晚上中暑不吃綠豆粥還能吃什麼

多吃水果和瓜。 瓜汁甘甜可口，既解渴，又清熱解暑。 西瓜香甜多汁，涼爽，是夏天第一種解渴的甜瓜。

另外，瓜黃瓜洗淨後生吃，或榨汁後飲用，清熱解暑效果好。 獼猴桃含有大量的維生素C，具有很好的清熱解暑效果。

你可以喝綠豆湯來演戲。

1、排毒：綠豆的清熱能力在面板上，包含排毒功能。 因此，如果你只是想打敗火，煮湯時將綠豆洗淨，然後用大火煮約10分鐘，注意不要長時間煮。

這樣煮出來的湯是綠色的，比較清澈。 飲用時無需將豆子一起食用，可以達到很好的降溫效果。 如果是清熱解毒，最好是把豆子煮沸。

這種綠豆湯色澤渾濁，中暑效果差，但清熱排毒作用較強。

2、預防中暑：綠豆與其他食物一起煮，效果更好，如預防中暑，可以喝綠豆金銀花湯：綠豆100克，金銀花30克，湯。

3、綠豆是一種清熱解毒藥，具有消炎殺菌、促進吞噬作用等藥理作用：其種子和湯劑中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對促進人畜生理代謝活動有重要作用。 在中藥中，綠豆、豆皮、豆芽、豆葉和花都可以用於醫學。

綠豆本質上是甜的和冷的，並進入心臟和肺部。 口服有清熱解毒、散熱放水、消炎消腫、護肝護眼、止瀉、保濕、降血壓、降血膽固醇、預防動脈粥樣硬化等作用，外用可用於外傷、燒傷、癤、癰等。

是的，但最好在陰涼處休息。

當然，你可以喝它，綠豆湯去發火。

是的，綠豆湯是滅火的。

可以喝，也可以緩解中暑的症狀。

綠豆湯具有清熱解毒、解渴解熱的作用。

如綠豆金銀花湯：綠豆100克，金銀花30克，煎。 它效果更好。 不要煮得太糟糕。

中暑時，應多吃清淡的食物來緩解中暑，如西瓜、蓮藕、苦瓜、黃瓜等。 最好不要吃一些油膩和高脂肪的食物，補充鹽、礦物質、維生素，不要喝大量的水。

希望以上建議有助於解決pro的問題，謝謝。

分析：鍵入猜測。

中暑的人可以喝綠豆湯。

導讀：可以服用香正氣膠囊。 多喝綠豆湯。

做好中暑預防工作。 房間應通風。 多喝水。

最好吃清淡的飲食，多吃富含蛋白質、維生素B和維生素C的食物。 因為這些水溶性維生素很容易隨汗液排出體外。 每天喝足夠的水，出汗多的時候喝點鹽蘇打水。

隨身攜帶必要的防暑藥，如涼油、仁丹、十租滴水、風油精華等，身體不適及時使用。

1.補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果;

2.補充蛋白質：多吃優質蛋白質含量高、易消化的食物;

3.多喝湯和茶：多喝湯不僅能及時補充水分，還能促進消化吸收。 溫茶可以降低1-2度的溫度，如果能在溫熱的茶中加入少許鹽，以彌補因出汗過多而流失的鹽分，有利於預防中暑。

5.多吃粥：如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

6.多吃蔬菜：如各種豆類、甜瓜、白菜、香菜等。