老年人貧血，有沒有補血的

推薦一些家常補血食物 黑豆：在古代，中國一直認為吃豆子是有益的，大多數書籍都會介紹能使人的頭髮變黑的黑豆，其實黑豆也能產生血液。 黑豆的吃法要看每個人的喜好，如果是產後，建議用黑豆煮黑骨雞。

胡蘿蔔：胡蘿蔔富含維生素B和C，同時含有一種特殊的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對血液營養極為有益，胡蘿蔔是用來煮湯的。 麩質：

這是一種民間食品。 一般的素食餐廳和滷味攤都有**，麵筋的鐵含量相當豐富。 在補血之前必須補充鐵。

金針菇捲心菜：金針菇含鐵量最高，比熟悉的菠菜高20倍，富含鐵，並富含維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪和秋水仙鹼等營養成分。 龍眼肉：

龍眼肉是龍眼肉，在任何超市都有出售。 龍眼肉除了富含鐵外，還含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等。 同時，它還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠。

龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等也是很好的補血食品。 蘿蔔乾：蘿蔔乾是一種有益的蔬菜，富含B族維生素和高鐵。

所以它是最不起眼、最便宜但最好的健康食品，它的鐵含量超過了除金針菇以外的所有食物。

一般來說，吃補血口服液還是相對來說效果最好的就是糖苷鐵口服液，這兩種補血藥都不錯，雖然說阿膠還可以補氣補血，但是注意它的應用對於人體補充血氣後會產生這種乾澀的問題。 而這個時候，也可以補充黃芪，或者喝黃芪精華口服液，這樣效果會更好。

老年人出現貧血症狀後，可以通過飲食調理來控制輕度貧血。 在飲食方面，首先可以讓老年人多吃羊肉和牛肉，這樣可以起到補血的作用，也可以用紅棗泡茶給老人服用，這樣也可以起到補氣補血的作用，也可以讓老人適量吃阿膠補血。

你好！ 老年人的貧血大多是缺鐵性貧血，除了在醫生的指導下服用補血藥外，還可以吃一些動物肝臟和新鮮的水果蔬菜等，都有補血的作用。

第一種方法是多吃富含鐵的食物，第二種方法是補充維生素C，第三種方法是服用一些補血的中草藥。

這塊要慢慢來，不能著急，畢竟這還是要慢慢來，可以通過補食來做。

老年人貧血吃什麼。

葡萄是我們在日常生活中經常遇到的一種水果，是很多人都喜歡吃的一種水果，葡萄酸甜可口，營養豐富，被中醫視為良好的補血劑。 平時我們吃葡萄的時候，經常會把葡萄皮和葡萄籽吐出來，卻不知道葡萄裡最有營養的部分也是我們吐出來的。 葡萄充滿了寶藏。

其實雖然葡萄有比較好的效果，但葡萄皮也不例外，葡萄皮中的黃酮類化合物可以預防動脈粥樣硬化，保護心臟。 葡萄籽能有效清除人體內多餘的自由基，具有抗氧化和抗癌作用，能增強免疫力，延緩衰老。 老年人牙齒不好，所以在吃葡萄的時候，可以把葡萄和帶子擠成汁裡喝，這樣更有利於消化，提高營養物質的吸收率。

秋冬季節，我們不妨多吃蓮藕，因為蓮藕的含鐵量比較高，相信大家比較熟悉，經常吃蓮藕可以預防缺鐵性貧血。 富含維生素C和膳食纖維，對肝病、便秘、糖尿病和其他使人衰弱的疾病有益。 新鮮的蓮藕止血，煮熟的蓮藕補血。

蓮藕，生吃能清熱涼血，止血散瘀，煮熟後能健脾胃，補血。

口鼻出血患者可緊急飲用新鮮生蓮藕汁，具有快速止血的作用。 老年人常吃蓮藕，蓮藕可以調節開胃菜，滋補血液和骨髓，鎮靜神經，強健大腦，有延年益壽的作用。

菠菜被譽為“模範營養學生”，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣、鐵等）、輔酶Q10等營養成分。

菠菜的蛋白質品質高於其他蔬菜，含有相當多的葉綠素，尤其是維生素K，在葉菜類蔬菜中含量最高（多含在根部），可作為止鼻血和腸出血的助劑**。 菠菜補血的原理與其豐富的類胡蘿蔔素和抗壞血酸有關，這兩者對健康和血液補血都起著重要作用。

桑葚含有人體所需的大量營養成分，桑葚含有大量的水分、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素和必需的微量元素等，能有效擴大人體的血容量，而且不油膩，適合高血壓、女性疾病患者的飲食療法。 桑葚是中老年人美化身體和面容、抗衰老的好果藥。

經常食用桑葚可以提亮眼睛，緩解眼睛疲勞和乾燥的症狀。 桑葚具有增強免疫力的作用。 能促進紅細胞生長，預防白細胞減少，對糖尿病、貧血、高血壓、高脂血症、冠心病、神經衰弱等疾病有輔助作用。

貧血的老人可以吃東娥阿膠，效果很好，也可以吃自然生長的海參，效果很好。

老年人貧血要先檢查是否有慢性病，如果沒有藥食同源食品成分調理，可用生黃芪、黨參、橘皮、茯苓、丹參、冷藏地、當歸幾克湯水調理。

老年人可以吃一些瘦肉、蛋黃，如蛋黃鴨、蛋黃、鵪鶉、蛋黃、動物肝臟，如雞肝、豬肝、動物血，如雞血、豬血、黑豆、黑木耳、黑公尺、紅棗等食物，含鐵量很高，鐵需要維生素C才能被吸收利用， 多吃含有維生素C的食物，如新鮮蔬菜和各種水果。

你老人家貧血的原因是什麼，老人怎麼補血，我覺得老人家的貧血是常年病引起的。 貧血不好缺鈣，所以貧血是營養不良引起的，我覺得老年人貧血怎麼補血，我覺得補血適合老年人的血型，所以找和他一樣的血型可以給老年人一點血。

老年人貧血與消化功能下降導致的營養不良有關。 此外，糖尿病腎病和慢性腎病等慢性疾病也會導致老年人貧血。 當貧血發生時，最好及時進行明確和具體的檢查。

老年人氣血不足是比較常見的。

如果確定是貧血，可以服用一些補血的中成藥，也可以用雞血藤、何壽烏、當歸等湯水代替茶葉。 雞血藤可以煮成糊狀，每天挖一勺水喝更方便。 雞血藤滋血活血，**平民，不用擔心像阿膠那樣摻假。

老年人應先去醫院檢查貧血的原因，對症**會有效。 首先可以用中藥調理，當歸、黃衣、棗等藥材，可以補氣補血，增元氣。 其次也可以輔食，可以吃一些紅棗紅豆龍眼湯，菠菜豬肝湯也可以補血。

老年人貧血應首先查明是否有相關疾病，如單純性體虛貧血等，可配藥食同源補品，如當歸、阿膠、黨參、黃芪、茯苓、大棗、糯公尺、黑公尺、西洋參、紅棗仁、黑雞等。

如果老年人患有貧血，那麼這可能是由於體內某些營養不良引起的症狀。 身體的某些骨髓也有可能有一些異常病變導致這種缺血症狀。 通常你可以多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、血栓和瘦肉食物。

血紅蛋白是紅細胞的主要成分，由鐵離子和珠蛋白組成，人體蛋白質儲備豐富，但鐵含量有限，加之老年人對鐵的吸收減少，因此，貧血的問題多出現在鐵離子上，因此建議在飲食中多吃鐵含量高的食物， 包括黑木耳、松菇、動物肝臟、瘦肉、蛋類、牡蠣、扁豆、扇貝、海苔、香菜、油菜、芥菜等。

多是由於身體老化，造血功能下降，消化系統功能下降，鐵吸收不足。 一些老年人還伴有消化性潰瘍、痔瘡等疾病，長期還會引起貧血。 建議多吃富含鐵和蛋白質的食物，如動物肝臟、瘦肉、黑芝麻、魚、蛋、奶和豆製品。

祝您和您的家人身體健康！

貧血的原因有很多，一定要去醫院查一下，對症用藥的原因是什麼？