熬夜代言好不好，早代言好還是晚上代言好？

不好，晚上好好休息，早上起床背書。

無論如何，東牆被拆除以彌補西牆。 8-9 點或 11 點以後。 小心脫髮。

對於很多人來說，背誦知識對於很多人來說，在學生時代可能是一件非常困難的事情，因為老師不僅會背誦，還會要求大家默默地寫，考試中也有默默的寫作題。 所以這也是很多人非常苦惱的問題，往往記不住，或者記不住，但想用的時候卻根本記不住。

早上，大腦剛剛從休眠狀態中醒來，此時的大腦剛剛開始活躍，沒有先前記憶的影響，所以這個時候的背書其實非常有效，可以讓你快速記住這些知識點或者段落。 預記是指在背書之前，如果你做一些比較難的工作，或者學習比較難的知識，你就會受到預記的影響，背書會變得非常困難。 因此，很多學校也會設定早上的早讀，也因此，如果早上大聲朗讀，也能很好地記住。

晚上睡覺前去背書，其實可以給你乙個瞬間的記憶。 不知道你有沒有這樣的經歷，就是每天晚上睡覺前發生的事情，也許第二天你還能記得很清楚，但是你睡夢裡的是什麼，就記不清了。 因為當我們睡著的時候，我們的大腦其實是處於休眠狀態的，所以我們其實睡前的事情記得比較清楚，所以其實很適合晚上背誦。

如果我們在晚上背誦，我們可以複習以前背過的東西，或者我們以前不理解的東西。

其實對於早上背好還是晚上背好的問題，我覺得我們可以在早上學習一些比較難的知識，或者背一些比較難的知識點，然後我們在晚上進行一次深化和鞏固，因為根據記憶曲線，需要鞏固我們在一定時間內記住的知識， 這樣我們才能更清楚地記住這個知識點。

我覺得早上背誦是件好事，因為早上起床後，身體恢復得很好，大腦比較活躍，記憶力最好。

早上背誦一定比較好，因為早上我們會對內容有更全面的把握，記憶力也會更好。

最好在早上背誦，因為早上的記憶力非常豐富。 背書會更清醒，記住得很快。

按照艾賓浩斯遺忘曲線及時複習。 新學內容的遺忘模式先快後慢，尤其是背誦48小時內，如果不複習，遺忘率高達72%。 人腦在一天中有一定的活動模式，一般來說，乙個人一天的記憶是分階段的，早上6點是第乙個最佳記憶期; 早上8點，大腦記憶力強，是第二好的記憶期; 首先，早上起床，經過一夜的休息和睡眠，彷彿精力充沛，精神抖擻，注意力集中，能好好閱讀和記憶。

每天早上6：30，我都會用手機開啟英文音訊檔案，（有時是古詩或中文文字或優秀的作文），這些音訊檔案都可以在網上找到，家長也可以提前記錄自己的普通話和英語口語能力。 記憶力受許多因素的影響。

要背誦的材料、背誦的時間、對材料的理解程度、背誦方法等。 如果你想記住很多東西，就不容易忘記。 根據艾賓浩斯遺忘曲線，在記憶材料後，在早期階段遺忘的速度越來越快。

晚上，睡前，經過一天的腦力勞動，一些神經細胞已經處於飽和的疲勞狀態，大腦某些區域抑制細胞功能的細胞主動關閉一些區域，並開啟一些尚未起作用的記憶區域，以處理白天有用而深刻的資訊源。 白天多讀書。 這裡的閱讀是指默讀。

默讀有助於平靜心靈，平靜心靈，提神醒腦。 早上精力充沛，頭腦清醒。 上大學的時候，我經常早起去湖邊拎東西，記憶力很快，事半功倍，第二天我就把前一天的鞏固，然後背新的，半個月之內基本不會忘記， 我會記得很清楚。

我們讀書的時候，一般在上午自習的時候背誦效果最好，要背的中英文安排得很早，畢業後早上沒有時間看書學習，所以我們自然而然地適應了晚上看書。

盡量選擇晚上的時間，因為背書後會睡著了，第二天醒來的時候，腦海裡會有一定的記憶。

當然，早上代言是好的，因為早上我們的頭腦特別清醒，記憶力也很強，所以這個時候代言效果特別好。

當然，最好在早上背誦，因為早上精力充沛，記憶力最好，這個時候很容易記住背書。

早上背誦很好，早上剛起床，所以記憶力也很好，面對的時候可以更快地吸收知識，這個時間段也比較容易接受。

最好在早上背誦，因為在早上醒著的狀態下，記憶力也會提高，所以早上背誦是最好的選擇。

早上好，因為一天的計畫在於早上，早上你記憶力很好，這個時候背書很容易記住，不會忘記。

不如早上背誦，因為這個時候大腦很清醒，背書的效率會更高。

不如早上背誦，因為早上的記憶力特別好，背書的效率也比較高。

嗯，當然好，要看是否適合你（請注意，這裡沒有褒貶，只是說事，實事求是）。

背書的幾個時間段大致如下：1、在早上起床後的乙個小時裡，在這裡，頭腦清晰，沒有煩惱打擾，容易瞬間記住，但要注意複習和鞏固。

2.晚飯後第30到150分鐘，這段時間你攜帶的東西不容易忘記，比較牢固。

3.晚上睡前1小時，但不要太晚，一般是9：30-10：30，當然要有乙個前提，那就是會適用於心平氣和的人，這個時候多感官的結合比較好，眼、嘴、手、腦的結合，理解複習的背誦效果最好。

此外，還應該做到以下幾點（其實這些都是習慣性、自然的事情）：1）明確目的，集中精力背誦一篇必須掌握的課文或一句話，避免四處張望、粗心、分心。

如果是一篇非常簡單的課文，背了幾天就不斷出錯，那一定是因為不專心。

至於“先遺後忘”的現象，很正常，這個時候，我們決不能屈服於這種暫時的困難和退縮。

2）確定任務並找到訣竅 背一小段話，唯讀幾遍是行不通的，你必須熟悉它，直到它成熟。

開始更短，更容易，然後進行一些調整。

另外，在背誦時要注意一定的技巧，熟悉課文的內容，理解課文的主思，不僅不會犯錯誤和混亂，而且能記住越來越多的人。

3）堅持背誦和檢查時間：複習和背誦的時間越多，記憶效果越好。

例如，早上背誦的課文或知識，應在晚上睡覺前和第二天醒來後背誦一次，每週六或週日再背誦一次，乙個月後再背誦一次。

這樣，就可以保證它不會被遺忘很長一段時間。

4）加強默寫，加強訓練 所謂“眼千遍，不如手抄”。

聽寫是鞏固已經背誦的課文和知識的有效方法，也有利於加深記憶。

因為文字本身就是一種圖形和符號，所以有規律的聽寫有助於我們促進右腦的發育。

如果能一步一步來，長期練習聽寫，肯定會對記憶的質量和效果有所貢獻。

1.填寫助記符

不要太頻繁和焦慮，我每天都有時間想著讀它，一次讀3遍，讀得很流利。 然後自行收集文字內容，進入文件介面。 製作許多空白並自己填寫空白。

每天填寫，並在幾天內交換空位。 我對自己有印象，然後我會自然而然地記住它。

2.了解助記符。

還要記住注釋和翻譯以增強理解。 根據理解的內容背誦，背誦主要內容，背誦正文。

3.聽錄音。

生理學家認為，讓視覺和聽覺一起記憶，比單獨用視覺和聽覺將記憶效果提高30-40要好，這種記憶方法被稱為“協同記憶”。 自己錄課文，每天聽，自己重複。 很多同學都試過了，隔壁天天都是同樣的散文，然後天天背下來。

4.反覆背誦。

每天重複的次數越多，迴圈就越寬，從而產生高質量的傳輸迴圈。 聽力訓練也是如此：你每天聽得越多，開放的演講電路就越好、越寬。

5. 大聲朗讀。

每天讀課本的時候，都應該發出聲音，試著背誦。 如果你繼續這樣努力，你的記憶肯定會改變。 3個月後，你會突然發現乙個不同的記憶體電路已經開啟了。

讓我們從大腦生理學的角度來看這個現象。 大腦的淺層大腦有淺層能力迴路和學習迴路，深層大腦有深層迴路和學習迴路。

1.根據人類遺忘的曲線，只有不斷重複記憶，才能記住基礎。

2、聽說睡前早背書效果好，捂著耳朵多讀書就能多記點。

3.您可以使用列表和比較來幫助記憶。

4.我真的記不清了，你可以複製，複製比無鞍好多了。

5.你可以把你想背的東西數一遍，乙個乙個的，這樣會更快，如果整篇文章很慢，你可以用獎勵的方法，背一段話來獎勵自己一會兒，或者吃點東西，相信堅持不懈就會成功！

6.盡量營造愉快的學習氛圍。 睡前或學習前，閉上眼睛，想象自己能考得好，想象自己考好成績後，父母會高興，別人會稱讚你，你會為自己感到驕傲。 想象越生動越好。

7.了解自己的學習特點。 有些人早上學習效率很高，有些人晚上工作得很好。 因此，你不必早起學習，你應該根據自己的特點安排好最好的學習時間。

背誦要科學，死記硬背既無益也無效，應堅決杜絕。 以下是一些供您考慮的提示。

1 背誦時需要理解內容，理解得越深，越容易背誦，記憶量越大。

2 在熟悉的基礎上背誦，在讀完之前不要急於背誦。

3.找到你記住的東西和你已經知道的東西之間的聯絡，這樣更容易記住。

4.根據自己的實際情況，擬定要背誦的“量”，並要求在一定時間內背誦。 5 讀背總比讀不背好，單是讀一般需要40遍才能背誦，讀背10遍就足夠了。

6 背誦時，要注意在一定時間後重複一遍，以免容易忘記。

7 堅持背誦。 當你開始記憶時，你往往會忘記它，這是不可避免的。 不要被暫時的困難嚇倒。

8 兩個同學作為乙個小組，你背我聽，我背你聽，互相提醒，互相糾正，這樣印象加深，更容易記住。

9、選擇記憶最佳時間，一般在清晨，空氣清新，環境安靜，頭腦清晰; 睡前，睡得好，沒有後期學習內容的干擾。

10 躺著背誦比坐著背誦更容易記住，因為大腦的血液供應很好，但要小心不要睡著。

背書。 飛蛾就是這樣攜帶它的。

你讀了一本書。 記住這些書的內容的位置。

然後粗略地了解一本書在你的腦海中會是什麼樣子。

最後，在背書方面。 只要記住，就像把一本書的知識，從第一行、第二行等等，放在你記得的位置上。

速度很快。 飛蛾就是這樣認可的。

希望你能學到。

1。大聲朗讀我要背的東西是我個人的經驗，每次背誦時我都會讀。

2。多背。 有一種說法是，你越用腦子越好，這是完全正確的！ 因為大腦的海馬體負責記憶，所以你記憶得越多，這個區域就越活躍

3。最有效的背書時間段是早上半小時和晚上睡前半小時

4。背誦時，要集中注意力，背誦一會兒後休息一下

5。如果你輪流背文理科的東西，比如一小時中文和一小時數學，不要長時間背中文，或者長時間背數學，這樣你的大腦就不會得到休息，你的效率就會降低

這些都是個人經歷和其他地方