我覺得我過著艱難的生活！ 想想就頭暈目眩！

好吧，閱讀你的傾訴。 我猜你還是個學生。

最近壓力是不是很大！

精神上很緊張，放鬆你的頭腦，嗯。 如果能多坐下來和父母聊天，或者多和能和你一起玩的朋友、同學聊聊，聊聊你的壓力，也許會更好。 井。

另外，晚上早睡早起，不要想太多，來就微笑。 雖然當他們向你打招呼時，你可能會感到惱火或緊張，但你以最好的方式對他們微笑。

這是乙個假期，所以出去放鬆一下。 和朋友一起去郊遊。 你可以緩解壓力，你可以打籃球。 這樣你就可以分散你心中的那些想法。 因此，您將獲得乙個自由的您。 不要給自己太大壓力。

很累。

當你看到乙個緊張的賣家時，你會想：這個賣家認識我是因為我從他那裡買了東西？ 當我看到保安時，我想：

這個保安認識我，我不想讓他認識我？ 當時什麼都沒有，誰不認識很多人？ 你自己不認識很多人嗎？

如果你知道，你知道，如果你知道，你知道，什麼都沒有。 有時面板應該厚一點。

如果你想得太多，你會感到疲倦，所以什麼都不要想。 我想對自己感到滿意。 如果你在網上不滿意，就不要上網。

與更開朗的朋友取得聯絡。 不要想太多！

乙個學生在身體和精神上都不成熟，我不知道你有沒有最好的朋友。 但聽你的描述，似乎你是乙個非常封閉的人，人們需要與他人交流。 心理素質是要慢慢鍛鍊的，每天早上我們一起來告訴自己，我不比別人差，別人能做的，我能做到。

與他人甚至成年人交流沒有什麼可害怕的，並且有勇氣相信自己可以做到。 如果你不先嘗試一下，你永遠不會成功。

啊，我能不能把生活怕到這種程度，心裡有一種逃避在起作用......

對別人微笑，你會發現事情並不像你想象的那樣，生活並不像你想象的那麼複雜，也不容易。

我覺得你應該去看心理醫生。