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匿名使用者2024-01-291. 積極的心態訓練。
1.自我暗示：每天早上默念10遍，“我要說得最大膽，我要說得最響亮，我一定要說得最流利。 我來吧！
今天一定是快樂的一天！ （通常也是自我暗示的，默默的或書面的，至少 10 次。 )
2.想象力訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合的成功演講，並想象自己成功。
3.學會在鏡子前微笑至少5分鐘，展示你的手勢和形狀。
2.口才練習。
a） 每天至少進行 10 分鐘的深呼吸訓練。
2）抓住一切機會發言，鍛鍊口才。
1. 每天有意識地與至少5個人交流想法。
2. 每天至少大聲朗誦或大聲朗讀 5 分鐘。
3.訓練自己每天“發表三分鐘演講”或“三分鐘無聲演講”。
4. 每天至少給親戚和同事講乙個故事或完整的敘述。
5.說話時要注意一些技巧。
乙個。說話前，深吸一口氣，平靜心情，微笑，進行眼神交流，然後開始說話。
b. 勇敢地說出第一句話，聲音大，速度慢，句子簡短，不要在句子中間打斷。
三.當你發現自己很緊張時，停下來有意識地深呼吸，然後在呼氣時說出來。
d.如果你表現得不好，就安慰自己：“你剛才為什麼緊張？ 沒關係，繼續說順“; 同時，克服恐懼，對自己的感受和行為充滿信心。
e.當你緊張時，你可以放鬆和練習，深呼吸，或者盡量握緊拳頭，快速放鬆，連續10次。
3.協助鍛鍊。
1.每天至少閱讀勵志書籍或口才書籍20分鐘，以培養積極的態度並學習一些技巧。
2.每天大笑10次，樂觀地面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的目光和目光，培養自信和觀察能力。
4、養成微笑的習慣，笑得燦爛，笑得真摯，鍛鍊親和力。
5、學會每天回顧、總結得失，寫下經驗。 每週要全面總結成績和缺點，確定下週的目標。
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匿名使用者2024-01-28閱讀更多報紙！ 多與人交談！ 觀看更多辯論節目！
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匿名使用者2024-01-27練習的確實是口才，所以正確的方法是抓住重點。
1. 樹立自信，沒有天生的會說話的人，別人能做到，相信自己也能做到 2.拓展人脈，多參加朋友聚會，經常和朋友聚在一起，尤其是找一些志同道合的朋友，現在網上有很多這樣的圈子，可以適當地參與，可以學會說話，也有機會讓你自己說話，學會好好說話，做好傾聽和說話。
3.多讀書，豐富大腦，誰都願意和有深度的人交朋友，誰都會尊重有知識的人。 當你發現自己說的話被別人喜歡，能幫助別人時，你的口才自然會提高。
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匿名使用者2024-01-26多說話，最重要的是多關注身邊的人"口才好"人們怎麼說話。 自己模仿幾次，你就可以開始了。 也要有信心。
這可能與你正在談論的主題有關，也許是你今天談論的一些話題，你很精通，或者一些熟悉的話題，然後你可以談論它，你可以把這件事解釋得很清楚，你可以表達你自己的觀點，但是如果你說這個主題是你不理解的東西， 或者你很不熟悉，所以你可能對這門課很不熟悉，所以你沒有辦法說出來，如果你想提高你的口才， 你可以多看書，多了解一些方面，這樣以後即使你對這些方面了解不多，你也可以慢慢把她拉到你比較熟悉的方面， 這樣你也會練習口才。