打籃球受傷怎麼辦！ 緊急！

我不是醫生，我只能給出建議，如果你生病或疼痛，不要急於鍛鍊，你知道嗎？

完成後，休養生息，放鬆身心。

我自己也患有習慣性關節脫臼，一年半了，心理上也不舒服，因為我還很年輕，而且是右肩，我現在不能做任何運動，我非常喜歡運動，可惜是有限的，我不等了，多吃點滋養身體， 調節身體，以後好些的時候，我可能會更珍惜關節。

應該是軟組織損傷，建議使用雲南白藥氣霧劑，噴起來很痛，絕對有用。

1）解釋：雖然沒有明顯的損傷，但會傷筋骨，俗話說，傷筋骨需要100天。

2）建議：好好修煉，三個月內不要劇烈運動。多吃含有鈣和維生素的食物。

可能是突然的高強度運動引起的肌肉拉傷引起的痠痛，但既然關節沒問題，那就沒關係了，好好休息，加強鍛鍊！

建議你多休息幾天，在疼痛的地方塗上石膏，過幾天就好了。

充分休息和休息。 減少劇烈運動，觀察幾天，看看腫脹是否復發。 祝你好運**。

只是運動太急了，沒關係，過幾天就好了。

每天用溫水沖洗，乙個月左右就好了，用冷水效果比較好，但以後可能會得關節炎，所以建議不要用冷水。

如果您在打籃球時發生事故受傷，責任應由雙方共同承擔。 在這類事故中，投籃、上籃等屬於正常的體育行為，且行為人沒有故意侵犯對方的過錯，行為人的行為不屬於故意傷害侵權行為，不應對損害賠償承擔侵權責任; 但是，根據公平原則，應承擔一定數額的賠償責任，對受傷者的損失可以給予適當的經濟賠償。 如果對方沒有故意傷害被害人的身體或嚴重違反比賽規則，則對方的行為屬於體育比賽中的合理行為，不構成侵權，不承擔侵權損害賠償責任; 對方故意傷害受害人或者嚴重違反比賽規則的，應當承擔賠償責任。

在學校打籃球時不完全具有民事行為能力，受傷的，由學校造成的，學校應承擔賠償責任; 如是學生造成的，一般由監護人承擔賠償責任，如果學校有過錯，學校承擔相應的補充責任。

法律依據

《中華人民共和國民法典》第一百一百六十五條規定，行為人因過錯侵害他人民事權益，造成損害的，應當承擔侵權責任。 依照法律規定推定行為人有過錯，不能證明其無過錯的，應當承擔侵權責任。

1、如在場館內受傷，傷勢嚴重，不能立即行動的，需立即呼叫場內醫護人員，不要隨意移動傷者;

2.若是拉傷等現象而能走路，建議讓其他高爾夫球手幫忙，再用冰塊或冰水壓好傷口進行簡單治療;

3、治療後，若業務較嚴重，建議立即到附近醫務室就醫;

首先是熱身。 全面、徹底的熱身可以幫助您伸展肌腱並提高柔韌性和興奮度。 這是防止受傷的最有效方法。

然後是如何玩的問題。 如果選擇多進行身體接觸，受傷的概率肯定會大大增加。 由您自己做出選擇。

另外，最好不要在身體已經疲憊的時候做劇烈運動，當你的力量下降時，你的注意力也下降了，踝關節和其他重要關節失去力量後受傷的機會就會增加。 也很難採取有效的自我保護行動。

另外，最好少和不知道怎麼玩的人一起玩，這些是玩家的殺手。 他們的行為不規範，他們有很多多餘的動作，在侵犯你之後他們不會保護你。