突破後如何上籃就像標題謝謝

這需要更多的練習，在球場上，你要感覺到自己突然進入了，上籃的手勢必須足夠有力，我幾乎是用手臂上的三步才能在空中有足夠的力量，要躲避突破，要快速運球，要穩住，你可以先自己練習普通的上籃， 在上籃的加速中......可以多修煉，一定要堅決突破，多變相修煉，久了就會成為習慣。

上籃是最重要的技能之一，也是基本技能之一，而且上籃動作多種多樣，最初的藍（灌籃在櫻木中稱為平民投籃藍），拉起上籃，反手上籃，換手上籃，最厲害的估計是扣籃。 初學者先把籃板打入框內三步上籃後，手腕力要軟，不要太硬，身體前傾，將球向前和向上送，不要晃動手腕，籃球幾乎是靠著人往前衝的慣性向前移動，抓住板子的角度， 進入容易，多練習，幫助找到手感和移動身體，專業運動員會在比賽前跑步，藍色熱身。在實戰中，由於身體的高度興奮，無法把握上籃的動作，無論如何，上籃前一刻的動作不能僵硬，用力過猛，必須軟，當你能在前面沒有人的時候把球放上去，掌握投籃瞬間的感覺， 慢慢你也可以拉桿，換手，反手，當然，如果可以的話，扣籃也可以，不要小看扣籃就是把球壓進去，但沒那麼簡單，扣籃對手感有很高的要求，

就我個人而言，我不認為你可以只看**，如果你學會了看它，那麼你就會立於不敗之地。 在實戰中肯定是練功的，建議找個朋友打1或者2對2，給自己多留一點空間突破到籃筐。

最好是高個子和單身才能上籃。

具體操作要點如下：

用左手，您將右手放在右手上，左腳向右向前邁出一大步。 伸出左手，下沉左肩，保護球！

邁出這一步後，用雙手握住球，用肘部向上開始三步籃筐，以防止袋子裡的球員將球從球棒上擊落。

三步走的要領，第一步是踏穩，第二步是大步，第三步（其實是半步，跳得高）。

如果選不進去，那是基本功，是辛苦！

突破的第一步必須要有爆發力才能甩開對手，中間過程要合理利用身體保護球，起飛時必須有高度，必須保護球。

1.改變方向突破：假裝向左運球，讓對手的重心向左偏，此時你立即向右運球突破，除非對方是身體

控制非常好，否則你會被震撼。

2.變速突破：突破到一半，突然減速，然後突然大步加速，用身體靠在對方的擠壓上"廢料"彼此過去。 如果對手不犯規，就很難阻止你。

2.華麗轉身：粘住對手後，轉身180度，如果動作快，對手很容易反應過來。

3.換手上籃：你的彈跳很好，你在空中的能力一定還不錯。

你應該利用這一點，在空中切換到籃筐的頂部，讓你的對手無人看守。 當你去籃筐時，假裝右手上籃，當對手來蓋帽時，你突然把球換到左手，然後上去，對手就會暈倒。

希望大家滿意，如果您對籃球有任何疑問，請隨時與我們溝通。