為什麼我個子不高，我已經十八歲了，不到一公尺六，我是女人

乙個人的一生中，身高快速增長有兩個時期，乙個是2歲以下，身高可以增長25厘公尺，另乙個是青春期持續一年左右，一年可以長高8-12厘公尺。 在青春期，雄性平均長28-30厘公尺，雌性平均長25-27厘公尺。 當女孩來月經，男孩精子流失時，生長速度下降到每年2-3厘公尺，平均最終增長5-7厘公尺。

女性約16歲，男性約18歲，骨骨和骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高沒有影響。

身高和身高取決於遺傳、遺傳和營養狀況以及定期鍛鍊。

在中國，150到160是平均身高，所以你不必感到自卑，包括我在內的很多男人都喜歡嬌小

女生長到十八歲不再長是正常的，身高一公尺五還可以。

你有月經，女孩有月經提前，他們通常會停止生長，這是通常的情況。

親愛的，我也是女人，從小學開始就沒有長高，但我只有1.6公尺。 我記得我上小學的時候，我的同學和我在同一所高中，但她是初三。 我出汗了。

你想長多高，一公尺七夠嗎，如果你因為胖而看起來很矮，如果你運動就會長高。

它非常適合這個身高和穿高跟鞋。

遺傳問題去小組尋求醫生。

我知道乙個孩子的身高是父母的身高加起來2個孩子的身高，孩子的身高70是從父母那裡繼承來的，30是後天鍛鍊。 最好每天早上堅持跑步，我相信你可以長高，我就是這樣。

女孩身高突增：骨齡11-13歲。

青春期：月經初潮發生在 11 歲骨齡後約 9 個月。 （第一次月經）。

生長階段停止：骨齡年。

所以從理論上講，你仍然可以長高，所以你需要注意一些事情，以及一些適當的運動。

適當的運動有利於長高：

幫助您長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾舞、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。

不利於長高的運動：舉重、負重運動、過度運動、過度運動（馬拉松等）。

然後還要注意你平時的營養和睡眠。 營養一定要均衡，如果睡覺，最好在晚上11點之前上床睡覺，因為晚上1點以後，就不會有生長因子的分泌。

然後需要注意不要進行不適當的性行為。

如果選擇增高藥，一定要在醫院檢查後選擇適合自己的增高藥，會有很多不合適的增高藥，不會長高。

安心，早點睡覺，多喝牛奶，無事多揉，求領養。

這很正常，我有一堆學校。

恩。 多運動，多吃，真的很容易回答。 不要相信任何藥物或類似的東西，傷害你的身體是不值得的。

睡覺時把頭掛在繩子上睡覺是件好事。

老實說，你無能為力（不理我）。

通常沒有身體生長的跡象。

當然，如果營養跟不上，腿部肌肉在夜間可能會偶爾抽筋，我遇到過這種情況。 其餘的我不知道。

18歲，你仍然可以長高。 事實證明，它通常長到 22 歲。 我想這個時候，你還是可以通過更多的運動長高的。

放學後打乙個小時左右的籃球。 加上飲食的理性科學。 充足的睡眠加上良好的精神狀態。 沒有主見，你會發現你長高了很多。

當然，在學習的時代，要做到這一點是非常困難的。 因為上大學是每個中國寶寶必須為之奮鬥的事情。 所以讓我們保持良好的心態！

別忘了做這些事情！

如果你努力工作，你不會後悔的。

希望對你有所幫助。 謝謝！

這取決於個人的體質。 我上小學、初中的時候身高暴漲，小學畢業的時候，暑假的時候身高是156cm，初中第一學期過後，身高乙個月就飆公升到了14cm，一點也不誇張。 我的身高飆公升可能有兩個原因：

首先是我去了另乙個地方學習，我的生活和飲食都發生了變化。 其次，我幾乎每天都打籃球。

我記得當我第一次長高時，我的特點是睡覺時不由自主地踢腿，或者在夢中摔倒的感覺。 有一次，在教室的午休時間，我踢了前排的哥們一腳。

一般來說，18歲以後，身高不會增加太多。 有些人會長高，但大多數人都會差不多。

拍X光片看看骨骺是否閉合，如果閉合，機會不大。 還有另一種增加手術高度的方法，北京骨科研究所的夏鶴濤教授已經進行了很長時間的手術。 約10,000件1cm，6個月至一年。

照顧好你的營養。

多運動一點是件好事。

試著跳這個動作。

多分與否。

我 168 切。

5厘公尺給你。

我們一樣高。 罵。

身高遺傳占有一定的因素，但不是全部，現有的醫學水平是無法準確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人怎麼成長，你有自己的生長高峰，你還年輕，不矮，男性一般可以在22歲之前長高， 女生月經是3 5年後的生長高峰期，不要太擔心，多一些營養，包括鈣和維生素D，還有多運動，打籃球什麼的，建議女生跳繩或者打排球，最後保證充足的睡眠。如果滿足以上三項，一定能長高，身高也要順其自然，不要要求太高，不要亂吃市面上的藥！ 如果這世上真的有能長高的藥，怎麼會有矮個子呢？

這是顯而易見的。

營養：a均衡飲食不偏袒食物，以優質高蛋白（魚、家禽、蛋、奶、奶、豆類）、高熱量、高維生素（綠葉蔬菜、水果）、微量元素鈣（奶、海帶、蝦皮、豆製品）、鐵（獸肝、蛋黃、深青菜）、鋅（海鮮肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——富含賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。 它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進腦垂體分泌生長激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

機芯：B幫助您長高的運動：球類運動; 芭蕾舞、伸展體操; 游泳、慢跑; 跳繩、跳躍等全身運動。

對長高運動特別有幫助：跳繩、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10點以後長高，這主要是人入睡後產生生長激素，經過乙個小時的深度睡眠後逐漸進入高峰期，一般從22點到凌晨1點為分泌高峰期，睡眠中生長激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成長發育過程中是極其重要的。

相信自己，堅持以上三點，一定能走得更高。

16歲還年輕，你還能成長，你要經常做運動，男生打籃球，女生打排球，也可以練瑜伽，伸展身體，你的骨骼還在發育，有的人18歲還在猛撲，別擔心！ 希望你滿意。

是的，別忘了運動，多吃增高的食物會高，不要挑食。

如果你是男人，它會再次生長，如果你是女人，它會長得一樣長，但不會長太多，只有2-3厘公尺左右。

當然，在你結婚的年齡之前，你不會有乙個穩定的身高。

是的，你應該吃喝，多運動，如果你不長高，就來找我。

這取決於你的骨齡。 但是打籃球、跳繩可以幫助長高。 我哥哥靠著這兩樣東西長高了不少（有土法吃雞，天氣什麼的也能長高）。