如果我害怕與陌生人交流，我該怎麼辦？

當你害怕與陌生人交流，或者害怕交流時，我可以告訴你乙個有效的方法來解決這個問題，那就是以毒攻毒。 這意味著你越害怕與陌生人接觸，你就越應該聯絡他們。 如果你想克服這個困難，那麼你必須去做。

你越害怕某件事，你就越應該去做，而不是逃避它。 只有當你慢慢嘗試時，你才會習慣它。 當你習慣了與陌生人接觸時，你將能夠克服這個困難，克服這個障礙，在以後的生活中與陌生人交流將非常容易。

你要相信我，如果你敢和陌生人交流，那麼你一定會克服這個障礙。 如果你有乙個無法克服的心理障礙，不敢和陌生人交流，那麼我建議你把和陌生人交流作為你生活中的乙個小目標。 <>

你可以給自己設定一些小目標，比如每個月和幾個人交流。 你甚至可以選擇與你的生活無關的人交談，甚至與咖啡店的老闆交談。 反正你們不認識對方，你們不會有錯，相反，你們可以通過這段經歷成長。

所以我建議你從那些與你的生活沒有任何關係的人開始，這樣你就不必感到太大的壓力，他們也不會參與你的生活。 你可以大膽地與他進行日常對話。 只有慢慢積累了這種經驗，你才會變得非常容易與陌生人交流，我可以保證，如果你迴避這種事情，什麼都不做，你永遠無法改變這個問題。

而我這輩子有這種力量，曾經和陌生人談論我的朋友會臉紅。 無論和誰說話，他都會臉紅，心裡可能有點害怕。 但是因為他是做生意的，所以他不得不和那些陌生人打交道，最後他現在可以比任何人都說得更好。

我認為，越是害怕，就越要和陌生人交流，這樣才能糾正自己對與他人交流的恐懼。

我們身邊會有很多人，你會發現那些人每個人的性格都不一樣，有的人很開朗，他可以主動和陌生人交流，但有些人就是很害怕和陌生人交流，但我覺得害怕和陌生人這樣交流的人並不多， 至少我覺得我遇到的人不多，我覺得越害怕這樣的事情，你就可以改變自己，否則你永遠無法改變害怕與陌生人交流的心理。

所以在我看來，如果你害怕和陌生人交流，那麼你就要主動和別人交流，在談話中你要顯得腳踏實地、大方，雖然一開始你會覺得很難，但慢慢地你會覺得一點也不難，最重要的是你必須堅持主動和別人交流， 這樣慢慢地你就會發現，和陌生人交流沒什麼好害怕的，你會覺得自己不會害怕。我想我越是害怕事情去做，比如說我為了錢的時候害怕黑暗，所以那個時候，去年我比較害怕黑暗的時候，我就越想去黑暗的地方，這樣我就可以鍛鍊我的勇氣， 只有這樣，我才能不怕黑暗。

所以如果你是這樣的人，你什麼都不用害怕，你只要主動和別人交流，你就會發現，陌生人也是人，他們也是人，他們就像你平常的朋友一樣，只是你還不熟悉，等我主動和她交流之後， 你會發現他們都是一樣的，你不會再害怕了。

害怕與陌生人交流必須克服這個問題，遲早有一天你要進入社會，你怎麼能一直害怕這個。 沒有別的辦法可以克服這個問題，那就是你只能多參加一些活動，跟著你的朋友去參加一些聚會什麼的，你肯定有很多你不認識的人，當然你要主動主動和那些陌生人交流，你也可以讓你的朋友把你介紹給異性朋友， 經過更多的溝通，你可以克服這個問題。<>

其實，我曾經是那種不喜歡和陌生人交流的人，我不想比我認識的任何人都多說話，也不知道為什麼，也許我有輕微的自閉症。 但是你不可能在生活中一直停留在自己的世界裡，總有一天你進入社會，所以你必須克服這個問題。 高中的時候，我有乙個很好的兄弟，我喜歡和他們交流，畢竟認識了也沒什麼，但是這個朋友也有很多以前的朋友。

每次他不離開我的時候，他都帶我和他的朋友一起玩，遊戲也是一起玩的，所以我不可能不和他的朋友交流，我開始和陌生人聊天，然後我和他們熟悉了，感覺也沒什麼。

而高中畢業後，我去乙個小區當保安，我真的意識到，如果我不和陌生人說話，我什麼都做不了，整個社群都是陌生人，所以我不想交流？ 顯然，這是不可能的，每次有人進進出出，我都要打個招呼，這是我工作需要，也是我鍛鍊自己的一種方式，乙個多月來，我幾乎每天都在和所謂的陌生人交流，慢慢地我學會了說話，也克服了害怕和陌生人說話的問題。

我只能說，在陌生人面前我們都難受，但是沒有必要害怕與陌生人接觸，陌生人不是某種洪水野獸，它們不會淹死我們，更不會吃掉我們，所以你不用擔心與陌生人交流。 如果你真的害怕，我會教你一些技巧。

我們一般都害怕與陌生人正面接觸，可能是社會上有太多人被陌生人的交往所欺騙，但這並非沒有根據，我相信我們這個社會的好人還是多於壞人的，更何況我們每乙個朋友都是從陌生到熟悉的， 我們怎麼能不和陌生人接觸就交到好朋友，怎麼能交到真正的朋友。我可以建議你**玩幾個語音遊戲，尤其是狼人殺戮，也許如果你受不了欺騙或者套路的人不適合這個遊戲，我在暑假期間玩這個遊戲，而且很有趣。 裡面滿是你不認識的人，也可以隨意說話而不在乎聲音或者外表之類的事情，不要和陌生人面對面接觸，害羞就更是可以避免了，其實狼人殺很適合害怕和陌生人交流的朋友，建議你真的試一試，不如說你正在鍛鍊與陌生人交流的勇氣。

越是練習，越是熟能生巧，自然不會害怕，但前提是你大膽地放開螢幕。 <>

其實和陌生人聊天還是可以很愉快的，因為你不認識我，我不認識你，我們當時可以聊任何話題，有時候會比熟人自由多了。 所以你不必害怕，因為我們不可能不和陌生人接觸就生活在這個社會，而且我們也可能整天和陌生人接觸，鍛鍊你的膽量很重要，就像有人說害羞不會有什麼大不了的。

每個人從小都有不同的性格，有的人從小就樂於與外界交流，有的人從小就害怕與陌生人交流，甚至感到非常害怕。 但性格從童年到成年都會發生變化，到了某個階段，你可能會有不同的性格。 從小就不敢和陌生人說話的人，可能越想克服這種性格，但是我們該如何克服呢？

我認為我們至少可以在生活中做出一些改變，以適應我們與他人交流的環境。 比如你平時可能不喜歡出去玩，也不喜歡運動，但如果你想改變，可以說在生活中多和朋友出去玩，而在運動和學習中，你會發現和別人交流並不是很困難。 就像我們學習英語的時候，進入那個時候學習英語的境界，我們只能感覺到英語並沒有那麼難，但是如果你長期處於乙個沒有英語學習氛圍的環境中，那麼你就無法學好英語。

因此，一旦我們習慣了和朋友在一起，我們就可以慢慢克服面對陌生人的恐懼。

雖然你可能仍然覺得很困難，但你需要強迫自己參加更多的課外活動。 從高中開始，有許多學校都有俱樂部甚至學生組織。 為了克服你的心理障礙，你可以多參加這些活動，因為你會遇到你不認識的人，你可以藉此機會提高你的溝通技巧。

性格不是一成不變的，在人生的每個階段，你都會有不同的性格，只要你真的想改變，那麼你一定會成功。

人類是社會性動物，所以人際交往是每個人進入社會的必要步驟。 有些人很會處理人際關係，身邊的人都沒有說自己不好，讓人很羨慕。 其中，我認為最重要的是溝通。

自從我們學會說話以來，我們一直在與人交流，無論是陌生人還是熟悉的人，我們總是要面對它。 說到與陌生人的交流，我覺得我們應該慢慢來，首先，我們可以從吃飯、購物等日常社交活動中平靜的問題入手，一點一點地克服恐懼，慢慢嘗試主動尋求幫助，滿足自己的需求。

平時我們應該克服內向的性格，讓自己放鬆一下，可以聽一些舒緩的**，洗個熱水澡，跑步和出汗等。 然後主動融入一些朋友圈，積極參加各種聚會。 當你和他們說話時，試著看著他們的眼睛，這樣你就知道你在聽，你也可以培養自己的自信。

還有一些社交技巧。 有時候我們到了乙個新的環境，周圍的一切都是陌生的，而溝通無疑是快速熟悉的第一步，有句話說得好如何讓兩個女人成為好朋友，那就是誇獎她的包包或者衣服有多漂亮。 這句話看似簡單，但實際上蘊含著乙個非常重要的哲理。

乙個好的開始是成功的一半，成功引起乙個感興趣的話題會讓人覺得自己想要親近，其實不要吝嗇讚美，充分表達自己認為好的，懂得傾聽是很重要的，人只有一張嘴，但有兩隻耳朵。

要自信，不要害怕社交，要有勇氣走出自己的舒適區，當你習慣了，你就會越來越不害怕與陌生人交流。

其實和陌生人相處並不難，大家只是需要時間磨合對方，磨合期間可能需要互相包容，那麼在工作中如何與陌生人相處呢？ 以下是一些可以幫助您的推薦方法！

1.學會做自己喜歡的事！ 在職場上，和陌生的同事一起工作，午休時間也足夠了，大家聚在一起的時候也會經常聊天，所以難免會互相聊一些話題，在交流的過程中，要注意陌生同事的喜好，盡量和陌生同事聊天，聊聊同事感興趣的方面。 另一方面，你也可以主動和同事聊聊自己喜歡的娛樂、購物等事情。

了解同事感興趣的話題，學會觀察他們的喜好，畢竟做自己喜歡的事情，事半功倍。和陌生同事的話題多了，關係自然也就更親近了。

2. 學會傾聽！ 很多時候陌生的同事會抱怨很多工作和別人的乏味，這時候他們可能會找人發洩情緒，你應該學會傾聽，而不是火上澆油。 學會傾聽陌生同事的意見，認真傾聽，讓他覺得你在乎他說什麼，你是在聽他而不是敷衍他，如果他問過你的意見或建議，你可以在適當的時候發表自己的意見，當然，這個時候你應該站在他的角度去思考問題還是保持中立， 並向他傳達一些積極的情緒。

如果心情不好，可以找一些發洩的方法，比如一起去逛街、一起吃飯等等。

第三，主動尋求幫助！ 這其實在工作中很重要，但也很容易被忽視。 大家都覺得自己在崗位上的工作沒有問題，他們很自信，其實有時候你可以問一些陌生的同事，讓他有成就感，或者他會覺得自己能幫到你很開心，不要害怕問同事問題，因為提問也可以縮小陌生同事的拒絕， 而一起解決問題，可以使同事之間的關係迅速發展。

總之，要想和同事好好相處，盡量不要做豬一樣的隊友，至少不要在關鍵時刻把同事拉回來。 主動和不熟悉的同事聊聊一些感興趣的話題，認真傾聽同事的意見，適當地表達自己的意見，這些職場小貼士其實很有用，關鍵要看你如何發揮自己的能力。