吃什麼水果不著火，那些水果也不著火

蘋果和桃子無論如何吃都不會變熱。

吃太多其他食物或多或少對身體有害。

蘋果很好，夏天，西瓜也不錯。

不著火的水果主要型別如下：

1.獼猴桃，富含氨基酸、維生素C，還含有亞硝胺合成的活性成分，對預防癌症有很好的作用。

2.柚子具有緩解咳嗽和哮喘的作用，可以清肺化痰。 還能健脾化痰，有解酒祛煩的作用。 葡萄柚中含有豐富的蛋白質、無機鹽、粗纖維等物質，具有抗炎和鎮痛作用。

3.葡萄有補氣養心的作用，能幫助消化。 對脾胃虛弱的患者有很好的調節作用。

你好，多吃柑橘容易著火，吃涼水果不容易著火，如桃子、杏、木瓜、橄欖、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、葡萄柚、芒果、桑葚、柿子、荸薺、葡萄、蘋果、菠蘿、甘蔗、黑李子等。

1.葡萄柚。 柚子的果肉冷、甜、酸; 柚子皮又稱橙紅，橙紅溫暖，口感苦澀刺鼻，作者有驅散寒潮的能力; 葡萄柚是柚子的種子，含有軟木酮、軟木內酯等，以及脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。

2.火龍果。 壽念拉。

火龍果是一種清涼的水果，香甜多汁，非常適合著火的人食用，具有滅火的作用，還具有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。

3.西瓜。 西瓜清涼，含水量多，能解渴、清熱降火，適合內熱、心火旺的人吃，而且西瓜富含鉀鹽，可以彌補大量出汗造成的體內鉀鹽不足。

4.西紅柿。

西紅柿具有解渴、清熱解毒、鎮肝、滅火的作用，可作為水果和菜餚使用。

5.葡萄。 葡萄含糖量在10%-25%左右，高時可達30%左右。 葡萄中所含的糖分大多是葡萄糖，容易被人體直接吸收，因此葡萄是消化能力較弱的人的理想水果。

葡萄含有較多的酒石酸，對消化更有幫助。 多吃葡萄可以健脾胃，對身體有好處。

1、西瓜：西瓜是最適合夏季食用的水果，具有清熱降火、解渴、利尿解毒等功能，對各種發燒引起的火、尿短、便幹有很好的改善作用。 適當吃一些西瓜也可以防止火災，但西瓜的含糖量比較高，血糖高的人不宜多吃。

2、雪梨：雪梨口感冰涼，富含維生素和膳食纖維，具有補陰清熱、保濕乾燥、化痰止咳等功能。 對於各種發燒引起的喉嚨痛、咳痰、便秘有很好的調理作用，夏天多吃梨是很不錯的，平時煮湯的時候也可以加梨燉一起。

3、火龍果：火龍果清涼甜甜，富含維生素、纖維和微量元素，並具有清熱降火、清腸解毒、潤腸通便等功能，經常吃火龍果可預防口腔潰瘍、痤瘡和便秘。

4.山竹：山竹是一種冷水果。 肉質柔軟糯糯，口感甘甜，富含膳食纖維和維生素，並具有清熱降火、祛脂**、清腸、清瀉的作用。

5、柚子：柚子是秋季上市的水果，具有清熱、止火、止咳、止痰的作用，富含蛋白質、維生素、纖維素、胰島素類、有機酸，以及降血糖、降血脂等功效。

一般人在炎熱的天氣裡吃太多溫暖的水果，但很容易著火。 例如，荔枝含有降糖成分，吃多了會引起低糖反應。 對於體質火熱的人來說，因為精力充沛，晚上不容易入睡，新陳代謝率高，所以不能吃溫熱的水果。

此外，還應避免發燒或器官發炎的兒童。

雖然夏天的冷水果很多，但其中有很多水果，如荔枝、龍眼、杏、榴蓮、櫻桃、番石榴、椰子等，溫暖而受歡迎。 特別是體質虛寒的人，氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也冰冷。 相比之下，這些人比平時更白，他們很少口渴，也不喜歡碰冷的東西，包括在空調房裡。

因此，對於這些人來說，多吃一些溫暖的水果無疑是乙個好產品。

涼爽的夏季水果：甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、葡萄柚等。

適合人：真熱體質。

1 中醫認為榴蓮熱而停滯，是典型的熱帶水果。 此外，其豐富的營養成分也會因胃腸無法完全吸收而加劇。 榴蓮著火時不要吃，否則容易導致身體發熱乾燥，加重口幹、便秘、口腔潰瘍、喉嚨痛等火災表現。

2 中醫認為荔枝是溫熱的，陰虛火的人要謹慎，也就是說荔枝是一種溫熱的食物，容易“著火”，所以中醫的證候鑑別屬於陰虛弱火弱體質強者不宜食用， 而民間的桐武也有“一荔三火”的說法，所以在火的時候，不要再吃荔枝，以免“火上澆油”。

3.龍眼其實是新鮮的龍眼，是一種容易著火的水果。 中醫認為，龍眼是熱的，甜的，也會引起疼痛，如果屬於心肺火的人，過量食用容易對身體進行火勢攻擊，產生濕熱，加重火的症狀。

4、櫻桃也是容易加重火勢的水果之一，不宜在火中食用，不利於火勢減燃。 中醫認為櫻桃保暖暖，吃多了會引起發燒，發燒性病和體溫過低咳的人不宜食用; 此外，有潰瘍症狀者應謹慎食用，或著火者進食時應謹慎。