在醫生的建議下準確使用， 而感冒體質的人應儘量減少決明子的用量，必要時不能用其他藥材代替。

2.決明子藥用性冷，味道苦澀，如果喝太多決明子茶，很可能是因為胃裡積聚了太多的冷氣，導致腹瀉、腹痛等胃腸道不適，此外，決明子也常用於潤腸和瀉藥，但短期使用決明子茶瀉藥沒有效果， 長期依賴決明子茶瀉藥會產生一定的依賴性，因此，為了自身健康，不建議喝太多決明子茶。

3.建議飲用2天。

一般人群建議每3天喝一次決明子，每週喝2天比較合適，因為決明子是感冒的中藥，不建議天天喝，每週喝2天的頻率不會對身體造成很大的傷害， 並且可以反覆沖泡，直到味道清淡。如果有些人想用決明子來幫助改善某種疾病，那麼最好諮詢專業醫生服用的次數。

41.將生決明子放入乾燥無油的平底鍋中，用小火煎至略帶香味（如果煮熟，可以忽略決明子步驟）。

2.將炸好的決明子攤開，讓它們冷卻，放入玻璃瓶中，然後取10克決明子。

3.將決明子倒入杯中，倒入適量開水，蓋上蓋子燉約10分鐘後再飲用。

1、清肝提亮眼睛：決明子有明顯的清肝提亮目的，可治療肝經風熱，用於眼部發紅、腫脹、疼痛，眼睛發黑。 例如，藍盲、澀味、白膜、眼痛等眼疾，都有很大的療效，**藍盲白內障，可與沙園、枸杞等肝腎用藥一起使用。

2、腹瀉肝火，平肝陽：決明子對腹瀉肝火作用強，可治療肝火或肝陽頭痛和頭暈，可與菊花、鉤藤等相容。 瀉藥：

決明子含有大黃素，還具有清熱潤腸的作用，可治療內熱腸燥、便秘，常與吳瓜、玉李任等腸道保濕劑配套使用。

3.降低血壓：決明子也可用於治療高血壓。 取決明子20 30克（炸黃）、金銀花10 15克、菊花15克，用開水泡

每天一劑，可長期服用。 降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇公升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用於治療高脂血症、脂肪肝等。

4、決明子冷，有腹瀉、血壓的作用，所以不適合脾胃虛、脾虛、腹瀉、低血壓的患者。 此外，決明子主要含有大黃素、大黃素等化合物，長期服用會引起腸道病變。

5.沖泡方法：需要用炸決明子泡茶。