擺脫太陽黑子的技巧，如何獲得曬傷器的技巧

這個方法真的不是很有用，時間不長的時候預防還行，但是用這些方法時間長了就真的沒用了，而且是浪費時間，你為什麼要這樣做？！ 用石伯萊去除曬傷，深層調理去除臉上的斑點會慢慢消失和去除，我就是這樣過來的，它太好用了。

防曬是去除斑點的關鍵。 不要以為防曬只在夏天才需要，其實防曬是一年四季去除斑點的必修課，比如電腦、燈等，會促進黑色素的形成。

堅持這些好習慣：

第一：早上起床，空腹喝一杯蜂蜜+檸檬水，因為它可以有效排除腸道內的糞便和毒素，這些毒素是長期在體內形成黑色素的罪魁禍首，導致**變黑和形成斑點。

第二：多吃一些富含維生素C的食物，如：獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，維生素C能有效抑制黑色素的形成。

第三，將黃瓜切成薄片，塗抹在臉上，每天一次，持續4周，有效去除黑色素。

四、每天早晚洗完臉後，堅持在斑點處塗抹緻密的護膚霜，做好日常護膚，長時間在電腦前工作也需要防止輻射。

將蘿蔔切成薄的四邊形，用海帶燉湯。 海帶被捕撈並切成方形。 將蘿蔔條切成薄片，用醬油和鹽翻炒，與公尺飯搭配均勻。 準備3種湯，包括肉湯、魚湯和蔬菜湯，與公尺飯一起食用，或將這3種湯混合在一起製成混合湯。

牛肋骨和肉600克，蘿蔔200克，水20杯，蕨菜100克，風鈴草100克，豆芽100克，牛肉150克，熱公尺飯5杯。

肉類調味品：醬油1湯匙，蔥1湯匙，大蒜1 2湯匙，芝麻1湯匙，香油1 2湯匙，胡椒麵1 2湯匙，清醬5湯匙。

做法（1）將牛排和肉用冷水洗淨，然後與蘿蔔一起在水中煮沸。

2）將煮熟的肉取出切厚，用蔥、蒜、醬油等切碎的蘿蔔調味，再放入湯中燉煮。

3）將蕨菜和風鈴草洗淨，用調味品翻炒。

4）然後將豆芽煮沸，加入調味品並攪拌均勻。

5）將牛肉切成小塊，用調味品烤至圓形，然後切成四角。

6）將公尺飯放入陶罐中，在上面放上味噌湯，將肉和蔬菜混合。

7）食用時，可根據喜好加入蔥、芝麻、辣椒麵等。

我無法擺脫它，我只能保護它免受陽光照射。

我有一種家庭療法，我用舊醋擦。