我14歲了，怎麼可能不胖，14歲怎麼能不長高

您好，要想增加脂肪，首先要做到科學的增肥和養生。 除了均衡飲食外，還應該有充足和良好的睡眠。 如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。

很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天就去上班，嚴重影響睡眠質量。 還需要注意的是個人心理健康。 工作上的緊張和壓力，無法思考生活中的一些小事，“瘋狂”的學習或超出人體負荷的工作等等，都會使人越來越瘦。

相反，愉快的心態和和諧的人際關係有助於增加體重。 祝您身體健康！

。。。當我 1.64 公尺時，我已經 80 歲了......

不胖就不胖，為什麼一定要發胖？ 你可以成為你自己，健康精力充沛是件好事，為什麼一定要胖？

為什麼我不明白......

如果你是女孩，那麼你遲早會長胖，哭的時候你就瘦不下來。

如果你是男孩，鍛鍊自己，增加肌肉。 吃肥肉... 最好少做這種事情，除非你打算在年輕時中風+血栓。

健康就是美麗。

最好瘦一點，像胖子一樣。 這很令人頭疼。

房東，我只是在表達我個人的看法！ ~

你為什麼體重增加？

我覺得瘦是好事，你不覺得看到胖子可憐嗎？

我們班有幾個重量級的女生，有時候男生會嘲笑她們的體重，我不到160,80公斤，是啊！！ 我當時15歲，但班上沒有人嘲笑我，有幾個女生甚至整天羨慕我

我喜歡女生的鎖骨很明顯，每次看到那些完全沒有鎖骨的胖乎乎的女孩子，我都覺得她們很可憐！ ~

讓我告訴你，俄羅斯超模弗拉達·羅斯利亞科娃（我的偶像。 小仙女！ 178、超瘦，那小細腿，又長又瘦，卻在模特界依然占有主導地位。

至少瘦了，修長的腿會很好看，但如果你胖了，穿短裙和短褲，你看起來像腿，你覺得好看嗎??? 你肯定不會有這種感覺！ ~~

你一定沒有很好地吸收它，而且一定是，你吃的大部分東西都流失了，所以你不能長胖！！

呵呵，我不胖，因為我吸收不好。

裡面有什麼？ 你不覺得至少你可以吃喝而不用擔心長胖嗎！！ 我們班上的一些女生設法減肥，然後計畫每天吃多少，這樣她們就不會超過標準。 否則，體重增加。 我覺得很痛苦！！

我想吃什麼就吃什麼，但我還是不胖，我覺得很好！ ~~

至少如果你瘦了，你可以穿任何衣服，但你不能給胖子穿。

再說了，你覺得男生喜歡40公斤的女孩還是80公斤的女孩？ 當然是40公斤！！ 你認為乙個人喜歡他身邊的大象嗎？

那麼多胖子都死了還活著**，拼命節食，可我們卻沒有這些煩惱！！

無論多胖多瘦，只要身體健康，就能過上美好的生活！！

再說了，如果吸收不好，就沒有辦法長胖！ ）

別擔心！ 我們仍然可以過上輝煌的生活！ ~~

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

多運動，多吃。 除非你出生，否則它會成長。

首先，發育遲緩的青少年由於先天性的身體，14歲不會長高。

其次，營養不良也會導致生長不高，體內缺乏足夠的營養會導致生長緩慢。

最後，骨線過早閉合，一些早熟的人會過早地閉合骨線，導致長不高。

如果排除遺傳因素，很可能是缺鈣所致。

十四歲的時候，男生女生都屬於生長期發育期，雖然身高增幅不同，但肯定會更加明顯。 如果出現身高停滯的情況，那麼首先要看的是遺傳學。

如果父母雙方都矮個子，孩子的發育很可能受到限制。 這時，要鼓勵孩子多運動，蹦蹦跳跳，促進骨骼發育，同時，營養也要跟上。

如果父母個子高，孩子個子不高，那麼就要及時給孩子補充鈣，鈣片、牛奶都是不錯的選擇，乳酪、豆腐、海魚都需要多吃。

我還年輕，我就要20歲了。

初級。 不要著急。 現在不是長高的時候。 我17歲的時候已經160歲了！ 現在也是 178 人。 我們都成長得很慢。 不要著急。

運動練習。 打籃球。 用力跳高。 它可以促進增長。 在業餘時間多打籃球更容易長高...... 試試吧。

見一樓。

另外，多運動。

啊 我比較矮，14歲，只有141cm。 暈倒了，怎麼可能長高。

咳咳。 沫沫同志。 一切都是天意。

多運動，不要去快餐肯德基，那些快餐。