我的心理素質比較低，我的心理素質差，我該怎麼辦???

其實，最重要的是勇敢地面對它，同時，努力解決你面臨的問題。

心理素質不是一朝一夕就能達到的，認清它的重要性，多參與社交活動，正確認識自己，這其實就是自我困擾，別人沒有惡意看正常，別人也不在乎自己的缺陷，所以不要自卑。 認為別人會看不起你，總結每天的得失，更重要的是建立自信。

我以前也遇到過這種情況，當同學朋友跟我開玩笑或談論別人的事情時，我會臉紅，心跳加速。 尤其是當我的朋友在開玩笑時，我偷偷確保紅，這讓我的臉紅得更快更紅。 這些是內心的黑暗幻象。

因為我們在心裡承認，聽到這些話一定紅了（或者在心裡告訴自己，我們害怕聽到這樣的話），我們的臉自然會變紅。 這些都是心理上的隱蔽願景。

在這種情況下，我該如何變得好起來？

我和我的同學和朋友開玩笑（假設有人暗戀你）。 我不會把恐懼和臉紅放在心上，我不希望我的大腦一聽到這樣的笑話就向我們的身體傳送可怕的訊息。

在擁擠的地方鍛鍊很有幫助。

你越害怕面對它，你就越應該學會挑戰。

每次你經歷這種情況時，你都可以在心裡暗示並對自己說：“這沒什麼，我必須克服它。

建立更多這樣的場景並進行大量練習。

也許你把事情看得太重了，試著學會輕視一切，這樣無論發生什麼，你都可以盡可能多地舉起重量。

如果你的恐懼只是臉紅，那也無妨，人們會覺得你很可愛。

你已經可以面對它了，而不是低。

朋友開玩笑是無害的，你要用一顆平常的心去看。 建議您去看精神科醫生。 如果你需要安慰，請來找我並加我。

我會幫你回來的。

以為朋友在談論他自己。

走自己的路，讓別人說走！

1.大學生應具備自我意識、情緒調節、交友、談戀愛等心理素質，可以幫助學生度過入學後的適應期，正確認識自己，明確人生目標和方向。 順利度過高職學習的關鍵期。

2、大學生應具備合作、競爭、成功、成功、就業指導、職業選擇心理等素質，增強學生的自信心，培養良好的擇業心態，使學生大步走向社會。

3.樹立正確的人生觀。 只有樹立正確的人生觀，培養積極樂觀的人生態度，才能在任何情況下都不會失去信心和追求。