對於油性面板、脫髮的問題，希望能得到專家的幫助

你好，你的這個問題和我的乙個朋友很像，他以前去過醫院檢查過，這是乙個內分泌問題，與你的腎臟有關。 疙瘩是因為體內的毒素不能很好地排出，然後通過**發散。

建議您去醫院檢查一下，做一些實驗室檢查，並聽取專家的建議。 還是不如去醫院網上提問。 身體自有，不能馬虎！

你超重了嗎？ 按照你說的，你應該屬於三高，即高血壓和高脂血症。 你必須去醫院檢查肝功能和血液狀況。

因為你只談外貌，沒有詳細的身體狀況，所以幫你不好。 方便的時候，你可以把它傳出去，你的個人身體細節將是多方面的。 包括飲食、睡眠、精神、體重、尿液和排便等。

如果你需要補水，頭髮油膩，堅持每天用熱水泡腳，效果很好。

不知道你平時抽菸嗎？ 改變飲食習慣，平時少吃肉，多吃蔬菜，多喝水，少接觸油煙，一定不能吃辣椒，不能熬夜。

另外，你平時不會在臉上擦任何護膚品嗎？ 不要只是因為它會產生油脂而洗它，你可以使用一些收縮乳液，洗完臉後的乳液和其他護膚品，用茶樹或蘆薈成分。

估計你的痘痘顏色比較深，背上的痘痘應該是紅色的吧？ 那也是痤瘡。 是內熱引起的，建議你看一下中藥，吃點中藥來調節身體。

油性頭髮是由皮脂的大量產生引起的，皮脂具有很強的抗侵蝕性，但缺乏彈性。 由於發油量大，不利於頭髮生長，久而久之容易導致脂溢性脫髮。

建議油性頭髮的人減少對油膩食物的食慾，多吃水果和蔬菜，多喝水，這將有助於減少皮脂腺的產生。

每天都要洗頭，即使是在夏天，天氣很熱潮濕或颳風的時候，也可以一天洗兩次頭，但一定要選擇非常溫和的洗髮水、護髮素，最好使用縮水效果。

每天都要洗頭，即使是夏天，天氣很熱潮濕或颳風的時候，也可以一天洗兩次頭，但一定要選擇非常溫和的洗髮水; 在護髮素方面，最好使用具有收縮效果的護髮素。 油性頭的原因是皮脂腺對某種激素過敏。 沒有什麼可以改變這一點。

但是，可以通過適當的頭髮化妝品和正確的頭髮方法來控制它。

預防油性脫髮的方法：

1.選擇控油洗髮水。

如果想要儲存油性頭髮，建議選擇含有控油成分的洗髮水，因為控油洗髮水一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等成分，可以幫助有效調節油脂分泌，清潔頭皮。 此外，護髮素可以與頭髮結合使用，但不要將護髮素直接塗抹在髮根上，護髮素應與頭皮保持至少5mm的距離。 它不僅可以保持頭髮清潔，減少多餘的油脂，還可以促進頭皮健康並強化頭髮。

2.經常做頭部按摩。

每天睡前和醒來後，將雙手的十根手指插入頭髮中，從額頭到頭頂到後腦勺揉搓頭皮，每次2至4分鐘。 定期頭皮按摩可以改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增強區域性新陳代謝。 按摩前，將油塗抹在頭皮上以增強效果。

此外，使用刷毛製成的刷子，還可以每天以直角拍打頭皮。

3.做好頭髮護理。

油性脫髮應好好呵護，細心護理頭髮可以預防或減少脫髮。 頭髮處於濕潤狀態，頭髮比較脆弱，不能梳得太用力，所以可以適當塗抹護髮產品。 染髮、燙髮、捲髮等都會損傷頭髮，所以要慎重選擇。

4.避免長時間使用電腦。

電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，現代人一般長時間使用電腦，電腦顯示器、鍵盤、滑鼠都有不同程度的輻射，這會導致身體抵抗力的減弱，進一步影響**和頭髮，嚴重。

可能導致脫髮。 因此，每天多喝茶，以抵抗電子輻射的不利影響，同時也使**和頭髮不容易老化，從而防止脫髮。

5.避免損壞頭髮。

強光、骯髒的空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，導致脫髮，所以盡量避免。

6.多吃蛋白質食物。

人體必須有足夠的蛋白質才能保證頭髮的健康生長，如果體內缺乏蛋白質，就會導致脫髮。 因此，建議大家多吃牛肉、雞蛋和合首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等，一些中藥對腎臟也有很好的作用，有防止脫髮的作用。

你可以經常洗頭，盡量讓你的頭髮不那麼油膩，多吃黑豆、芝麻、核桃，補充頭髮的營養。

1、體內激素分泌水平異常會導致油性頭髮脫髮，尤其是雄激素分泌增加，會形成雄激素分泌不良性脫髮，在醫院正常監測性激素分泌水平即可診斷。

2.脂溢性皮炎引起的脂溢性脫髮，油脂分泌異常會引起脂溢性皮炎，如果伴有真菌感染，會導致油性頭髮和嚴重脫髮。

3、頻繁燙髮、染髮會對頭髮造成損傷，導致頭皮皮脂腺分泌異常，導致油膩脫髮。

4、熬夜睡眠不足會導致油脂分泌異常。

**脫髮的方法很多，各種手段和方法，各種秘方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。

對於不同型別的脫髮，您需要找到脫髮的原因才能產生效果。 比如，有人說生薑可以長頭髮，也有人說生薑不能長頭髮，但是會引起脫髮，正是因為不同的人有不同的脫髮原因，結果才會不同。

如果脫髮是由壓力、營養不良引起的，這些都是暫時的脫髮，其中一些情況消失了，頭髮會重新長出來，如果脫髮是由激素的暫時變化引起的，比如產後、甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺疾病，也會達到頭髮生長的效果。

對於藥物引起的脫髮，例如使用抗癌藥物，一旦停藥，頭髮會在2-3個月內重新長出來。

油性頭髮、頭髮稀疏柔軟或頭皮屑可能是脫髮的前兆，正常情況下，脫髮低於100被認為是正常的，如果超過範圍，就是脫髮。

一旦發現脫髮嚴重，最好用絲木精華來提高產油量，防止脫落。

另請注意：

合理工作休息，不熬夜，規律進食，少吃油膩辛辣的食物;

心態要調整，不要太傷心、太沮喪，生活的壓力要學會自我緩解;

飲食應該更有營養，可以多吃高蛋白和含鐵的含碘食物，以幫助長頭髮。

我的朋友是頭髮油膩的人，經常要洗頭，不然看起來油膩，讓人很不舒服，她爸爸也是油性頭髮，很多人都說這種情況容易導致脫髮，現在我們來和大家分享一下具體的方法： 專家提醒患者注意步驟 方法： 1.首先最重要的是平時的保養，其實過於頻繁的洗髮只會加重油膩的程度，所以經常洗頭來改善髮質是不對的，有可能使頭髮越來越油膩。

最好將其限制在平均每週每兩天一次。 2.平時，我們要注意保證自身的營養，同時保持平和的精神狀態，只有這樣才不容易脫髮。 經常可以在脫髮的地方用生薑揉搓，這樣可以促進頭髮的生長，也要注意飲食的營養，適當吃一些黑芝麻！

3、有些朋友在脫髮後別無選擇，只能依靠植發來保持美麗，但植發後，一定要保持規律的生活，注意勞逸結合，保持情緒穩定、精神愉悅、心情舒暢，這對促進頭髮生長非常重要。 上海江城醫院**科室溫馨提醒：油性頭髮的人一般都是油性**，容易造成脫髮。

頭皮和臉是連在一起的，對於油性的人來說，頭皮的油腺也更有活力; 此外，一些日常行為習慣也成為了“導火索”：

1.經常洗頭。

因此，一般建議每週洗頭2-3次，如果是油性**，可以隔天洗一次。

2.飲食、工作和休息問題。

熬夜、睡眠不足、精神壓力過大會導致內分泌失調，難怪沒有油。

建議：養成良好的飲食習慣，多吃水果和蔬菜; 並有規律的工作和休息時間，以確保良好的睡眠和愉快的心情。

1、容易出油頭的人要經常洗頭，雖然洗頭不能減緩頭皮油性，但可以堅持頭皮清潔，防止脫髮。

2、飲食的味道比較重，身體的油脂分泌最終都是從外界攝入的，所以如果頭皮容易出油，我們也要注意控制外油的攝入。 許多人頭皮油性較多。我喜歡吃各種油膩的東西，體內積聚了大量難以消化的油脂，導致頭皮油性程度遠遠超過常人，而改變這種狀況的根源就是節食控制。

睡眠是健康的第一大補品，如果晚上不睡覺，十天可能就換不回來了，長此以往，身體就會空虛，直接影響肝腎的健康運作，腎氣虛弱會直接導致大量脫髮。 睡個好覺是頭髮健康的重要先決條件。 對了，我們來看看《董玉君的日記》，據其介紹，頭髮越來越黑，越來越黑。

平時可以用手指或木梳按摩頭皮，多吃新鮮蔬菜水果，適當吃一些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神壓力

1.洗髮水中可加入適量鹽，緩解頭皮油膩;

2、頭髮中的油脂較多，在中醫中，認為肝火更旺盛，所以每天晚上可以把腳泡在熱水裡，這樣可以減少進食的油脂;

3、頭髮細的人一般缺鐵，飲食中多吃含鐵的食物，如菠菜、捲心菜、黑木耳等;

4.對於頭髮稀疏和油性頭髮，專家建議服用頭髮密集的營養物質來改善，為頭髮新增足夠的營養，並在乙個月左右停止脫髮，並在2-3個月內長出黑髮。

脂溢性脫髮的主要特點是頭皮產生較多的油脂，這是油溢的表現，如果不及時得到**，髮根細菌會產生溶解酶，逐漸溶解髮根，然後髮根鬆動，毛囊萎縮，頭髮生長功能逐漸下降。

早睡早起，睡八個小時。

及時洗髮，用多餘的油脂清理頭皮，保持毛孔暢通，保持毛孔暢通，輕輕按摩頭皮，強度可根據頭皮感覺痠痛，可以使頭皮更有活力。

必要時可以用中藥調理，塗上蠶木精華，改善頭皮血液迴圈，頭髮很快就會得到健康的生長環境，不會輕易脫落。

如果我一天不洗，我的頭髮看起來油膩，而且我的脫髮很糟糕

注意以下三個方面：

首先，飲食要清淡。

通常多吃營養。 大豆、黑豆、核桃、芝麻等食物，可以促進頭髮快速生長。 還應該多吃富含維生素E的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞青菜、芥菜、金針菇等，既能補充體內維生素的不足，又能抑制皮脂的分泌。

此外，它還可以與頭髮密集的營養成分結合，補充頭髮，改善毛囊的營養環境，從而減少脫髮。

2.經常洗頭。

2-3天不要每天洗。 洗髮水產品的選擇也更重要。 草藥洗髮水可以為毛囊提供必要的水分和營養，抑制皮脂腺的旺盛分泌，疏通頭皮細胞，滋養髮根，保持頭髮黑亮。

3.日常生活要有規律。

早睡早起，保持樂觀，不抽菸不喝酒。 它可以促進體內的正常新陳代謝，頭部細胞也會暢通無阻，皮脂的分泌也會減少，使頭髮不會回油。