如果你有青春痘，你不應該吃什麼？

少吃辣，油炸。 海鮮。

我是一名從事中醫痘痘多年的中醫師，擅長各種疑難痘。

如果你想完全治癒痤瘡，而你沒有，你必須使用內部和外部治療的組合。

內調是以中藥為主，這當然是最好的選擇，如果實在吃不下中藥，可以改成中藥，但效果較慢，療程較長，但效果還是有把握的。

內部調整的目的是從根源上抑制痤瘡的產生，這是痤瘡早期最重要的方法。

外治是徹底清理面部痤瘡，使堵塞的毛囊暢通無阻，這是痤瘡後期最重要的方法。

您可以準備清除**的面部痤瘡和舌苔。

痤瘡**可以分析痤瘡的型別，以及準確區分症候群並配製中草藥來去除痤瘡**。

舌苔能很好地反映體內病變的根本原因，並能指導辨證和治療，以及正確的用藥

診斷後，幫助您**。

有些辛辣的和油炸的最好不要吃，可以喝菊花茶、蜂蜜，這些都是有益的。

我也很長，我也做過雷射。

如果是辣的，你就不能吃。

首先要減少油炸、辛辣、堅果類食物的攝入，這些食物容易刺激面部水泡的生長，所以要想減少痘痘的問題，首先要改變飲食習慣，多喝水多吃蔬菜水果，加速身體的新陳代謝， 並促進細胞的解毒能力。減少油炸、辛辣、堅果類食物的攝入量，這些食物往往會引發痤瘡，並減少高糖碳水化合物的攝入量，如巧克力、甜麵包和餅乾、忌廉蛋糕、炸薯條和糖果。 蔬菜和水果是好朋友，如前所述，預防痤瘡的外在因素是預防角質層，而維生素A是預防角質層的重要元素，它可以促進上皮細胞的持續增殖，調節汗腺的功能，減少表皮上酸代謝的侵蝕。

蔬菜中，白菜、金針菇、膠囊、菠菜等也富含維生素A，而在水果中，橙子是一種維生素A含量較高的水果。 此外，含有鋅和維生素B6的食物可以抑制皮脂的產生。 富含鋅的食物包括瘦肉、牡蠣、海參、雞蛋、核桃、葵花籽、蘋果、大蔥、金針菇等，而富含維生素B6的食物包括蛋黃、香蕉、瘦肉、魚、豆和捲心菜。

最後但並非最不重要的一點是，酸奶也是預防痤瘡的好方法，因為它獨特的乳酸菌可以調節胃腸功能，促進腸道蠕動，解決便秘。 而我曾經是乙個痤瘡女孩，和痘痘無休止地抗爭了2年多，最後選擇了口服藥康蒙面板活化蛋白膠囊，西藥調節身體效果更好，內部調整了藥物。 呵呵，你為什麼不也試試呢？