緩解腰椎間盤突出的方法是什麼？ 30

我是骨科醫生：如果不是特別嚴重，建議大家注意以下幾點： 一：

睡在硬床上。 睡在堅硬的床上可以減輕椎間盤的壓力。 二：

保持腰部溫暖，盡量不要感冒。 白天，在腰部佩戴腰圍（腰帶），以加強對腰部的保護，同時促進腰椎病的恢復。 三：

不要彎腰強迫自己（例如拖地......），在急性發作期間以及疼痛緩解後盡可能臥床休息。適當休息，不要過度勞累。 以免加重疼痛.

四：舉起重物時不要彎腰，要先蹲下拿重物，然後慢慢起身，盡量不要彎腰。 五：

），在急性發作期間以及疼痛緩解後盡可能臥床休息。適當休息，不要過度勞累。 以免加重疼痛.

六：在平時的飲食中，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、乳製品、蝦皮、海帶、芝麻醬，豆製品也富含鈣質。 如果太嚴重，就去醫院。

方法很多，如果不是很嚴重，可以保守**，具體方法有：

1.臥床休息 2、用藥**3、牽引**4、體力**5、按摩**6、針灸**7、閉塞**等。

如果保守**沒有達到效果，可以去正規骨科醫院檢查，然後選擇手術**，具體方法有：

1.全椎板切除術2、半椎間盤切除術3、經腹椎間盤手術4、椎體融合術等。

微創**也是一種選擇

1、TMC射頻熱凝靶技術 2、超氧核髓消融術 3、雷射針刀鬆弛等。

腰椎間盤突出症的手術原理是嚴格無菌操作，盡量保留不必切除的骨骼結構和軟組織結構，以最小的創傷達到充分暴露，仔細徹底切除病變組織以達到最佳目的。

緩解腰椎間盤突出症的方法有幾種：1.臥床休息，休息1-2週後再進行腰椎牽引，使部分患者縮回腰椎間盤突出症，緩解腰痛症狀。 2.口服藥物，如塞來昔布和洛索洛芬鈉片，可口服止痛，口服營養神經藥物如甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6片。

3.如果腰椎壓迫神經，引起下肢疼痛麻木，導致第二大便紊亂的症狀，此時應考慮手術，因為保守手術已經無法緩解症狀，因此應進行手術切除椎間盤脫垂，使神經壓迫症狀得到緩解或消失。

如果腰椎間盤突出太嚴重，應該臥床休息，不要在地上隨便走動，平時也不要做累活。

對於絕大多數椎間盤突出症，非手術保守是首選方法，保守治療主要是通過休息、固定、消炎鎮痛和物理治療等措施對椎間盤突出症進行早期干預和突出，同時在日常生活中加強頸背肌和腰背肌肉的力量訓練， 如頸椎運動、飛燕運動等，必要時適當穿戴防護裝備。

對於保守**或反應不佳的患者，手術**可以達到良好的效果，這是椎間盤突出的終極**方法。

除了一般的保守**和手術**外，我們還要注意平時姿勢的矯正和預防，比如坐乙個多小時，一定要盡量避免，可以坐乙個小時。

如果您的腰椎有椎間盤突出，以下方法可以緩解疼痛。 腰椎間盤突出症的診斷是通過觀察患者下半身是否因疼痛而彎曲膝蓋來做出的。 腰椎間盤突出症分為中醫和外科兩種方法，非手術適用於早期或初期無廣泛肌虧、感覺障礙和排便功能障礙的患者。

中藥外用對患處有直接作用，因此具有更徹底的癒合效果。 然而，市場上的外部應用喜憂參半。 為了達到發燒的目的，比較常見的是外用加辣椒。

它沒有用。 另乙個是透氣性，由於外用必須作用於骨頭**，透氣性很重要，劉家繼承的劉夾在透氣性方面做得更好，但是效果持久，恢復後不會**，建議大家嘗試一下。

腰椎間盤突出症患者應睡在硬床墊上，仰臥時膝蓋微微彎曲，窩下放乙個小枕頭，全身放鬆，腰部自然下垂，側臥時彎曲膝蓋和臀部，從躺位到傾斜位， 支撐他們的上肢，伸展他們的腰圍，慢慢地將他們的體重轉移到床邊。乙個下肢先著地，另乙個下肢再次向下移動，站立時綠色頭部處於綠色位置，坐著時腰部應挺直，椅子應有硬脊，椅子腿的高度等於患者的腳和膝蓋的高度， 坐著時，膝蓋略高於臀部。如果椅子的表面太高，您可以在腳下放乙個踏板。

當腰椎間盤突出的患者從座椅上站起來時，將下肢從座椅側面移動到靠背，伸直腰部，調整重心，然後站起來。 恢復期間，跪著爬行，摸著肘部，支撐上膝蓋和四肢，趴著，放鬆腰部，慢慢下沉。 在十倍於體重後，伸直下肢並彎曲膝蓋，使它們盡可能接觸同一側的肘關節。

最後，禁止吃很冷或很冷的食物，也不能吃辛辣的食物。

這時，應該使用一些膏藥，然後進行簡單的藥物組合，這樣這些症狀就可以慢慢緩解，不會對我們的身體造成太大的傷害。

椎間盤突出是一種常見疾病。 這種情況通常是由上班族和久坐不動的人引起的。 日常維護壓力特別大。

目的是增加背部肌肉的張力，增加韌帶的彈性。 注意肌肉萎縮，減少椎間小關節關鍵時刻結締組織的粘連。

如果沒有腰椎間盤突出症的症狀，一般沒有必要，如果有症狀，一般是先有症狀，先臥床休息，區域性熱敷，理療，烘電等。 如果存在椎管狹窄，則考慮手術。

適當的運動，如飛燕運動、抱腿起身、McKenzie訓練和游泳等，可以緩解腰椎間盤突出症引起的腰痛、腿部麻木等多種不適症狀，對疾病的改善起到積極作用。

可以喝點藥，可以用針灸**，也可以經常去按摩，買腰帶。 或者採取一些緩解措施，也可以採用熱敷法，可以更換床墊。

1.非手術**。

非手術**適用於病情較輕的患者。 患者在症狀急性發作期間應臥床休息，直至症狀完全消退。 同時，可以進行按摩和按摩，以減輕椎間盤的壓力，放鬆痙攣肌肉。

為了緩解明顯的疼痛，可以在醫生的指導下使用非甾體抗炎和鎮痛藥物，如布洛芬，塞來昔布等。

2. 手術**。

如果患者病情較嚴重，保守緩解或緩解後患者無效，則需要手術治療，手術方法包括全椎板切除術、半椎間盤切除術、椎間盤切除術、經皮穿刺髓核摘除術等。

可密切觀察無症狀腰椎間盤突出症患者，並可進行相應的預防和腰部肌肉鍛鍊，避免其進展。 如果患者有嚴重的腰椎間盤突出症和神經壓迫症狀，則需要手術**。

腰椎間盤突出可以通過藥物**進行選擇。 有兩種藥物**，第一類是中醫的解筋和活血藥，如腰痛。

最好的辦法就是使用針灸**，效果比較突出。