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匿名使用者2024-01-29玩水過多。
如果你玩了，不擦乾，你一定會做到的。
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匿名使用者2024-01-28這種情況絕對不是由於缺鈣引起的肌肉痙攣！！
我不想說為什麼，因為有幾種可能性，非專業人士，比如你和我，根本無法分辨出區別。 建議去大醫院做檢查，大部分問題都不大，但在這方面的任何結論都應謹慎。 如果情況比較嚴重，建議服用藥物。
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匿名使用者2024-01-27痙攣是肌肉突然的、不自主的強直性收縮，會導致肌肉僵硬和疼痛。 腳抽筋是普通人最常見的經歷。
研究報告稱，7 名 45 歲以上的人中就有 1 人經歷過腳抽筋。 在65歲以上的老年人中，有多達一半的人經歷過不舒服的腳抽筋。 特別是，女性多於男性。
大多數足部痙攣發生在夜間，但患有外周血管疾病和關節炎的患者更容易出現足部痙攣。 7%的青少年在過去一年中有過足部抽筋，其中16至18歲年齡組最有可能發生。
足部抽筋的主要原因是：
1.區域性迴圈不良、外周血管病變或足部靜脈曲張。
2.環境溫度的突然變化。
3.情緒過度緊張。
5.飲食中礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病，孕婦痙攣的發生率也會增加。
8.運動神經元疾病、脊柱神經根病或周圍神經病變。
9.某些降低血壓和血脂的藥物也可能導致腳部痙攣。
10.未知原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意補鈣：在青春期，鈣質會比較缺乏，更容易引起抽筋。
2.如果您晚上睡覺時容易抽筋，請在睡前伸展容易抽筋的區域。
3.睡覺時保持小腿溫暖。 你可以多穿一些衣服來保持手腳溫暖。
4.腳踏板過度下垂（朝向腳底）可能會導致小腿抽筋。 睡覺時避免讓腳踏板懸掛太多。
5.文獻中有報道稱維生素E可以減少發作次數，但尚無定論。
當小腿抽筋時，可以伸直並揉搓痙攣的小腿肌肉，向下拉抽筋的腳踏板。 並注意抽筋後小腿肌肉的溫暖。
在民間傳說**中，建議用手指按壓人體內的穴位，也可以嘗試一下。
雖然我腳抽筋很痛，以至於我在半夜醒來，但我唯一可以感謝的是它不會危及生命。
隆冬時節，很多中老年人經常睡到半夜，容易出現腳抽筋。 什麼原因導致腳抽筋？ 痙攣的原因很複雜，但常見的有以下幾點：
一。 動脈硬化。 隨著年齡的增長，動脈硬化，血液**也相應阻塞，一旦氣候變化，天氣變冷，這個障礙就會更加突出，所以手腳都會抽筋。 這是中老年人半夜腿抽筋的主要原因。
二。 高血脂。 由於高血脂和高血粘度，血液流動減慢，這使得半夜更容易出現腿抽筋。
三。 缺鈣。 缺鈣也是乙個比較常見的原因。 這在絕經後婦女中尤為常見。 一旦身體缺鈣，不僅是中老年人，就連年輕人也會抽筋; 不僅在晚上，而且在白天，都容易發生抽筋。
四。 心臟病。 特別是，心功能不全患者的手腳痙攣可能更嚴重。 因為全身的肌肉營養是靠心臟跳動血液**的，心臟不足，**血液當然會更差。
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匿名使用者2024-01-26也許這很瘋狂，最好去醫院。
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匿名使用者2024-01-25從你描述的症狀來看，應該不是缺鈣或其他原因引起的骨骼肌抽搐
這可能是白人的瘋狂
建議您盡快帶孩子到正規醫院進行檢查
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匿名使用者2024-01-24上中學的時候，晚上睡覺的時候經常小腿抽筋，疼得我淚流滿面，於是坐起來狠狠地捶打著小腿，直到小腿軟了才繼續睡覺。 最後，我去看了醫生，根據我的經驗，這裡有 4 個技巧可以在小腿抽筋發作之前預防它：
1.穿舒適的鞋子。 扁平足和其他解剖學問題使一些人特別容易出現腿抽筋。 合適的鞋子是彌補它的方法之一。
2.鬆開被褥。 許多人喜歡蓋緊被子睡覺。 但尤其是當你仰臥時，被子可能會壓在你的腳上，這會收緊腓腸肌和足底肌肉。 緊繃的肌肉容易痙攣。 只要稍微鬆開床上用品，你就可以開始了。
3.伸展肌肉。 睡前伸展腓腸肌和足部肌肉有助於預防痙攣。 拉伸方法與腿部抽筋時拉伸腓腸肌和足部肌肉相同。
您也可以將腳的前部放在樓梯踏板的第一級台階上，然後慢慢向下按壓腳後跟，使腳後跟低於樓梯。
4.為防止小腿抽筋，應注意避免腿部冰冷或突然運動太用力、太長; 在飲食中，注意補鈣，富含鈣質的食物包括蝦公尺、蝦皮、乳製品及其製品、綠色蔬菜、海帶、芝麻醬和骨湯。 多運動和陽光照射有利於骨骼生長和保健，口服乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
希望對你有所幫助。
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匿名使用者2024-01-23十三歲的男孩正處於生長發育的高峰期，骨骼的主要成分是磷酸鈣和膠原蛋白，因此骨骼的增厚和生長對鈣的需求量很大。 這個時候，我們必須想辦法滿足鈣粉的需求，保證身體的正常生長發育。 否則會影響孩子的身高等。
有鑑於此，應注意按推薦劑量補鈣，一般早上可以喝點牛奶，晚上補充600-1000毫克鈣，每天曬太陽5-15分鐘，增加維生素D的量，以保證鈣的吸收和利用。 如果鈣得到補充，缺鈣的跡象會很快消失。
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匿名使用者2024-01-22恭喜你，如果不出意外的話，你可能會長高，方法：吃鈣片，鈣注射（鈣注射效果更好）。
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匿名使用者2024-01-21發育，缺乏營養。 如果沒有其他症狀，盡量補充鈣、磷和維生素
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匿名使用者2024-01-20缺鈣是典型的，在嚴重的情況下，它會導致痙攣。 一定要及時補貨！
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匿名使用者2024-01-19在長身材中，沒關係，更頻繁地按摩小腿是件好事。 你不需要刻意補充鈣質，平時一日三餐，不要挑食什麼的。 沒問題，沒關係，別擔心。
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匿名使用者2024-01-18多運動，曬太陽，陽光幫助身體吸收鈣質，其實很多人並不缺鈣，只是因為吸收不了。另外，你缺乏運動，你需要保持腿部溫暖。
養魚最好用河水，但前一天必須把水放在陽光下，因為自來水中有漂白粉，對魚有害。 餵給魚的食物量應控制，以防止魚死亡。 注意為魚換水，盡量不要將魚暴露在空氣中。
這句話是不是蹦出來在螢幕中間？，那你問對人了，我家以前就是這樣，簡單的方法就是重啟團明，如果不行，很無奈，只能刪除現有的客戶端，然後再次整個防毒軟體，然後再去冒險島官網上的下乙個。一定要用冒險島專用的**裝置，所以保險一下，雖然用霹靂和超級旋風速度很快，但是說你用外掛程式很容易，就好了，董衝最好在下一部迅游2009，可以加快網遊速度，這樣玩冒險島就更安全了 >>>More