小傢伙如何提高籃球技巧？ 20

籃球小秘訣：多練習！

東方人無法擁有黑人那樣的彈跳和爆發力，所以很難成為像內特·羅蘋遜這樣的職業運動員。 身高作為控球後衛還是比較合適的。 首先要做的是培養對球的感覺，也就是多觸球。

一天不修煉，一天就不成長，81精神是真的。 然後你要練習運球，控球後衛要把球控得好，然後突破、晃人、傳球、意識都要好。 然後就要練習投籃了，不管是中距離投籃還是三分球，投籃精準的人，上**都不會被人瞧不起。

還有乙個偷竊，上面已經介紹過了，我就不多說了。

祝你早日接替宮城涼太！

晚上抱著球睡覺會有意想不到的收穫。

練習運球，突破助攻，做乙個好的防守者。

既然低位，就要練習突破、外線助攻、三分球，加快運球速度。

我太矮了，我是一名籃球教練。 你不適合打籃球，桌球可能適合你。 這對你來說根本不是損失！

練習3分，練習控球，練習奔跑和耐力，以及跳躍。

准去！！

練習控球、傳球，投球時盡量外線投籃，投三分球，也練習三分投籃。

努力練習射擊。

控球。 加快速度。

1.練習突破，從控球開始，在狹窄的樓梯間控制球，過了一會兒，你閉上眼睛就知道籃球在哪裡了！ 2.練習投籃，頭籃準確，一切都說得好。

從基礎開始練習，想要打好籃球，可以看看誰的基本功紮實，和一些高水平的朋友一起打球，在比賽中找到合適的位置，在球場上打球，在球場上動腦筋

唯一的方法：練習，就像宮城涼太一樣

籃球是由兩隊五名球員進行的球類比賽，目的是將球送入對手的籃筐得分並阻止對手得分。 球可以向任何方向傳球、投擲、拍打、滾動或運球，但必須遵守規則。 學習如何提高你的籃球技能。

1.找乙個好老師。

要想學好籃球，打出基本功，找乙個專業的老師是很重要的。 籃球技能的好壞離不開比賽初期的學習。 一般來說，你剛開始學習的動作和習慣會很快改變，所以你必須找乙個好的老師來練習。

2、努力學習，努力練習。

要想打好籃球，提高籃球技術，就要努力學習，努力練習。 訓練的時候，最好找幾個朋友練拳，比單獨練拳更有用、更有效。

3.運球。

運球時，重心要低而穩定。 運球的高度應在腰部以下。 用眼角的餘光看球，防止它撞到你的腳。

用雙手控制傳中運球，用手掌而不是手腕將球扔下。 乙個好的運球技術是當球“粘”在你身上並跟隨你，而不是你追逐它。

4.傳球。

傳球時，雙手放在胸前，手指自然分開，手掌向外握住球，手腕向後彎曲，雙腿自然分開，與肩同寬或弓步。 重心應穩定，眼睛應直視前方。 此外，閘道器的方向性也很重要。

這似乎很簡單，但事實並非如此。 看完隊友的方向後，有時傳球到位或對手被搶斷。 這是因為大多數球員在比賽中總是在移動，不直的球應該有弧線。

預測球員前進的方向並盡早傳球。

5.射擊。

一般射擊姿勢為右手，左手為輔助手。 右手掌心支撐良好，五指自然分開。 腋窩、肘部內側、右手背和前臂應成直角或接近直角。

將左手稍微放在籃球的側面，以確保籃球穩定。 保持上半身挺直，不要聳聳肩，雙腳分開與肩同寬，自然地將雙腳放在地面上。 投球時，注意右手的力量，將球向前推，並朝左手的方向推。

想要快速提公升籃球技術，必須在日常訓練中做一些相關的鍛鍊，包括運球、傳球、投籃等，還要鍛鍊身體的柔韌性，有堅定的信念。

要靈活，要有較強的人與球結合能力，勤於刻苦，刻意練習，請更多優秀的籃球人才一起打籃球。

如果能請專業老師來訓練，就能拿到好的籃球技術，也能拿到好的訓練，人生中應該上一些網課。

咱們打後衛，上半身力量要求不是很高，主要是要有良好的意識和廣闊的視野，關注整場比賽的情況。 後衛不一定要用力投籃突破，籃球是一項團隊比賽。 像納什一樣也很厲害，團隊力量必須先調動起來。

用弱左手練習控球並不一定意味著需要努力訓練左手，練習左右手反轉球是讓左手更適應右手節奏的好方法。 通常，左手訓練得越刻意，效果就越差，如果左手和右手的配合得到改善，效果就會越好！ 在褲襠下運球，左右手倒球，練練練的感覺就上來了，難的不一定是最有效的，熟能生巧！

至於彈跳，你不能練習兩次，（我和你這麼高的時候，純粹是菜，彈跳只是一點點）打籃球的時候，乙個是球向上的感覺，乙個是彈跳長大了一點。 首先，你可以做到，只要你有球的意識和感覺，你就能做到。 練習彈跳是乙個長期的過程，現在距離比賽不遠了，讓我們以反覆衝刺為主要訓練方法。

乙個可以讓你的大腿肌肉有更好的協調性，充分發揮你的彈跳潛力，另乙個可以讓你在球場上有疾馳的速度、快速上籃、快速突破等。

要練習反覆衝刺，一定不怕吃苦怕累，一定要堅持不懈，距離在30m左右。 希望對你有所幫助！

小個子要有投籃突破能力才能打籃球 吸引對方的三分線外大個子球員 不出來可以直接飛三分 出來就立刻叫隊友過來幫忙蓋帽拆解 突破過去或者做乙個蓋帽和跟隊友一起挑滾 如果對方球員出來為了彌補防守，不要猶豫，立即打單打 因為這個時候都是後衛或者個子稍高的人 你也可以拉開大個子 用腳甩開防守者就像火箭隊的布魯克斯（這必須由乙個技能全面的人來做）， 至於左手弱，可以天天舉起啞鈴，可以和青蛙一起練習跳躍，也可以用雙手做啞鈴（不用啞鈴、磚頭來回練習一周後，可以看到效果。

如果上肢無力，那麼上肢的力量一定是上肢的力量，做俯臥撐，甚至啞鈴。 練習左手最好的方法就是在打球的時候盡量用左手運球，畢竟運球的感覺是從平時開始鍛鍊的，長時間的運動是不可能鍛鍊的。 大多數彈跳問題都是先天性的，但如果你多練習青蛙跳，你仍然可以改善它們。

你的身高是172，所以你應該是班上最高的，對吧？ 建議打大前鋒，或小前鋒。 因為你的盤帶不是很好，防守者很難打好，而且在中鋒位置上，你的實力似乎不夠，所以前鋒更適合你。

我也是乙個籃球愛好者，我已經打了5年了，希望能一起進步！

小個子的優勢是靈活性，練習速度越快，跑得越快，突破就很方便，就算變方向不是很熟練，但速度是有的，也可以閃過對方。 至於彈跳，練習青蛙跳，啞鈴什麼的。

演奏時多練習左手，左手花費的時間是右手的兩倍。

至於蹦蹦跳跳，就多練習青蛙跳吧。

你可以發展成為乙個組織後衛。 上肢力量較弱，如果彈跳不好，則不適合對抗和衝擊反彈。 這樣你就可以提高你的運球能力，更好地控制球，拓寬你的視野，練習各種傳球方法，加強你的外線三分練習。

這樣，三秒區域之外的任何東西都應該是你的活動範圍。 當你的對手防守鬆懈時，你可以用穩定的中距離投籃得分，當你的防守很嚴密時，你可以假裝突破並分球，或者你可以在外線打球。

有句話說得好：邊游泳邊學游泳。

所以，多練習！

鍛鍊上半身力量，熟練運球，多看NBA